세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

건강하게 도파민 충전 단월드 뇌파진동과 함께해요~

피로를 풀기 위해 담배를 피고, 커피를 마시고, 음주를 합니다. 하지만 이런 방법들은 건강을

해치는데 좋은 방법들입니다. 그것을 잘 알고 있지만 그런데도 끊지 못하는 이유는 끊는 순간

도파민이 되지 않기 때문에 금단 현상으로 더욱 고통 받기 때문입니다. 그래서 사람들은 커피와

담배와 술을 잘 끊지 못합니다. 하지만 담배를 피지 않아도 술을 마시지 않아도 커피를 마시지

않아도 도파민 충전을 할 수 있다면 이야기는 달라집니다. 그냥 끊어버려도 도파민 충전이

자연스럽게 되면 금단현상도 없이 자연스럽게 끊을 수 있는데요. 단월드 뇌파진동으로 도파민을

충전하고 건강하게 몸과 뇌를 힐링해보세요.

도파민이 분비되면 활력이 넘치고 기분을 상쾌하게 하여 피로를 거의 느끼지 않게 됩니다.

그렇기 때문에 스트레스와 피로에 빠졌을 때 우리는 쉽게 커피와 담배에 유혹에 빠지게 됩니다.

쉽게 스트레스와 피로를 풀 수 있도록 도와주기 때문입니다. 또 식욕 억제를 도와주어

다이어트에도 도와준다 하여 도파민이 든 식욕억제제를 많은 사람들이 이용하는 것으로

나타났을 정도입니다. 하지만 그 부작용이 크게 나타나는 것으로 알려졌습니다.

하지만 건강하게 도파민을 충전할 수 있다면 건강을 헤치면서까지 이런 것들을 애용하지

않을 것입니다. 단월드 뇌파진동은 한국뇌과학연구원과 영국 런던대학 등 여러 곳에서의

연구결과 스트레스를 감소시키고 도파민을 증가시키며 정서적으로 안정되고 긍정적인

에너지를 끌어올 수 있는 것으로 나타났습니다.

또한 피로감, 우울감, 불안감을 감소시키고 삶의 질을 높이는 것으로 나타났을 정도로

삶을 건강하게 가꿔주며 활력을 찾아주고 몸과 마음을 상쾌하게 만드는데 도움을 줍니다.

단월드 뇌파진동은 도파민을 분비하며 또 세로토닌 분비 또한 원활이 할 수 있도록 하고

뇌 속까지 산소를 공급하여 뇌세포를 활성화하며 두뇌회전이 원활이 될 수 있도록 하여

집중력, 기억력, 인지력을 높여주며 몸의 피로도 뇌의 피로도 풀 수 있도록 도와줍니다.

스트레스와 피로는 어떤 환경에서나 일어날 수 있습니다.

또 사소한 일에도 쉽게 일어날 수 있으며 계절과 날씨 환경에 따라서도 쉽게 일어날 수 있습니다.

하지만 그것을 컨트롤할 수 있는 사람이 있는가 하면 그러지 못한 사람들도 있지요.

아마도 철저한 자기 관리가 있는 사람과 그렇지 못한 사람들의 차이가 아닐까 생각합니다.

꾸준한 단월드 뇌파진동으로 도파민을 충전하고 피로는 날려버리고 상쾌하고 활력 있는

풍요로운 삶을 찾아보세요. 활력이 찾아오는 만큼 긍정적인 마인드가 커지고 스트레스에

강한 체질로 만들어주며 자기 관리에 더욱 집중할 수 있도록 도와줄 것입니다.

모두 활력 있고 즐거운 하루 되길 바랍니다.~^^

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

단월드 뇌파진동은 명상에 빠르게 집중할 수 있도록 도와주며 전신운동을 할 수 있도록 도와주어

전신의 혈액순환을 원활하게 하고 혈중 도파민을 증가시켜주며 건강하게 에너지 순환이 이루어질 수

있도록 도와줍니다. 때문에 몸을 건강하게 하고 정신을 맑고 강하게 키울 수 있도록 도와줍니다.

명상은 스트레스 저항력이 생기고 긴장감, 불안감, 피로감을 감소시켜주며  몸과 마음을 안정되게

하고 집중력을 강화해주는데요. 우리에게 유익한 호르몬을 분비하며 심리적으로 안정되고

건강할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 명상은 이렇게 우리에게 좋은 것이지만 너무 큰 극도의

스트레스에 빠지게 되면 쉽게 명상에 집중할 수 없고 오히려 생각에 빠져들기 쉬운데요.

단월드 뇌파진동은 머리를 좌우로 흔들어주며 생각을 내려놓을 수 있도록 도와주며

뇌파를 빠르게 안정시켜주어 명상에 집중도를 높여주며 빠르게 깊은 명상을 할 수 있도록 도와줍니다.

누구나 인생을 살면서 어려움이 찾아옵니다. 하지만 그 어려움 속에 갇혀 있는 사람이 있는가 하면

대수롭지 않게 지나가는 사람도 있습니다. 이유가 뭘까요? 스스로의 마음 상태에 있지 않을까요?

마음이 불안정하면 사소한 것에도 극도로 예민해지고 스트레스 받고 어쩔 줄 몰라합니다.

하지만 건강한 마음 상태라면 가볍게 바라볼 수 있고 스스로에게 '괜찮아 할 수 있어'라는

자신감을 심어주며 가볍게 넘어가버리는 힘을 만들 수 있습니다.

단월드 뇌파진동은 깊은 명상을 해주어 스스로를 바라보며 마인드컨트롤을 하게 해주고 건강한

생각과 건강한 힘을 키울 수 있도록 도와주며 넓은 시야를 키워주어 작은 것에 쉽게 머물지 않도록

스트레스로부터 자유로울 수 있도록 도와줍니다.

명상은 단순히 정신 건강에 좋은 것이 아니라 자신의 인생을 창조하고 새로운 시작을 두려움 없이

앞으로 나아갈 수 있는 발판이 되어주어 자신의 꿈 앞으로 달려가는 원동력을 키워줍니다.

단월드 뇌파진동으로 인생의 원동력을 강화하여 멋진 인생을 만들 수 있기를 바랍니다.

내 인생이 힘든 것은 내 환경이 힘든 것 때문이 아니라 내 환경을 탓하고 있기 때문입니다.

단월드 뇌파진동을 통해 환경을 탓하는 내 모습에서 환경을 활용하고 창조하는 나로 체인지 해보세요~

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/MjXdPlEMhRk

삶 속에서 우리는 쉽게 스트레스 받고 피로가 쌓이기 마련입니다.

요즘은 특히 미세먼지가 연속적으로 나빠지면서 그 피로도가 더 증가했을 것입니다.

이렇게 피로가 반복적으로 쌓이게 되고 그 피로를 풀지 않는다면 우리 건강에 바로 영향을 미치므로

스트레스를 풀고 피로를 풀 수 있도록 몸과 마음을 힐링하여야 하는데요.

단월드 명상음악을 통해 뇌파를 안정시키고 몸과 마음을 힐링할 수 있도록 해보세요.

단월드 명상음악이 건강을 준다? 그건 아니고요.

단월드 명상음악은 순간적으로 뇌파를 안정시키며 뇌의 순환을 원활하게 할 수 있도록 하여 자율신경계의

조율이 원활이 될 수 있도록 도와줍니다. 자율신경계의 조율이 잘 되지 않으며 한쪽으로 신경계가 치우치게

되면서 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 단월드 명상음악은 이를 도와주며 깊은 명상과 깊은 호흡에 집중할

수 있도록 도와주어 심리적으로도 육체적으로도 스트레스와 피로감을 낮출 수 있도록 도와주어

삶을 평온하게 만들 수 있도록 도와줍니다.

스트레스와 피로에 지쳐 아무것도 할 수 없을 때 집중이 되지 않을 때 그럼에도 무언가를 해야 할 때

단월드 명상음악으로 힐링해보세요. 지쳐있던 마음을 풀어주며 명상에 집중하게 되고 자연스럽게

마음이 평온해지고 삶을 피로가 풀리게 됩니다.

따뜻한 봄이 다가오고 있지만 미세먼지도 함께 다가오고 있는 만큼 마음의 피로도 함께 몰려오는 것

같습니다. 미세먼지뿐이겠습니까. 삶을 살면서 찾아오는 스트레스와 피로가 있어 하라 하루가

무겁게 느껴집니다. 누구에게나 찾아오는 것이지요. 하지만 그럼에도 즐겁게 활력을 잃지 않는

삶을 사는 사람들도 있습니다. 환경에 치우치지 않고 자신의 삶을 살아가며 긍정적인 에너지를

뿜어내는 사람들이 있습니다. 그것은 그 사람이 운이 좋아서가 아니라 그 사람이 어떤 생각을 하고

어떤 마인드를 갖고 있느냐에 달려 있습니다. 스스로가 부정적이라고 느껴진다면 단월드 명상음악을

통해 자신의 마음을 힐링하고 삶을 긍정적이고 활력 있는 삶으로 바꿔보세요.

삶은 자신이 창조하는 것입니다.

감사합니다.

단월드 명상음악 동영상으로 들어보세~

https://youtu.be/RRfEB5b6mvk

요즘은 스트레스 관리가 정말 중요하지만 바쁜 일상 생활 속에서 스트레스를 관리하기가 무척이나 힘든 것

같습니다. 피로를 푸는 습관보다는 주어진 굳은 일을 묵묵히 하며 스트레스를 참아내고 있으니까요.

이렇게 스트레스를 풀지 못하고 힐링하지 못하면 피로감이 증가하면서 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수

있기 때문에 피로를 푸는 습관이 중요하지 않을까 생각합니다.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 완화해주며 피로를 풀어주는데 도움을 주며 몸과 마음을 힐링하는데

많은 도움을 줍니다.

스트레스가 과도하면 교감신경만이 활성화되고 부교감신경이 활성화될 틈이 없어지면서 우리 몸도 마음도

힐링할 틈이 없어지며 피로감이 쌓이고 점차 건강에도 무리가 생길 수 있으며 일상 생활 속에서 능률이

떨어지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 스트레스 관리가 필요한데요.

단월드 뇌파진동은 순간 이완을 도와주며 불안정한 뇌파를 안정시켜주며 혈류가 원활이 흐를 수

있도록 도와주어 순간적으로 스트레스를 감소시키며 부교감신경의 활성화를 도와줍니다.

부교감신경이 활성화 되면 몸과 마음을 이완해주며 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

누워서 잠을 자서 휴식이 되는 것이 아니라 부교감신경이 활발해지면 자연치유력이 발생하여

자연적으로 스스로를 힐링하고 휴식할 수 있도록 도와주어 일상생활 속에서도 피로감을 줄여주며

하루를 상쾌하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 부교감신경의 활성화가 중요한데요.

단월드 뇌파진동은 교감신경도 부교감신경도 조화롭게 활동할 수 있도록 도와주며

스트레스를 관리하고 몸과 마음을 힐링해줍니다.

오늘 초미세먼지가 정말로 많다고 합니다. 그만큼 스트레스도 높아지고 피로도도 높아지는 하루입니다.

단월드 뇌파진동으로 미세먼지를 정화하고 스트레스도 피로감도 모두 힐링해보세요.

상쾌하고 활력 있는 하루를 찾을 수 있도록 힐링해줍니다.

힐링이 필요할 때 단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

마음을 힐링하고 싶을 때 단월드 호흡으로 깊어지세요~

우리는 호흡이 깊어질수록 안정감을 느낄 수 있습니다. 하지만 평소 호흡에 집중하지 않는 습관 때문에

스스로의 호흡의 깊이를 느끼기 어렵습니다. 호흡의 깊이를 느끼지 못하게 되면 그만큼 감정조절이

어려워지고 몸도 마음도 피로가 쉽게 쌓이는 것을 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 호흡을 느끼는 습관을

길러 몸과 마음을 힐링할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

평소 잠을 잘 이루지 못하게 되는 것도 호흡의 깊이를 잘 이해하고 조절할 수 있다면 깊은 숙면에 들 수

있도록 도와줍니다. 호흡이 깊어질수록 산소가 몸 속 깊숙이 들어와 우리 몸에 유익한 세포들을 활성화

하고 세로토닌과 도파민 등의 유익한 호르몬 분비가 원활해지도록 도와주며 긴장되어 있는 몸과 마음을

이완하여 피로를 풀어주며 힐링할 수 있도록 도와줍니다.

우리 몸과 마음을 불리해서 보기 쉽습니다. 실제로 몸이 아플 때 마음이 아플 때 다니는 병원이 다르고

같은 원인을 찾기 보단 다른 원인을 찾습니다. 하지만 우리 몸과 마음은 하나로 묶여있어서 따로 보게

되면 몸도 마음도 힐링하는데 많은 시간을 들일 수 밖에 없습니다.

단월드 호흡은 떠있는 호흡을 깊어질 수 있도록 도와주며 교감신경과 부교감신경의 균형을 이끌어줄 수

있도록 하고, 감정조절을 도와주고, 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다.

우리가 분노했을 때, 슬플 때, 불안감을 느낄 때 호흡은 평소와 다르게 거칠어지고 짧아집니다.

하지만 안정적이고 평온함을 느끼고 활력을 찾을 때 호흡은 상대적으로 안정되고 깊어집니다.

스스로가 자신의 기분의 상태에 따라 달라지는 호흡을 느낀다면 그리고 그럴 때 내가 어떻게 호흡을 해야

할지 알고 있다면 그 순간 조절되지 않는 감정을 조절할 수 있는 힘을 가질 수 있게 됩니다.

단월드 호흡은 그 호흡의 깊이를 느끼게 하고 자신의 감정에 따라 급변화하는 에너지를 긍정적인 에너지로

변화할 수 있도록 하며 짧아지는 호흡을 깊은 호흡으로 전환할 수 있도록 도와주기 때문에 잘 풀리지 않는

마음의 피로를 빠르게 힐링해주며 풀어줍니다.

단월드에서는 센터에서뿐 아니라 일상 생활 속에서도 습관적으로 깊은 호흡을 할 수 있도록 호흡에

집중하도록 도와줍니다. 단월드의 주된 목적은 건강한 기체조, 호흡, 명상을 한 특정 공간이 아니라

언제 어디서든 쉽게 할 수 있고 생활화할 수 있는 습관을 길러 건강한 삶을 창조하는 것입니다.

당신의 건강한 삶은 누군가가 만들어주는 것이 아니라 스스로 창조하는 것입니다.

단월드 호흡을 통해 생활 속에서도 깊은 호흡과 만나 몸과 마음을 힐링하고 건강하고 행복한 삶과

항상 함께하기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 호흡 동영상 보러가기~

https://youtu.be/D7OiGZM9-00

건강한 행복 단월드 뇌파진동으로 면역력을 높여보세요~

건강하지 못하면 몸의 피로뿐 아니라 마음의 피로도 그만큼 쌓이게 됩니다.

그만큼 행복지수는 떨어지고 스트레스가 그 자리를 차지하게 되는데요.

스트레스는 또 마음에 피로를 주며 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

때문에 몸과 마음에 면역력을 높이기 위해서 건강습관을 길러야 하는데요.

단월드 뇌파진동은 이완을 도와주어 뇌파를 안정시키고 혈액순환이 원활이 될 수 있도록

도와주며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

자연치유현상이 줄어들게 되면 우리 몸에 유익한 세포의 활성화와 호르몬 분비가

현저히 떨어지게 되어 면역력은 자연스럽게 떨어지게 되고 심리적으로도

많은 피로감과 우울감을 느낄 수 있으며 그만큼 행복지수가 떨어질 수 있습니다.

또 감정 조절을 하기가 어려워질 수 있는데요. 단월드 뇌파진동은 뇌파를 안정시켜주어

피로감을 풀어주며 감정 조절을 도와주고 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여

건강한 행복을 찾을 수 있도록 도와줍니다.

면역력이 약해지기 쉬운 요즘입니다. 면역력이 약해지면 그만큼 건강지수도 떨어지기 쉽습니다.

단월드 뇌파진동으로 면역력을 높이고 건강한 행복을 찾을 수 있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/MjXdPlEMhRk