세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

건강하게 단월드 기체조로 스트레스도 풀고 다이어트도 해요~

단월드 기체조는 순간이완을 도와주며 긴장을 풀어주고 스트레스를 풀어주며 혈액순환을

원활하게 하고 체온을 높여주어 몸 속 피로감을 풀어주는 것은 물론 체지방을 태울 수 있도록 도와주어

다이어트를 도와줍니다. 스트레스가 많아지고 긴장되고 경직되어지면 혈액순환에 어려움이 생기며

몸이 차가워지고 면역세포와 유익한 호르몬의 분비가 원활하지 못하게 되며, 건강에 좋지 않은 영향을 미치며, 체지방이 몸에 쉽게 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 살이 쉽게 찌게 되고 긴장이 풀리지 않기 때문에

몸이 쉽게 붓게 되어 다이어트를 하기도 어려우며 건강에도 좋지 않은데요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하며 스트레스를 풀어주고 몸을 따뜻하게

보호하여 다이어트를 도와주며 면역세포를 활성화하고 호르몬 분비를 원활하게 하여 건강을 지킬 수

있도록 도와주며 정서적으로 안정감을 주어 스트레스를 풀어주는데 도움을 줍니다. 요즘은 미세먼지도

많아 특히 스트레스가 많을 수 밖에 없는 요즘입니다. 이럴 때 일수록 혈액순환을 원활하게 하고 몸 속

정화력을 강화하여야 합니다. 우리 몸 속에는 혈관만큼이나 림프절이 많은데요. 림프절에서는 림프액을

뿜어내는데 림프액은 몸 속에 쌓이는 금속물질과 노폐물을 정화하는 역할을 하여 몸 속을 쾌적하게

해주는데요. 이 림프절이 제대로 활동을 하여야만 림프액이 원활하게 뿜어져 나옵니다. 단월드 기체조는

몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하고 림프액이 잘 흘러나올 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물을 정화할 수 있도록 도와주며 쾌적하게 만들 수 있도록 도와주기 때문에 스트레스 해소와 다이어트에 좋은 영향을 주며

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 몸의 순환이 원활하게 도와주기 때문에 몸 속 스트레스를 풀어주고 다이어트를 하는데

좋은 영향을 주며 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 운동이어서 꾸준히 해준다면 건강도 지키고

스트레스도 해소하고 다이어트도 효과적으로 할 수 있습니다.

스트레스는 계절의 환경에도 나의 주변 환경에도 쉽게 받을 수 있습니다. 하지만 스트레스를 잘 푸는

사람이 있고 그렇지 못하는 사람도 있습니다. 여유가 있기 때문에 스트레스를 잘 푸는 것이 아니라

작은 시간이라도 잘 활용하고 꾸준한 노력을 통해 가능한 것 이라고 생각합니다.

꾸준히 단월드 기체조하고 건강하게 스트레스도 다이어트도 성공해보세요.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

요즘은 스트레스 관리가 정말 중요하지만 바쁜 일상 생활 속에서 스트레스를 관리하기가 무척이나 힘든 것

같습니다. 피로를 푸는 습관보다는 주어진 굳은 일을 묵묵히 하며 스트레스를 참아내고 있으니까요.

이렇게 스트레스를 풀지 못하고 힐링하지 못하면 피로감이 증가하면서 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수

있기 때문에 피로를 푸는 습관이 중요하지 않을까 생각합니다.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 완화해주며 피로를 풀어주는데 도움을 주며 몸과 마음을 힐링하는데

많은 도움을 줍니다.

스트레스가 과도하면 교감신경만이 활성화되고 부교감신경이 활성화될 틈이 없어지면서 우리 몸도 마음도

힐링할 틈이 없어지며 피로감이 쌓이고 점차 건강에도 무리가 생길 수 있으며 일상 생활 속에서 능률이

떨어지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 스트레스 관리가 필요한데요.

단월드 뇌파진동은 순간 이완을 도와주며 불안정한 뇌파를 안정시켜주며 혈류가 원활이 흐를 수

있도록 도와주어 순간적으로 스트레스를 감소시키며 부교감신경의 활성화를 도와줍니다.

부교감신경이 활성화 되면 몸과 마음을 이완해주며 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

누워서 잠을 자서 휴식이 되는 것이 아니라 부교감신경이 활발해지면 자연치유력이 발생하여

자연적으로 스스로를 힐링하고 휴식할 수 있도록 도와주어 일상생활 속에서도 피로감을 줄여주며

하루를 상쾌하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 부교감신경의 활성화가 중요한데요.

단월드 뇌파진동은 교감신경도 부교감신경도 조화롭게 활동할 수 있도록 도와주며

스트레스를 관리하고 몸과 마음을 힐링해줍니다.

오늘 초미세먼지가 정말로 많다고 합니다. 그만큼 스트레스도 높아지고 피로도도 높아지는 하루입니다.

단월드 뇌파진동으로 미세먼지를 정화하고 스트레스도 피로감도 모두 힐링해보세요.

상쾌하고 활력 있는 하루를 찾을 수 있도록 힐링해줍니다.

힐링이 필요할 때 단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

즐거운 연휴 되셨나요? 명절은 즐거운 날이기도 하지만 고된 노동으로 명절증후군이 찾아오기도 쉽고

그래서 심리적으로도 육체적으로도 스트레스와 만성 피로가 쌓이기 쉽워 평소에 스트레스가 쌓이지 안도록

수시로 풀어주는 것이 심리적으로도 육체적으로도 건강할 수 있도록 도와주는데요.

단월드 도리도리 뇌운동으로 심리적으로도 육체적으로도 건강을 지켜보세요.

단월드 도리도리 뇌운동은 스트레스 지수를 감소시켜주며 머리를 도리도리 흔들며 목, 어깨, 등, 허리, 하체

전체를 진동시켜주어 막혀있는 곳 없이 구석구석 풀어주며 심리적으로도 육체적으로도 스트레스를 풀어주며

만성피로가 쌓이지 않도록 도와줍니다. 또 전신에 진동을 주며 구석구석 혈액순환이 원활이 될 수 있도록

하여 혈액이 침체되고 노폐물이 쉽게 쌓이지 않도록 도와주어 몸 속을 쾌적하게 하여 스트레스와 피로를

풀어줍니다. 특히 설 명절은 같은 자세로 장시간 운전을 하고 명절 음식을 만들며 몸에 피로가 쌓이게 하고

명절이면 어쩔 수 없이 들어야 하는 잔소리들로 몸도 마음도 편하기 어려워 스트레스로부터 벗어나기

어렵습니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 뇌에 직접적으로 영향을 주며 뇌의 순환이 원활이 될 수 있도록 하고 뇌파를

안정시키며 스트레스를 감소시키고 도파민을 증가시킵니다.

도파민의 증가는 스트레스로 인해 쌓여버린 피로를 풀어주며 기분을 상쾌하게 하고 활력을 찾을 수

있도록 도와주어 명절 연휴 동안 쌓여버린 피로를 날려주고 스트레스를 풀어줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동으로 쉽게 풀리지 않는 스트레스를 풀어버리고 건강을 지켜보세요~

감사합니다.

단월드 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

스트레스는 만병의 원인이라고 하는데요. 이유는 스트레스를 받게되면 교감신경을 활성화시키면서

부교감신경의 활동을 멈추게 하기 때문입니다. 부교감신경이 멈추게 되면 몸이 긴장이 되어지고

자가치유 능력이 약화 됩니다. 때문에 우리 몸에 유익한 호르몬과 세포들의 활동이 멈쳐지게 되면서

면역력이 떨어지고 각종 질병으로 이어지는 것은 물론 심리적인 질병으로까지 이어집니다.

단월드 뇌파진동은 효과적으로 명상을 할 수 있어 스트레스를 해소해줍니다.

단월드 뇌파진동을 함으로써 뇌파를 안정시키며 도파민을 증가시키고 스트레스 호르몬 분비를

감소시키며 지나치게 활성화 되어 있는 교감신경을 멈추고 부교감신경을 활성화 할 수 있도록 도와줍니다.

또한 부교감신경만을 자극하는 것이 아니라 시소처럼 교감신경과 부교감 신경을 왔다 갔다 해주며 집중력이 필요한 순간엔 교감신경을 휴식이 필요하고 치유가 필요한 순간에 부교감신경을 활성화 할 수 있도록 도와주는 명상으로 효과적으로 건강을 지키고 집중력과 순발력을 기를 수 있도록 도와줍니다.

또한 단월드 뇌파진동의 명상효과는 심리적으로 안정을 주어 정서적으로 안정을 주며 긍정적인 마인드를

길러주는 것은 물론 피로감, 우울감, 불안감을 해소하는데 효과적으로 나타났으며 삶의 질을 높여주는 것을

나타났습니다. 그만큼 뇌파진동의 효과는 피로도를 낮춰주며 스트레스를 감소할 수 있도록 하며

필요한 순간 스트레스를 활용하여 집중력과 순발력을 발휘하며 창조력을 발휘할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 뇌파진동으로 스트레스를 해소하고 몸과 마음을 힐링하는 명상효과를 느껴보세요~

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

스트레스 해소에 좋은 단월드 뇌파진동으로 면역력을 높여요~

추운 겨울 기온이 떨어지면 혈관 및 뇌 질활 등 여러 질환에 노출됩니다.

또 기온이 올라가면 함께 찾아 오는 미세먼지로 역시 심혈관 질환은 물론 뇌 질환에 큰 영향을 주는데요.

그만큼 우리 몸에 큰 스트레스를 주며 면역력을 뚝 떨어트리게 되는데요. 단월드 뇌파진동으로

스트레스를 해소하고 면역력을 높여보세요.

단월드 뇌파진동은 스트레스 해소에 효과적이며 순간 이완을 도와주어 뇌파를 안정시키면서 전신의 순환이

원활이 될 수 있도록 도와주어 체온을 높여주고 면역력을 향상할 수 있도록 도와줍니다.

또한 뇌파진동인만큼 뇌 건강에 특히 효과적인 운동이기 때문에 겨울 철 쉽게 찾아오는 뇌졸중, 뇌출혈,

뇌경색, 치 매 등 각종 뇌질환을 예방해주며 심혈관 질환을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

한파와 미세먼지로 인해 쉽게 몸도 마음도 스트레스 받는 요즘입니다. 그만큼 스트레스를 해소해야 하며

스트레스를 예방하여 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸 속에 노폐물과 미세먼지로 인해 쌓이는

금 속 물질들을 빠르게 배출할 수 있도록 하고 추위에 약해지는 혈관을 건강하게 보호하는 것이 중요합니다.

단월드 뇌파진동은 전신의 순환을 도와주며 스트레스를 완화하고 면역력을 높이는데 효과적인 운동입니다.

겨울철 쉽게 스트레스 받고 약해지는 건강을 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 날리고 면역력을 높여보세요.

건강한 겨울을 보내게 되고 건강한 한 해를 보낼 수 있도록 도와줍니다.

이제 2018년이 가고 2019년이 왔습니다.

한 해가 쉽게 가는구나 하는 생각도 들지만 황금 돼지 해인만큼 밝고 빛나는 해가 되기를 바랍니다.

모두 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 해소하고 면역력을 높여 건강하고 멋진 한 해가 되기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

알고 있나요. 스트레스가 만병의 원인이라는 것!

스트레스는 교감신경을 자극하며 부교감신경의 활동을 멈추는데요.

교감신경과 부교감신경은 자주 중요한데 일방적으로 한쪽 신경으로 치우치게 되면 건강에 위협을 받거나

순발력과 집중력이 떨어지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 시소처럼 왔다 갔다 균형을 잘 잡아야 하는데요.

그래서 스트레스도 적당하게 받으면 교감신경을 활성화하기 때문에 좋지만 스트레스가 쌓이고 쌓이면

부교감신경의 활동이 아예 멈추게 되어 면역력이 떨어지며 건강이 악화될 수 있습니다.

그렇기 때문에 면역력을 높이려면 부교감 신경의 활성화에 집중해야 하는데요.

단월드 도리도리 뇌운동은 스트레스 감소를 도와주며 부교감 신경의 활동을 도와 면역력을 향상하도록

도와줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 뇌혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와주며 뇌파를 안정시켜주며

부교감신경을 활성화하며 이완할 수 있도록 하여 몸의 기능이 원활해질 수 있도록 하고 우리 몸에

유익한 세포와 호르몬의 활동이 높아지며 면역력이 높아지고 건강해질 수 있도록 도와줍니다.

또한 단월드 도리도리 뇌운동은 부교감신경만을 활동하게 하는 것이 아니라 균형을 잡을 수 있도록

도와주기 때문에 교감신경과 부교감신경이 시소처럼 균형 잡힐 수 있도록 도와주기 때문에

집중력이 필요하고 순발력이 필요할 때 교감신경을 힐링과 이완이 필요할 때 부교감신경을

활성화되도록 해줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 전신운동을 해주기 때문에 면역력을 기본으로 높여주며 건강을 지킬수

있도록 하며 다이어트 및 피부 건강에도 많은 도움을 줍니다.

스트레스로 피로한 요즘 단월드 도리도리 뇌운동으로 스트레스를 풀고 기분을 상쾌하게 하고

면역력을 높여 건강을 지켜보세요~

감사합니다.

단월드 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I

잘 풀리지 않는 피로, 스트레스 단월드 뇌파진동으로 가볍게 풀어보세요~

일교차가 심해지면서 우리 몸에 큰 영향을 미치고 있습니다. 그만큼 피로와 스트레스가 쉽게 쌓이고

잘 풀리지 않는데요. 단월드 뇌파진동으로 피로와 스트레스를 가볍게 풀어보세요.

큰 일교차는 건강도 스트레스와 피로뿐 아니라 건강을 해치는데 많은 영향을 미칩니다.

그런데 피로와 스트레스 역시 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 피로와 스트레스를 풀 수 있도록

해야 합니다. 단월드 뇌파진동은 피로와 스트레스는 물론 건강에도 많은 도움을 주기 때문에

평소에 꾸준히 하여 스트레스도 풀고 건강도 지켜주는 것이 좋습니다.

단월드 뇌파진동은 뇌파를 빠르게 안정시키는데 탁월한 효과가 있으며 뇌파를 빠르게 안정시키며

몸의 긴장과 스트레스를 완화할 수 있도록 도와줍니다. 긴장이 풀리면서 우리 몸이 자연스럽게

이완이 되며 혈액순환이 원활해지며 몸 속 피로 물질을 빠르게 몸 밖으로 배출해주며

피로를 풀어줍니다. 활력을 불어넣어주는 도파민이 증가하여 몸과 마음에 활력을 주며

생기를 줍니다. 때문에 정서적으로 건강할 수 있게 하고 신체적으로도 건강할 수 있도록 도와줍니다.

특히 단월드 뇌파진동은 뇌 건강을 지켜주며 두뇌를 활성화하는데 많은 도움을 주는데요.

겨울철 쉽게 찾아오는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색, 뇌혈관성 치매 등을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

또한 두뇌를 활성화하며 우리의 몸이 자기 역할을 잘 할 수 있도록 뇌기능이 향상 될 수 있도록

도와줍니다. 그만큼 단월드 뇌파진동은 뇌기능을 향상시키며 우리 몸의 피로와 스트레스를

풀어주는데 효과적이며 스트레스에 쉽게 민감해지지 않도록 도와줍니다.

스트레스를 쉽게 받기 쉬운 요즘 단월드 뇌파진동으로 피로와 스트레스를 가볍게 날려버리고

건강하고 즐거운 하루하루가 되기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

6대 관절은 기본 스트레스까지 풀어주는

단월드 접시돌리기로 명절증후군 날려요~

이제 곳 추석이 다가옵니다. 추석이 다가오는 만큼 준비할 것도 많고 미리미리 챙겨야 할 것도 많습니다.

아무리 정신 없고 챙겨야 할게 많아도 이것은 꼭 챙겨야 하는데요. 바로 건강입니다.

추석이면 찾아오는 명절증후군 단월드 접시돌리기를 꾸준히 하여 미리미리 예방해보세요~

6대 관절은 물론 스트레스까지 한번에 쭉쭉 날려줍니다.

명절이면 장시간 운전은 기본이고 음식 준비로 꼼짝없이 앉아 있어야 하고 무거운 것도 많이 들게 되죠.

또한 가족들과 만났을 때 불편하니 이야기들로 스트레스가 이만 저만이 아닐 수 없습니다.

그만큼 관절 건강은 물론 스트레스로 인한 심리적 건강까지 이만 저만이 아닌데요.

이런 명절 증후군을 사전에 예방하고 추석 내내 꾸준히 몸을 풀어주어 예방할 수 있도록 해준다면

어느 명절보다 즐거운 명절을 보낼 수 있지 않을까 생각합니다.

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와줌으로써 6대 관절을 강화해주는 것은 물론 면역력을 향상하고

혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 신진대사를 높여주고 뇌 속까지 산소를 공급하여 뇌세포를 활성화

할 수 있도록 도와줍니다.

명절에는 관절 건강과 스트레스뿐 아니라 기름진 음식 또한 많이 먹게 되면서 평소보다 살이 쉽게 찌게

되는데요. 오랜만 가족들과 함께 먹는 집밥이라 더욱 꿀맛이기 때문에 포기하라고 할 수도 없고

사전에 꾸준한 운동으로 지방이 늘어나는 것을 예방하고 바로 바로 관리하는 것이 스트레스 없이

살을 빼는데 도움을 줄 수 있습니다.

단월드 접시돌리기는 건강과 스트레스뿐 아니라 체지방을 태워주고 근력을 단련할 수 있도록 하여

다이어트에도 효과적이기 때문에 명절 증후군은 물론이고 다이어트까지 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다.

요즘 가을이라 그런지 갑자기 식욕이 마구마구 땡기기 시작합니다.

이렇게 식욕이 땡길 땐 무작정 참는 것보단 적당하게 먹을 수 있도록 하고 평소에 꾸준한 운동으로

몸을 관리하는 것이 건강도 다이어트도 성공적으로 할 수 있도록 도와주기 때문에 꾸준한 운동이 필요합니다. 단월드 접시돌리기는 꾸준히만 해준다면 다이어트를 성공적을 할 수 있으며 6대 관절을 튼튼하게 하고

척추를 튼튼하게 하여 관절염 및 골절을 예방하고 면역력을 향상하여 앞으로 찾아오기 쉬운 감기와

독감 및 메르스 등의 바이러스들을 물리 칠 수 있도록 해보세요~

명절증후군을 예방해주는 단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I

건강하게 스트레스 풀어주는 단월드 뇌파진동!!!

오늘 아침 기온이 29도였는데 체감 온도는 33도라고요. 안 그래도 폭염인데 체감온도까지 높으니

불쾌지수가 상당한 것 같습니다. 이렇게 불쾌지수가 높다 보면 기력이 떨어지기 마련이고 스트레스 또한

엄청날 수 밖에 없는데요. 그만큼 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 스트레스를 풀고 기력을 회복 할

수 있도록 하는 것 이 중요한데요. 스트레스를 푸는 방법으로 건강에 좋지 않은 방법 또한 많습니다.

그래서 스트레스는 풀었는데 건강은 더 악화되는 상황도 있을 텐데요.

단월드 뇌파진동으로 건강과 스트레스를 동시에 잡아보세요.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 풀어주는 것은 물론 면역력을 향상시키면 체력을 강화해주는 효과가

있는데요. 담배가 순간적으로 도파민을 증가하는 것을 알고 있나요? 그래서 사람들이

담배를 끊지 못하는 이유도 금단 현상이 이러나는 이유도 도파민 때문입니다.

도파민은 기분을 상큼하게 해주며 활력을 불어넣어 주는데요.

만약 도파민이 몸에서 분비되지 않는다면 무기력해지고 우울해지며 불안감까지 느끼며

스트레스가 극대화 되기 때문에 도파민은 우리 몸에 있어 없어서는 안되는데

단월드 뇌파진동은 자연스럽게 혈중 도파민을 증가시켜주는 것으로 나타났습니다.

또한 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키는 것으로 나타났는데요.

그만큼 스트레스를 완화하는데 효과적이며 기분을 상큼하고 상쾌하게 활력 있게 만들어 주는데

효과적입니다. 또한 금단현상으로 끊지 못했던 담배와 같은 중독성 있는 몸에 좋지 않은 것들을

금단현상 없이 끊을 수 있도록 도와주지요.

단월드 뇌파진동은 두뇌회전이 빠르게 돌아가게도 도와주지만 정서적으로 안정되고 긍정적인 마인드를

강화할 수 있도록 도와주며 전체를 바라볼 수 있는 힘을 키워주어 스트레스에 크게 영향 받지 않도록

강화해줍니다. 또한 단월드 뇌파진동은 면역력을 향상하는 데에도 많은 도움을 주는데요.

단월드 뇌파진동은 뱃심을 강화 하며 혈액순환을 원활이 하게 하여 장내 환경이 쾌적하도록 유지하여

면역세포의 활동성을 높여줍니다. 때문에 꾸준히 하게 되면 스트레스를 풀어주는 것은 물론

건강을 지키는데 많은 도움을 주지요. 또한 짧은 시간으로도 스트레스를 완화할 수 있도록 도와주기 때문에

짬 나는 시간을 활용하여 뇌파진동을 해주어도 스트레스를 푸는데 좋습니다.

단월드 뇌파진동은 건강을 지키며 스트레스를 풀어주기 때문에 꾸준히 해준다면 건강하게 스트레스에서

자유로워질 수 있도록 해줄 겁니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI