세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

건강하게 단월드 기체조로 스트레스도 풀고 다이어트도 해요~

단월드 기체조는 순간이완을 도와주며 긴장을 풀어주고 스트레스를 풀어주며 혈액순환을

원활하게 하고 체온을 높여주어 몸 속 피로감을 풀어주는 것은 물론 체지방을 태울 수 있도록 도와주어

다이어트를 도와줍니다. 스트레스가 많아지고 긴장되고 경직되어지면 혈액순환에 어려움이 생기며

몸이 차가워지고 면역세포와 유익한 호르몬의 분비가 원활하지 못하게 되며, 건강에 좋지 않은 영향을 미치며, 체지방이 몸에 쉽게 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 살이 쉽게 찌게 되고 긴장이 풀리지 않기 때문에

몸이 쉽게 붓게 되어 다이어트를 하기도 어려우며 건강에도 좋지 않은데요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하며 스트레스를 풀어주고 몸을 따뜻하게

보호하여 다이어트를 도와주며 면역세포를 활성화하고 호르몬 분비를 원활하게 하여 건강을 지킬 수

있도록 도와주며 정서적으로 안정감을 주어 스트레스를 풀어주는데 도움을 줍니다. 요즘은 미세먼지도

많아 특히 스트레스가 많을 수 밖에 없는 요즘입니다. 이럴 때 일수록 혈액순환을 원활하게 하고 몸 속

정화력을 강화하여야 합니다. 우리 몸 속에는 혈관만큼이나 림프절이 많은데요. 림프절에서는 림프액을

뿜어내는데 림프액은 몸 속에 쌓이는 금속물질과 노폐물을 정화하는 역할을 하여 몸 속을 쾌적하게

해주는데요. 이 림프절이 제대로 활동을 하여야만 림프액이 원활하게 뿜어져 나옵니다. 단월드 기체조는

몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하고 림프액이 잘 흘러나올 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물을 정화할 수 있도록 도와주며 쾌적하게 만들 수 있도록 도와주기 때문에 스트레스 해소와 다이어트에 좋은 영향을 주며

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 몸의 순환이 원활하게 도와주기 때문에 몸 속 스트레스를 풀어주고 다이어트를 하는데

좋은 영향을 주며 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 운동이어서 꾸준히 해준다면 건강도 지키고

스트레스도 해소하고 다이어트도 효과적으로 할 수 있습니다.

스트레스는 계절의 환경에도 나의 주변 환경에도 쉽게 받을 수 있습니다. 하지만 스트레스를 잘 푸는

사람이 있고 그렇지 못하는 사람도 있습니다. 여유가 있기 때문에 스트레스를 잘 푸는 것이 아니라

작은 시간이라도 잘 활용하고 꾸준한 노력을 통해 가능한 것 이라고 생각합니다.

꾸준히 단월드 기체조하고 건강하게 스트레스도 다이어트도 성공해보세요.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

요즘은 스트레스 관리가 정말 중요하지만 바쁜 일상 생활 속에서 스트레스를 관리하기가 무척이나 힘든 것

같습니다. 피로를 푸는 습관보다는 주어진 굳은 일을 묵묵히 하며 스트레스를 참아내고 있으니까요.

이렇게 스트레스를 풀지 못하고 힐링하지 못하면 피로감이 증가하면서 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수

있기 때문에 피로를 푸는 습관이 중요하지 않을까 생각합니다.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 완화해주며 피로를 풀어주는데 도움을 주며 몸과 마음을 힐링하는데

많은 도움을 줍니다.

스트레스가 과도하면 교감신경만이 활성화되고 부교감신경이 활성화될 틈이 없어지면서 우리 몸도 마음도

힐링할 틈이 없어지며 피로감이 쌓이고 점차 건강에도 무리가 생길 수 있으며 일상 생활 속에서 능률이

떨어지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 스트레스 관리가 필요한데요.

단월드 뇌파진동은 순간 이완을 도와주며 불안정한 뇌파를 안정시켜주며 혈류가 원활이 흐를 수

있도록 도와주어 순간적으로 스트레스를 감소시키며 부교감신경의 활성화를 도와줍니다.

부교감신경이 활성화 되면 몸과 마음을 이완해주며 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

누워서 잠을 자서 휴식이 되는 것이 아니라 부교감신경이 활발해지면 자연치유력이 발생하여

자연적으로 스스로를 힐링하고 휴식할 수 있도록 도와주어 일상생활 속에서도 피로감을 줄여주며

하루를 상쾌하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 부교감신경의 활성화가 중요한데요.

단월드 뇌파진동은 교감신경도 부교감신경도 조화롭게 활동할 수 있도록 도와주며

스트레스를 관리하고 몸과 마음을 힐링해줍니다.

오늘 초미세먼지가 정말로 많다고 합니다. 그만큼 스트레스도 높아지고 피로도도 높아지는 하루입니다.

단월드 뇌파진동으로 미세먼지를 정화하고 스트레스도 피로감도 모두 힐링해보세요.

상쾌하고 활력 있는 하루를 찾을 수 있도록 힐링해줍니다.

힐링이 필요할 때 단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

즐거운 연휴 되셨나요? 명절은 즐거운 날이기도 하지만 고된 노동으로 명절증후군이 찾아오기도 쉽고

그래서 심리적으로도 육체적으로도 스트레스와 만성 피로가 쌓이기 쉽워 평소에 스트레스가 쌓이지 안도록

수시로 풀어주는 것이 심리적으로도 육체적으로도 건강할 수 있도록 도와주는데요.

단월드 도리도리 뇌운동으로 심리적으로도 육체적으로도 건강을 지켜보세요.

단월드 도리도리 뇌운동은 스트레스 지수를 감소시켜주며 머리를 도리도리 흔들며 목, 어깨, 등, 허리, 하체

전체를 진동시켜주어 막혀있는 곳 없이 구석구석 풀어주며 심리적으로도 육체적으로도 스트레스를 풀어주며

만성피로가 쌓이지 않도록 도와줍니다. 또 전신에 진동을 주며 구석구석 혈액순환이 원활이 될 수 있도록

하여 혈액이 침체되고 노폐물이 쉽게 쌓이지 않도록 도와주어 몸 속을 쾌적하게 하여 스트레스와 피로를

풀어줍니다. 특히 설 명절은 같은 자세로 장시간 운전을 하고 명절 음식을 만들며 몸에 피로가 쌓이게 하고

명절이면 어쩔 수 없이 들어야 하는 잔소리들로 몸도 마음도 편하기 어려워 스트레스로부터 벗어나기

어렵습니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 뇌에 직접적으로 영향을 주며 뇌의 순환이 원활이 될 수 있도록 하고 뇌파를

안정시키며 스트레스를 감소시키고 도파민을 증가시킵니다.

도파민의 증가는 스트레스로 인해 쌓여버린 피로를 풀어주며 기분을 상쾌하게 하고 활력을 찾을 수

있도록 도와주어 명절 연휴 동안 쌓여버린 피로를 날려주고 스트레스를 풀어줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동으로 쉽게 풀리지 않는 스트레스를 풀어버리고 건강을 지켜보세요~

감사합니다.

단월드 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

스트레스 해소에 좋은 단월드 뇌파진동으로 면역력을 높여요~

추운 겨울 기온이 떨어지면 혈관 및 뇌 질활 등 여러 질환에 노출됩니다.

또 기온이 올라가면 함께 찾아 오는 미세먼지로 역시 심혈관 질환은 물론 뇌 질환에 큰 영향을 주는데요.

그만큼 우리 몸에 큰 스트레스를 주며 면역력을 뚝 떨어트리게 되는데요. 단월드 뇌파진동으로

스트레스를 해소하고 면역력을 높여보세요.

단월드 뇌파진동은 스트레스 해소에 효과적이며 순간 이완을 도와주어 뇌파를 안정시키면서 전신의 순환이

원활이 될 수 있도록 도와주어 체온을 높여주고 면역력을 향상할 수 있도록 도와줍니다.

또한 뇌파진동인만큼 뇌 건강에 특히 효과적인 운동이기 때문에 겨울 철 쉽게 찾아오는 뇌졸중, 뇌출혈,

뇌경색, 치 매 등 각종 뇌질환을 예방해주며 심혈관 질환을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

한파와 미세먼지로 인해 쉽게 몸도 마음도 스트레스 받는 요즘입니다. 그만큼 스트레스를 해소해야 하며

스트레스를 예방하여 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸 속에 노폐물과 미세먼지로 인해 쌓이는

금 속 물질들을 빠르게 배출할 수 있도록 하고 추위에 약해지는 혈관을 건강하게 보호하는 것이 중요합니다.

단월드 뇌파진동은 전신의 순환을 도와주며 스트레스를 완화하고 면역력을 높이는데 효과적인 운동입니다.

겨울철 쉽게 스트레스 받고 약해지는 건강을 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 날리고 면역력을 높여보세요.

건강한 겨울을 보내게 되고 건강한 한 해를 보낼 수 있도록 도와줍니다.

이제 2018년이 가고 2019년이 왔습니다.

한 해가 쉽게 가는구나 하는 생각도 들지만 황금 돼지 해인만큼 밝고 빛나는 해가 되기를 바랍니다.

모두 단월드 뇌파진동으로 스트레스를 해소하고 면역력을 높여 건강하고 멋진 한 해가 되기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

잘 풀리지 않는 피로, 스트레스 단월드 뇌파진동으로 가볍게 풀어보세요~

일교차가 심해지면서 우리 몸에 큰 영향을 미치고 있습니다. 그만큼 피로와 스트레스가 쉽게 쌓이고

잘 풀리지 않는데요. 단월드 뇌파진동으로 피로와 스트레스를 가볍게 풀어보세요.

큰 일교차는 건강도 스트레스와 피로뿐 아니라 건강을 해치는데 많은 영향을 미칩니다.

그런데 피로와 스트레스 역시 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 피로와 스트레스를 풀 수 있도록

해야 합니다. 단월드 뇌파진동은 피로와 스트레스는 물론 건강에도 많은 도움을 주기 때문에

평소에 꾸준히 하여 스트레스도 풀고 건강도 지켜주는 것이 좋습니다.

단월드 뇌파진동은 뇌파를 빠르게 안정시키는데 탁월한 효과가 있으며 뇌파를 빠르게 안정시키며

몸의 긴장과 스트레스를 완화할 수 있도록 도와줍니다. 긴장이 풀리면서 우리 몸이 자연스럽게

이완이 되며 혈액순환이 원활해지며 몸 속 피로 물질을 빠르게 몸 밖으로 배출해주며

피로를 풀어줍니다. 활력을 불어넣어주는 도파민이 증가하여 몸과 마음에 활력을 주며

생기를 줍니다. 때문에 정서적으로 건강할 수 있게 하고 신체적으로도 건강할 수 있도록 도와줍니다.

특히 단월드 뇌파진동은 뇌 건강을 지켜주며 두뇌를 활성화하는데 많은 도움을 주는데요.

겨울철 쉽게 찾아오는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색, 뇌혈관성 치매 등을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

또한 두뇌를 활성화하며 우리의 몸이 자기 역할을 잘 할 수 있도록 뇌기능이 향상 될 수 있도록

도와줍니다. 그만큼 단월드 뇌파진동은 뇌기능을 향상시키며 우리 몸의 피로와 스트레스를

풀어주는데 효과적이며 스트레스에 쉽게 민감해지지 않도록 도와줍니다.

스트레스를 쉽게 받기 쉬운 요즘 단월드 뇌파진동으로 피로와 스트레스를 가볍게 날려버리고

건강하고 즐거운 하루하루가 되기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

건강하게 스트레스 풀어주는 단월드 뇌파진동!!!

오늘 아침 기온이 29도였는데 체감 온도는 33도라고요. 안 그래도 폭염인데 체감온도까지 높으니

불쾌지수가 상당한 것 같습니다. 이렇게 불쾌지수가 높다 보면 기력이 떨어지기 마련이고 스트레스 또한

엄청날 수 밖에 없는데요. 그만큼 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 스트레스를 풀고 기력을 회복 할

수 있도록 하는 것 이 중요한데요. 스트레스를 푸는 방법으로 건강에 좋지 않은 방법 또한 많습니다.

그래서 스트레스는 풀었는데 건강은 더 악화되는 상황도 있을 텐데요.

단월드 뇌파진동으로 건강과 스트레스를 동시에 잡아보세요.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 풀어주는 것은 물론 면역력을 향상시키면 체력을 강화해주는 효과가

있는데요. 담배가 순간적으로 도파민을 증가하는 것을 알고 있나요? 그래서 사람들이

담배를 끊지 못하는 이유도 금단 현상이 이러나는 이유도 도파민 때문입니다.

도파민은 기분을 상큼하게 해주며 활력을 불어넣어 주는데요.

만약 도파민이 몸에서 분비되지 않는다면 무기력해지고 우울해지며 불안감까지 느끼며

스트레스가 극대화 되기 때문에 도파민은 우리 몸에 있어 없어서는 안되는데

단월드 뇌파진동은 자연스럽게 혈중 도파민을 증가시켜주는 것으로 나타났습니다.

또한 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시키는 것으로 나타났는데요.

그만큼 스트레스를 완화하는데 효과적이며 기분을 상큼하고 상쾌하게 활력 있게 만들어 주는데

효과적입니다. 또한 금단현상으로 끊지 못했던 담배와 같은 중독성 있는 몸에 좋지 않은 것들을

금단현상 없이 끊을 수 있도록 도와주지요.

단월드 뇌파진동은 두뇌회전이 빠르게 돌아가게도 도와주지만 정서적으로 안정되고 긍정적인 마인드를

강화할 수 있도록 도와주며 전체를 바라볼 수 있는 힘을 키워주어 스트레스에 크게 영향 받지 않도록

강화해줍니다. 또한 단월드 뇌파진동은 면역력을 향상하는 데에도 많은 도움을 주는데요.

단월드 뇌파진동은 뱃심을 강화 하며 혈액순환을 원활이 하게 하여 장내 환경이 쾌적하도록 유지하여

면역세포의 활동성을 높여줍니다. 때문에 꾸준히 하게 되면 스트레스를 풀어주는 것은 물론

건강을 지키는데 많은 도움을 주지요. 또한 짧은 시간으로도 스트레스를 완화할 수 있도록 도와주기 때문에

짬 나는 시간을 활용하여 뇌파진동을 해주어도 스트레스를 푸는데 좋습니다.

단월드 뇌파진동은 건강을 지키며 스트레스를 풀어주기 때문에 꾸준히 해준다면 건강하게 스트레스에서

자유로워질 수 있도록 해줄 겁니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

불면증과 스트레스를 해소해주는 단월드 명상음악 어떠세요?!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

불면증으로 잠을 못자 피로가 풀리지 않고 스트레스의 연속이라면 뇌를 이완하는 단월드 명상을 통해

뇌파를 안정시켜 불면증을 해소하고 스트레스를 완화할 수 있는데요.

스트레스가 너무 심하게 되면 이 또한 집중이 잘 되지 않아 쉽지 않습니다.

하지만 명상의 깊이를 높여줄 수 있는 단월드 명상음악과 함께 해준다면 깊이 있는 명상을 도와

뇌를 릴렉스하고 자연스럽게 스트레스를 감소하고 불면증을 해소할 수 있도록 도와줍니다.

지칠 때 명상을 하지 않더라도 단월드 명상음악을 듣게 되면 자연스럽게 순간이완을 도와줄 수 있으며

의도와 상관 없이 명상에 집중될 수 있도록 도와주기 때문에 명상음악과 함께하는 시간을 늘려준다면

스트레스 해소는 물론 불면증을 예방하고 완화할 수 있도록 도와줍니다.

뇌의 이완을 도와주어 명상을 도와주고 불면증과 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주는 단월드 명사음악

오늘부터 들어보실까요.~^^

단월드 명상음악 동영상으로 힐링하러 가기~

https://youtu.be/wSl8Kbf_jKU

과열된 스트레스로 기분 전환이 필요하다면 잠시나마

단월드 명상음악으로 힐링하세요.

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

우리 건강에 치명적인 스트레스를 지속적으로 쌓이게 한다면 건강뿐 이니라 심리적으로 많은 영향을

미치기 쉽습니다. 그렇기 때문에 평소에 스트레스 관리가 정말 중요한데요.

스트레스를 풀 여유조차 없고, 꼼짝달싹 할 수 없다면 단월드 명상음악으로 기분 전환하세요.

명상음악을 듣는 것만으로도 잠시나마 심리적으로 안정을 주며 스트레스를 완화할 수 있도록 도와주며

명상에 집중할 수 있도록 도와주어 빠르게 심리적으로 안정을 줄 수 있도록 도와줍니다.

명상은 심리적 안정을 주며 스트레스를 컨트롤하고, 긍정적인 정서를 만들어주고, 삶의 질을 높일 수 있도록

도와주는 데요. 스트레스가 많은 상태에서 명상에 집중하기란 참 쉽지 않습니다.

하지만 명상음악과 함께한다면 명상에 쉽게 빠져들 수 있도록 도와주기 때문에 빠르게 집중할 수 있게

도와주어 정서적으로 빠르게 안정을 주며, 집중력과 기억력까지 높일 수 있도록 도와줍니다.

그렇기 때문에 평소에 명상음악으로 힐링하는 습관을 드린다면 건강도 챙기고 스트레스도 완화하여

삶의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

그만큼 몸과 마음을 이완하는데 효과적이며 뇌파를 안정시켜 뇌의 건강을 지킬 수 있도록 도와주며

뇌의 환경을 개선하여 뇌세포의 활동이 원활해질 수 있도록 도와줍니다.

잘 가시지 않는 스트레스 단월드 명상음악과 함께 기분 전환하여 몸과 마음을 힐링하고

삶의 질을 높일 수 있는 하루를 시작해 보세요.~^^

단월드 명상음악으로 힐링하러 가기~

https://youtu.be/wSl8Kbf_jKU

스트레스를 활력으로 바꾸는 단월드 뇌파진동!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

단월드 뇌파진동은 스트레스 호르몬인 코르티솔를 감소시키고 혈중 도파민을 증가시키는데 효과적인데요.

활력제라고도 불리는 도파민 호르몬 증가로 기분이 상큼상큼 상쾌해지도록 도와주는데요.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 감소하며 만성피로를 감소할 수 있도록 도와주고

심리적으로도 불안, 공포, 우울함을 감소해주며 불면증 예방에도 효과적인 것으로 나타났으며

반대로 긍정적인 정서를 만들어주고 도파민뿐 아니라 세로토닌 호르몬 분비를 도와줍니다.

행보호르몬인 세로토닌과 활력호르몬인 도파민 분비가 활성화 되면서 그만큼 정서적으로 안정을 찾으면서

활력을 찾을 수 있도록 도와주는데요.

머리를 좌.우로 도리도리 흔들어주며 뇌파진동을 하게 되면 숨뇌와 경추 1번의 순환을 도와주어

혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와주게 되고 뇌의 산소를 공급하게 되어 뇌세포들이 활성화되며

뇌파가 안정화 될 수 있도록 도와줍니다.

그러면서 자연스럽게 건강한 호르몬과 세포들이 균형 있게 조율할 수 있도록 도와주기 때문에

심리적으로도 육체적으로도 피로감을 줄여주고 스트레스를 감소하며 활력을 줍니다.

또 스트레스가 주는 만큼 면역력이 높아지기 때문에 건강을 지킬 수 있도록 도와주는데요.

스트레스는 우리 몸에 유익한 호르몬들과 세포들의 활동을 방해하는데 특히 면역세포의 활동을

방해하여 바이러스의 침투를 막을 수 없도록 방해합니다.

사실 우리 몸에는 수시로 암물질이 찾아온다고 합니다.

하지만 면역세포가 열심히 암물질을 찾아내고 박멸해주기 때문에 우리가 암에서 자유로울 수 있는

것이라고 합니다.

잘 가시지 않는 스트레스와 피로감 계속해서 반복되어 쌓이게 되면 만성으로 오게 되고

육체적으로도 심리적으로도 많은 영향을 주게 됩니다.

하지만 이를 예방할 수 있도록 도와주고 수시로 몸을 이완할 수 있도록 도와주며 순환할 수 있도록

도와주면 면역력이 높아지고 우리 몸에 유익한 도파민과 세로토닌 등이 활성화 되어

활력을 주고 건강할 수 있도록 도와줄 것입니다.

쉽고 간단한 단월드 뇌파진동 동영상을 통해서 배워보는 시간을 가져보기로 하겠습니다.

올 겨울 유행성 독감으로 많은 사람들이 고생하고 있는 것으로 알고 있습니다.

그 어느 해보다 5배나 높다고 하죠.

단월드 뇌파진동으로 뇌와 몸을 순환할 수 있도록 도와주면 면역력을 높여주고 활력과 행복감이 저절로

일어나며 독감을 예방할 수 있도록 도와줄 것입니다.

감사합니다.^^

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기

https://youtu.be/MjXdPlEMhRk