세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

건강하게 도파민 충전 단월드 뇌파진동과 함께해요~

피로를 풀기 위해 담배를 피고, 커피를 마시고, 음주를 합니다. 하지만 이런 방법들은 건강을

해치는데 좋은 방법들입니다. 그것을 잘 알고 있지만 그런데도 끊지 못하는 이유는 끊는 순간

도파민이 되지 않기 때문에 금단 현상으로 더욱 고통 받기 때문입니다. 그래서 사람들은 커피와

담배와 술을 잘 끊지 못합니다. 하지만 담배를 피지 않아도 술을 마시지 않아도 커피를 마시지

않아도 도파민 충전을 할 수 있다면 이야기는 달라집니다. 그냥 끊어버려도 도파민 충전이

자연스럽게 되면 금단현상도 없이 자연스럽게 끊을 수 있는데요. 단월드 뇌파진동으로 도파민을

충전하고 건강하게 몸과 뇌를 힐링해보세요.

도파민이 분비되면 활력이 넘치고 기분을 상쾌하게 하여 피로를 거의 느끼지 않게 됩니다.

그렇기 때문에 스트레스와 피로에 빠졌을 때 우리는 쉽게 커피와 담배에 유혹에 빠지게 됩니다.

쉽게 스트레스와 피로를 풀 수 있도록 도와주기 때문입니다. 또 식욕 억제를 도와주어

다이어트에도 도와준다 하여 도파민이 든 식욕억제제를 많은 사람들이 이용하는 것으로

나타났을 정도입니다. 하지만 그 부작용이 크게 나타나는 것으로 알려졌습니다.

하지만 건강하게 도파민을 충전할 수 있다면 건강을 헤치면서까지 이런 것들을 애용하지

않을 것입니다. 단월드 뇌파진동은 한국뇌과학연구원과 영국 런던대학 등 여러 곳에서의

연구결과 스트레스를 감소시키고 도파민을 증가시키며 정서적으로 안정되고 긍정적인

에너지를 끌어올 수 있는 것으로 나타났습니다.

또한 피로감, 우울감, 불안감을 감소시키고 삶의 질을 높이는 것으로 나타났을 정도로

삶을 건강하게 가꿔주며 활력을 찾아주고 몸과 마음을 상쾌하게 만드는데 도움을 줍니다.

단월드 뇌파진동은 도파민을 분비하며 또 세로토닌 분비 또한 원활이 할 수 있도록 하고

뇌 속까지 산소를 공급하여 뇌세포를 활성화하며 두뇌회전이 원활이 될 수 있도록 하여

집중력, 기억력, 인지력을 높여주며 몸의 피로도 뇌의 피로도 풀 수 있도록 도와줍니다.

스트레스와 피로는 어떤 환경에서나 일어날 수 있습니다.

또 사소한 일에도 쉽게 일어날 수 있으며 계절과 날씨 환경에 따라서도 쉽게 일어날 수 있습니다.

하지만 그것을 컨트롤할 수 있는 사람이 있는가 하면 그러지 못한 사람들도 있지요.

아마도 철저한 자기 관리가 있는 사람과 그렇지 못한 사람들의 차이가 아닐까 생각합니다.

꾸준한 단월드 뇌파진동으로 도파민을 충전하고 피로는 날려버리고 상쾌하고 활력 있는

풍요로운 삶을 찾아보세요. 활력이 찾아오는 만큼 긍정적인 마인드가 커지고 스트레스에

강한 체질로 만들어주며 자기 관리에 더욱 집중할 수 있도록 도와줄 것입니다.

모두 활력 있고 즐거운 하루 되길 바랍니다.~^^

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

음식 관리를 철저히 하며 꾸준한 다이어트를 하고 있지만 성과가 그닥 좋지 않다면

혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 혈액순환이 원활하지 않게 되면 체온이 떨어지게 되며

각종 노폐물과 금속 물질이 자연스럽게 몸 속에 쌓이게 되고 체지방이 쌓이게 되면서

살이 빠지기 보다는 오히려 몸이 붙는 현상이 찾아올 수도 있습니다.

그렇기 때문에 지금 내가 혈액순환에 좋은 운동을 하고 있는지 체크해봐야 하는데요.

혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주는 단월드 기체조와 함께 다이어트 해보세요~

단월드 기체조는 경직되어 있는 몸의 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 하여 몸 속

노폐물과 금속 물질을 정화하고 몸의 피로감를 풀어주며 체지방이 쌓이지 않도록

따뜻한 체온을 유지할 수 있도록 하여 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

요즘 예뻐지기 위해 비상식적으로 과도한 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있습니다.

날씬해지면 무조건 예뻐지는 것이란 오류를 범하고 있는 것 같습니다. 하지만 건강을

잃게 되면 생기를 잃게 되고 그토록 원하던 아름다움과는 거리가 멀어지게 됩니다.

처음엔 예쁠 수도 있겠지요. 하지만 건강하지 못한 다이어트는 빠른 노화를 불러오기

때문에 밝고 생기 있는 아름다움과는 거리가 멀게 될 수 있습니다.

하지만 건강하게 다이어트 하게 되면 우리에게 좋은 세포들이 활성화 되고 좋은 호르몬이

분비되면서 빠른 노화를 예방하며 오래 건강하고 아름다울 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조로 혈액순환을 높이고 건강한 아름다움을 챙겨보세요.

예뻐지는 만큼 활력과 생기를 주며 상쾌한 매일을 만날 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

단월드 뇌파진동은 명상에 빠르게 집중할 수 있도록 도와주며 전신운동을 할 수 있도록 도와주어

전신의 혈액순환을 원활하게 하고 혈중 도파민을 증가시켜주며 건강하게 에너지 순환이 이루어질 수

있도록 도와줍니다. 때문에 몸을 건강하게 하고 정신을 맑고 강하게 키울 수 있도록 도와줍니다.

명상은 스트레스 저항력이 생기고 긴장감, 불안감, 피로감을 감소시켜주며  몸과 마음을 안정되게

하고 집중력을 강화해주는데요. 우리에게 유익한 호르몬을 분비하며 심리적으로 안정되고

건강할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 명상은 이렇게 우리에게 좋은 것이지만 너무 큰 극도의

스트레스에 빠지게 되면 쉽게 명상에 집중할 수 없고 오히려 생각에 빠져들기 쉬운데요.

단월드 뇌파진동은 머리를 좌우로 흔들어주며 생각을 내려놓을 수 있도록 도와주며

뇌파를 빠르게 안정시켜주어 명상에 집중도를 높여주며 빠르게 깊은 명상을 할 수 있도록 도와줍니다.

누구나 인생을 살면서 어려움이 찾아옵니다. 하지만 그 어려움 속에 갇혀 있는 사람이 있는가 하면

대수롭지 않게 지나가는 사람도 있습니다. 이유가 뭘까요? 스스로의 마음 상태에 있지 않을까요?

마음이 불안정하면 사소한 것에도 극도로 예민해지고 스트레스 받고 어쩔 줄 몰라합니다.

하지만 건강한 마음 상태라면 가볍게 바라볼 수 있고 스스로에게 '괜찮아 할 수 있어'라는

자신감을 심어주며 가볍게 넘어가버리는 힘을 만들 수 있습니다.

단월드 뇌파진동은 깊은 명상을 해주어 스스로를 바라보며 마인드컨트롤을 하게 해주고 건강한

생각과 건강한 힘을 키울 수 있도록 도와주며 넓은 시야를 키워주어 작은 것에 쉽게 머물지 않도록

스트레스로부터 자유로울 수 있도록 도와줍니다.

명상은 단순히 정신 건강에 좋은 것이 아니라 자신의 인생을 창조하고 새로운 시작을 두려움 없이

앞으로 나아갈 수 있는 발판이 되어주어 자신의 꿈 앞으로 달려가는 원동력을 키워줍니다.

단월드 뇌파진동으로 인생의 원동력을 강화하여 멋진 인생을 만들 수 있기를 바랍니다.

내 인생이 힘든 것은 내 환경이 힘든 것 때문이 아니라 내 환경을 탓하고 있기 때문입니다.

단월드 뇌파진동을 통해 환경을 탓하는 내 모습에서 환경을 활용하고 창조하는 나로 체인지 해보세요~

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/MjXdPlEMhRk

건강하게 단월드 기체조로 스트레스도 풀고 다이어트도 해요~

단월드 기체조는 순간이완을 도와주며 긴장을 풀어주고 스트레스를 풀어주며 혈액순환을

원활하게 하고 체온을 높여주어 몸 속 피로감을 풀어주는 것은 물론 체지방을 태울 수 있도록 도와주어

다이어트를 도와줍니다. 스트레스가 많아지고 긴장되고 경직되어지면 혈액순환에 어려움이 생기며

몸이 차가워지고 면역세포와 유익한 호르몬의 분비가 원활하지 못하게 되며, 건강에 좋지 않은 영향을 미치며, 체지방이 몸에 쉽게 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 살이 쉽게 찌게 되고 긴장이 풀리지 않기 때문에

몸이 쉽게 붓게 되어 다이어트를 하기도 어려우며 건강에도 좋지 않은데요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하며 스트레스를 풀어주고 몸을 따뜻하게

보호하여 다이어트를 도와주며 면역세포를 활성화하고 호르몬 분비를 원활하게 하여 건강을 지킬 수

있도록 도와주며 정서적으로 안정감을 주어 스트레스를 풀어주는데 도움을 줍니다. 요즘은 미세먼지도

많아 특히 스트레스가 많을 수 밖에 없는 요즘입니다. 이럴 때 일수록 혈액순환을 원활하게 하고 몸 속

정화력을 강화하여야 합니다. 우리 몸 속에는 혈관만큼이나 림프절이 많은데요. 림프절에서는 림프액을

뿜어내는데 림프액은 몸 속에 쌓이는 금속물질과 노폐물을 정화하는 역할을 하여 몸 속을 쾌적하게

해주는데요. 이 림프절이 제대로 활동을 하여야만 림프액이 원활하게 뿜어져 나옵니다. 단월드 기체조는

몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하고 림프액이 잘 흘러나올 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물을 정화할 수 있도록 도와주며 쾌적하게 만들 수 있도록 도와주기 때문에 스트레스 해소와 다이어트에 좋은 영향을 주며

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 몸의 순환이 원활하게 도와주기 때문에 몸 속 스트레스를 풀어주고 다이어트를 하는데

좋은 영향을 주며 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 운동이어서 꾸준히 해준다면 건강도 지키고

스트레스도 해소하고 다이어트도 효과적으로 할 수 있습니다.

스트레스는 계절의 환경에도 나의 주변 환경에도 쉽게 받을 수 있습니다. 하지만 스트레스를 잘 푸는

사람이 있고 그렇지 못하는 사람도 있습니다. 여유가 있기 때문에 스트레스를 잘 푸는 것이 아니라

작은 시간이라도 잘 활용하고 꾸준한 노력을 통해 가능한 것 이라고 생각합니다.

꾸준히 단월드 기체조하고 건강하게 스트레스도 다이어트도 성공해보세요.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

혈액순환을 원활하게 하고 건강과 다이어트를 도와주는

단월드 기체조하세요~

우리 몸에 혈액순환이 원활해지면 여러모로 건강에 이롭습니다. 그렇기 때문에 혈액순환이 원활할 수

있도록 해주어야 하는데요. 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하고 건강도 지키고 다이어트도

성공해 보세요.

단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 몸 구석구석 혈액과 산소, 영양분을 공급해주며

우리 몸에 건강한 세포의 활동과 호르몬의 분비를 증가할 수 있도록 도와주어 건강을 지킬 수 있도록

도와주며 체온을 따뜻하게 해주어 지방이 쌓이지 않도록 도와주며 건강을 지킬 수 있도록 하여

다이어트를 도와줍니다. 혈액순환이 원활하지 못하면 몸이 경직되고 차가워지는 만큼 지방이 모이기 쉽고

그만큼 몸이 쉽게 붓고 다이어트도 어려워집니다. 하지만 단월드 기체조는 혈액순환을 원활히 하는데 효과적인 운동이기 때문에 다이어트를 도와주며 건강하게 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 호흡과 함께 몸의 감각에 집중하며 하는 운동인데요. 동작들은 가볍지만 자신에 몸에

집중하며 호흡을 깊게 느끼며 하기 때문에 몸을 빠르게 이완하며 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

혈액순환이 원활하지 못하면 앞서 말씀 드렸듯 건강에 좋지 않은 영향을 미치게 될 수 있어 혈액순환을

원활하게 하는 습관이 중요합니다. 단월드 기체조는 편안하게 몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하여

몸을 편안하게 하여 건강을 지킬 수 있도록 도와주며 다이어트를 도와줍니다.

평소 몸이 잘 붓고 피로를 많이 느낀다면 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 해보세요.

평소 몸을 긴장되게 하고 경직되게 되면 피로감이 점차 쌓이게 되고 몸도 잘 붓고 건강하지 못하게 됩니다.

단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하는 습관 만들어 건강하고 날씬하게 즐거운 삶을 유지 할 수

있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/kloPg3Btp74

전신의 혈액순환을 원활하게 해주는 단월드 접시돌리기로

건강을 챙겨보세요~

겨울인 만큼 몸이 경직되고 긴장되면서 혈액순환에 어려움을 겪기 힘듭니다. 혈액순환이 원활하지 못하면

피로감이 쌓이고 체지방이 쌓이며 노폐물과 독성 물질이 몸에 쉽게 쌓이는 것은 물론 순환이 원활하지 못해

체온이 떨어지고 그로 인해 우리 몸에 유익한 호르몬과 세포의 활동이 줄어들 수 밖에 없습니다.

그렇기 때문에 혈액순환을 항상 원활이 할 수 있도록 해주는 것이 중요한데요.

단월드 접시돌리긴 전신운동을 도와주며 전신의 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와줍니다.

뿐만 아니다 단월드 접시돌리기는 머리부터 발끝까지 관절 건강을 지킬 수 있도록 관절의 피로를 풀어주며

건강하게 보호할 수 있도록 도와줍니다.  또한 접시를 들고 하여 몸에 중심에 집중할 수 있도록 도와주기 때문에 몸의 흐트러짐을 방지하며 바른 자세로 운동할 수 있도록 하고 집중력을 기르는 데에도 많은 도움을 줍니다. 단월드 접시돌리기는 이렇게 다방면으로 건강을 지킬 수 있도록 도와주는데요. 단순하지만 미세한 근육까지 풀어주며 몸을 이완하고 유연하게 해주며 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸과 마음의 피로를

풀어주고 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

지금 눈비가 내리고 있습니다. 눈비가 내리는 만큼 몸은 위축되고 근육이 쉽게 긴장됩니다. 이렇게 되면

혈액순환이 원활해지기 어렵습니다. 단월드 접시돌리기로 긴장되고 경직된 몸을 이완하고 혈액순환을

원활하게 하여 체온을 높이고 건강한 하루를 시작해보세요~

건강한 삶 건강한 운동 단월드 접시돌리기와 함께 해보세요~

감사합니다.^^

단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I

바이러스에 노출되기 쉬운 계절 겨울 그리고 봄

겨울에 온몸을 꽁꽁 싸매고 다니면서 별탈 없이 넘어갔다고 봄에 방심하면 탈이 생기기 마련인데요.

다른 계절보다 운동과 거리를 두며 면역력에 집중하지 못해 건강하지 못한 생활들을 하기 때문에

반복되는 현상입니다. 겨울 봄이면 어김없이 유행하는 바이러스 때문에 건강에 적신호가 켜지기 마련인데요.

지금부터라도 단월드 기체조로 면역력을 높이는 건강한 생활습관을 만들어보세요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주며 자연치유력을 활성화하여

면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 우리 몸이 이완이 되면 부교감신경이 활성화 되면서 자연치유력이

활성화 되어 휴식과 힐링의 시간을 갖게 되며 면역력을 높여주고 몸과 마음을 건강하게 힐링해줍니다.

단월드 기체조는 일상생활 속에서 받는 스트레스로 인해 긴장된 근육을 이완해주며 몸을 유연하게 풀어주며

마음까지 힐링할 수 있도록 도와줍니다. 우리 몸이 이완이 되고 혈액순환이 원활해지며 몸 속 노폐물과

독성물질을 정화하며 몸 속 피로물질을 정화해주어 몸 속을 쾌적하게 하고 기분까지 상쾌할 수 있도록

도와주며 따뜻한 체온을 유지할 수 있어 체지방이 쌓이지 않도록 도와줍니다.

체지방은 따뜻한 것을 싫어하기 때문에 몸을 따뜻하게 관리하는 것이 정말 중요한데요.

단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게 하며 체온을 높여주어 건강한 생활 습관을 도와주며,

면역력을 높여주며, 다이어트를 도와줍니다.

지금 겨울과 봄의 경계선에 있습니다. 겨울에 아무 문제 없었다고 방심하지 말고 단월드 기체조를 통해

면역력을 높이고 건강한 봄을 맞이해보세요.

몸도 건강하고 마음도 건강한 상쾌한 봄을 맞이할 수 있도록 면역력을 높여줍니다.

단월드 기체조로 건강한 생활을 즐겨보세요~

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/FL8PpY-hdp8

건강한 행복 단월드 뇌파진동으로 면역력을 높여보세요~

건강하지 못하면 몸의 피로뿐 아니라 마음의 피로도 그만큼 쌓이게 됩니다.

그만큼 행복지수는 떨어지고 스트레스가 그 자리를 차지하게 되는데요.

스트레스는 또 마음에 피로를 주며 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

때문에 몸과 마음에 면역력을 높이기 위해서 건강습관을 길러야 하는데요.

단월드 뇌파진동은 이완을 도와주어 뇌파를 안정시키고 혈액순환이 원활이 될 수 있도록

도와주며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

자연치유현상이 줄어들게 되면 우리 몸에 유익한 세포의 활성화와 호르몬 분비가

현저히 떨어지게 되어 면역력은 자연스럽게 떨어지게 되고 심리적으로도

많은 피로감과 우울감을 느낄 수 있으며 그만큼 행복지수가 떨어질 수 있습니다.

또 감정 조절을 하기가 어려워질 수 있는데요. 단월드 뇌파진동은 뇌파를 안정시켜주어

피로감을 풀어주며 감정 조절을 도와주고 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여

건강한 행복을 찾을 수 있도록 도와줍니다.

면역력이 약해지기 쉬운 요즘입니다. 면역력이 약해지면 그만큼 건강지수도 떨어지기 쉽습니다.

단월드 뇌파진동으로 면역력을 높이고 건강한 행복을 찾을 수 있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/MjXdPlEMhRk