세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

노력해도 살아 빠지지 않는다면 혈액순환을 도와주는

단월드 기체조와 함께 다이어트 하세요!!!

꾸준히 운동을 하고 먹는 것을 줄이고 건강식품을 챙겨먹어도 다이어트에 실패한다고요.

혹시 몸이 잘 긴장되고 경직되고 스트레스가 많지 않나요? 그렇다면 혈액순환이 잘 되게 하는

운동으로 몸을 이완하고 혈액순환을 원활하게 해보세요. 혈액순환이 원활하지 못하면 체온이

떨어지면서 체지방을 서식하기 좋은 환경을 유지하며 노폐물과 독성물질들이 그대로 쌓여서

오히려 몸이 붓고 더욱 다이어트하기가 어려워집니다. 단월드 기체조는 혈액수환을 원활이 할 수

있도록 도와주어 체온을 높여주어 체지방이 싫어하는 환경을 만들어주어 다이어트를 하는데

도움을 줍니다.

단월드 기체조는 혈액순환을 높이며 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 도와주어 림프액이 노폐물과

독성물질을 정화할 수 있도록 도와주며 몸 속 환경을 쾌적하게 할 수 있도록 도와주고 앞서 말씀

드렸듯이 체온을 따뜻하게 하여 체지방이 싫어하는 환경을 만들어주어 지방이 쌓이지 않도록

도와주며 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다. 혈액순환이 원활해지고 림프액이 원활이

흐를 수 있게 되면 다이어트에도 도움을 주지만 노폐물 정화를 도와주어 혈액을 좋게 하며 피부

건강에도 도움을 주어 건강은 물론 다이어트와 피부 건강에도 많은 도움을 줄 수 있기 때문에

꾸준히 기체조를 해준다면 건강과 아름다움을 동시에 가질 수 있습니다.

특히 요즘은 미세먼지가 많아 금속물질로 인해 건강을 해칠 우려가 많습니다. 미세먼지를 통해

들어오는 금속물질은 혈관을 타고 돌아다니기 때문에 건강에 좋지 않은 많은 일이 발생할 수 있기

때문에 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게

하며 림프절의 활동이 원활이 될 수 있도록 하여 림프액이 잘 흐를 수 있도록 도와줍니다.

지금 다이어트를 하고 있는데 잘 빠지지 않고 스트레스가 평소에도 많고 다이어트하면서 더 많아졌다면

단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 이완하여 따뜻한 체질로 만들고 지방이 얼씬도

못하게 만들어 보세요. 건강은 물론 아름답게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

음식 관리를 철저히 하며 꾸준한 다이어트를 하고 있지만 성과가 그닥 좋지 않다면

혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 혈액순환이 원활하지 않게 되면 체온이 떨어지게 되며

각종 노폐물과 금속 물질이 자연스럽게 몸 속에 쌓이게 되고 체지방이 쌓이게 되면서

살이 빠지기 보다는 오히려 몸이 붙는 현상이 찾아올 수도 있습니다.

그렇기 때문에 지금 내가 혈액순환에 좋은 운동을 하고 있는지 체크해봐야 하는데요.

혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주는 단월드 기체조와 함께 다이어트 해보세요~

단월드 기체조는 경직되어 있는 몸의 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 하여 몸 속

노폐물과 금속 물질을 정화하고 몸의 피로감를 풀어주며 체지방이 쌓이지 않도록

따뜻한 체온을 유지할 수 있도록 하여 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

요즘 예뻐지기 위해 비상식적으로 과도한 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있습니다.

날씬해지면 무조건 예뻐지는 것이란 오류를 범하고 있는 것 같습니다. 하지만 건강을

잃게 되면 생기를 잃게 되고 그토록 원하던 아름다움과는 거리가 멀어지게 됩니다.

처음엔 예쁠 수도 있겠지요. 하지만 건강하지 못한 다이어트는 빠른 노화를 불러오기

때문에 밝고 생기 있는 아름다움과는 거리가 멀게 될 수 있습니다.

하지만 건강하게 다이어트 하게 되면 우리에게 좋은 세포들이 활성화 되고 좋은 호르몬이

분비되면서 빠른 노화를 예방하며 오래 건강하고 아름다울 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조로 혈액순환을 높이고 건강한 아름다움을 챙겨보세요.

예뻐지는 만큼 활력과 생기를 주며 상쾌한 매일을 만날 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

건강하게 단월드 기체조로 스트레스도 풀고 다이어트도 해요~

단월드 기체조는 순간이완을 도와주며 긴장을 풀어주고 스트레스를 풀어주며 혈액순환을

원활하게 하고 체온을 높여주어 몸 속 피로감을 풀어주는 것은 물론 체지방을 태울 수 있도록 도와주어

다이어트를 도와줍니다. 스트레스가 많아지고 긴장되고 경직되어지면 혈액순환에 어려움이 생기며

몸이 차가워지고 면역세포와 유익한 호르몬의 분비가 원활하지 못하게 되며, 건강에 좋지 않은 영향을 미치며, 체지방이 몸에 쉽게 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 살이 쉽게 찌게 되고 긴장이 풀리지 않기 때문에

몸이 쉽게 붓게 되어 다이어트를 하기도 어려우며 건강에도 좋지 않은데요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하며 스트레스를 풀어주고 몸을 따뜻하게

보호하여 다이어트를 도와주며 면역세포를 활성화하고 호르몬 분비를 원활하게 하여 건강을 지킬 수

있도록 도와주며 정서적으로 안정감을 주어 스트레스를 풀어주는데 도움을 줍니다. 요즘은 미세먼지도

많아 특히 스트레스가 많을 수 밖에 없는 요즘입니다. 이럴 때 일수록 혈액순환을 원활하게 하고 몸 속

정화력을 강화하여야 합니다. 우리 몸 속에는 혈관만큼이나 림프절이 많은데요. 림프절에서는 림프액을

뿜어내는데 림프액은 몸 속에 쌓이는 금속물질과 노폐물을 정화하는 역할을 하여 몸 속을 쾌적하게

해주는데요. 이 림프절이 제대로 활동을 하여야만 림프액이 원활하게 뿜어져 나옵니다. 단월드 기체조는

몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하고 림프액이 잘 흘러나올 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물을 정화할 수 있도록 도와주며 쾌적하게 만들 수 있도록 도와주기 때문에 스트레스 해소와 다이어트에 좋은 영향을 주며

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 몸의 순환이 원활하게 도와주기 때문에 몸 속 스트레스를 풀어주고 다이어트를 하는데

좋은 영향을 주며 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 운동이어서 꾸준히 해준다면 건강도 지키고

스트레스도 해소하고 다이어트도 효과적으로 할 수 있습니다.

스트레스는 계절의 환경에도 나의 주변 환경에도 쉽게 받을 수 있습니다. 하지만 스트레스를 잘 푸는

사람이 있고 그렇지 못하는 사람도 있습니다. 여유가 있기 때문에 스트레스를 잘 푸는 것이 아니라

작은 시간이라도 잘 활용하고 꾸준한 노력을 통해 가능한 것 이라고 생각합니다.

꾸준히 단월드 기체조하고 건강하게 스트레스도 다이어트도 성공해보세요.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

혈액순환을 원활하게 하고 건강과 다이어트를 도와주는

단월드 기체조하세요~

우리 몸에 혈액순환이 원활해지면 여러모로 건강에 이롭습니다. 그렇기 때문에 혈액순환이 원활할 수

있도록 해주어야 하는데요. 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하고 건강도 지키고 다이어트도

성공해 보세요.

단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 몸 구석구석 혈액과 산소, 영양분을 공급해주며

우리 몸에 건강한 세포의 활동과 호르몬의 분비를 증가할 수 있도록 도와주어 건강을 지킬 수 있도록

도와주며 체온을 따뜻하게 해주어 지방이 쌓이지 않도록 도와주며 건강을 지킬 수 있도록 하여

다이어트를 도와줍니다. 혈액순환이 원활하지 못하면 몸이 경직되고 차가워지는 만큼 지방이 모이기 쉽고

그만큼 몸이 쉽게 붓고 다이어트도 어려워집니다. 하지만 단월드 기체조는 혈액순환을 원활히 하는데 효과적인 운동이기 때문에 다이어트를 도와주며 건강하게 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 호흡과 함께 몸의 감각에 집중하며 하는 운동인데요. 동작들은 가볍지만 자신에 몸에

집중하며 호흡을 깊게 느끼며 하기 때문에 몸을 빠르게 이완하며 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

혈액순환이 원활하지 못하면 앞서 말씀 드렸듯 건강에 좋지 않은 영향을 미치게 될 수 있어 혈액순환을

원활하게 하는 습관이 중요합니다. 단월드 기체조는 편안하게 몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하여

몸을 편안하게 하여 건강을 지킬 수 있도록 도와주며 다이어트를 도와줍니다.

평소 몸이 잘 붓고 피로를 많이 느낀다면 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 해보세요.

평소 몸을 긴장되게 하고 경직되게 되면 피로감이 점차 쌓이게 되고 몸도 잘 붓고 건강하지 못하게 됩니다.

단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하는 습관 만들어 건강하고 날씬하게 즐거운 삶을 유지 할 수

있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/kloPg3Btp74

혈액순환을 원활하게 하는 단월드 기체조로 다이어트 하세요~

싸늘해진 겨울 날씨 때문에 우리 몸은 쉽게 긴장하게 되어 혈액순환 장애를 격게 되는데요.

이렇게 혈액순환 장애가 찾아오면 각종 질병은 물론 비만의 원인이 되기도 합니다.

때문에 혈액순환이 잘 되지 않으면 꾸준한 운동을 하고 먹지 않아도 다이어트 효과를 잘 보기 힘들며

오히려 붓기까지 해서 더욱 몸매가 망가지고 피부도 망가지기 쉽습니다.

무엇보다 지방조직에서 내뿜는 염증 물질로 인해 건강을 해치기 쉬운데요.

혈액순환을 원활히 할 수 있는 단월드 기체조로 효과적으로 다이어트 해보세요.

단월드 기체조는 긴장되어 있는 우리 몸을 이완하는데 효과적인 운동이기 때문에 긴장을 풀어주며

우리 몸을 풀어줍니다. 그만큼 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가

있습니다. 혈액순환이 원활이 이루어지면 체온은 높아지고 체온이 높아지면 체지방을 태워주는 환경이

되기 때문에 체지방이 쌓이지 않도록 유도하며 몸이 붓는 것을 방지하며 다이어트 효과를 볼 수 있도록

도와주는 것은 물론 혈색까지 환하게 가꿀 수 있도록 도와주어 다이어트는 물론 피부 건강에도

많은 도움을 줍니다.

겨울에 비만이 쉽게 찾아오는 만큼 피부도 그만큼 추운 날씨에 공격받기 때문에 빠른 노화가 찾아

올 수 있는 요즘인데요. 단월드 기체조는 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸 속을 쾌적하게

해주기 때문에 피부 트러블은 물론 빠른 노화를 예방할 수 있도록 도와줍니다.

추운 겨울인 만큼 다이어트 하기가 좀처럼 쉽지 않습니다.

또 평소에 꾸준히 하지 않았다면 무리한 운동은 면역력을 떨어트리기 때문에 오히려 요요를 불러와

건강을 해치고 다이어트도 실패하기 쉽습니다. 가볍게 이완할 수 있는 단월드 기체조로 혈액순환을

원활하게 하여 다이어트를 효과적으로 할 수 있기를 바랍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

겨울철 혈관건강을 지켜주고

다이어트 효과까지 단월드 모관운동과 함께해요~

내일부터 또다시 한파주의보가 예상되는데요. 영하 8도까지 떨어진다는 소식입니다.

그만큼 혈관에 많은 영향을 미치는 계절이기 때문에 심혈관 질환과 뇌 건강에 특히 신경 써야 하는

계절입니다. 특히나 겨울은 두꺼워진 옷 덕분에 마음 놓고 음식을 먹게 되고 운동도 그만큼 피하게 되면서

살이 쉽게 찌기 쉬운 계절인데요. 단월드 모관운동으로 혈관건강을 지키고 다이어트도 효과적으로 할 수

있도록 해보세요.

단월드 모관운동은 누운 상태에서 다리와 팔을 쭉 하늘로 뻗고 손과 발을 빠르게 털어주면서 전신에 진동을

주는 운동인데요. 한 때 전지현이 별에서 온 그대를 통해서 보여준 보여주며 천송희 운동법으로도 화제가

된 이 운동은 모세혈관까지 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 영양분과 산소를 전신에 고루 공급해주며

뇌 속까지 공급해주어 혈관을 건강하게 보호해줍니다. 그만큼 체온을 높이는데 효과적인 운동이기 때문에

수족냉증, 복부냉증, 전신냉증을 완화하는데 효과적인 운동이며 체지방을 태우는데 효과적인 운동으로

다이어트하는데 많은 도움을 주는 것은 물론 면역력을 높이는 데에도 효과적인 운동입니다.

또한 단월드 모관운동은 누워서 하는 운동이지만 골밀도를 높여주며 골다공증을 예방을 해주고 근력을 강화하며 관절염을 예방할 수 있도록 하고 몸에 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 혈관을 튼튼하게 하고 다이어트를 도와주는 것은 물론 호흡기관, 소화기관, 순환기관, 면역기관을 강화하여 전신의 건강을 지킬 수 있도록

도와줍니다.

움직이기 싫은 요즘 겨울철 그만큼 운동을 하기 싫은 요즘 누워서 할 수 있는 단월드 모관운동으로

혈관건강도 지키고 다이어트도 성공해보세요.

침대에 누워서 잠자기 전에 혹은 아침에 눈을 뜨면서 단월드 모관운동과 함께 해보는 건 어떠세요~^^

단월드 모관운동 동영상 보기~

https://youtu.be/-pGuGmpvNhs

다이어트를 위해 식욕억제제를 섭취하는 사람들이 늘고 있습니다.

식욕억제제는 도파민을 생성하며 피로회복을 도와주며 일시적으로 기분을 상쾌하게 하고 그만큼 식욕을

감소시키는데 영향을 주는데요. 문제는 중독성과 함께 환각 증세까지 나타날 수 있기 때문에 오래 복용하면

안되며 단기간만 복용해야 하는데요. 중독성이 있는 만큼 식용억제제를 끊게 되면 금단 현상이 찾아 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 쉽게 끈을 수도 없고 그렇다고 계속 복용하면 환각 증상과 같은 정신 장애를 얻을 수

있으니 오래 복용해서는 절대 안될뿐더러 되도록 복용하지 않는 것이 좋은데요.

단월드 도리도리 뇌운동을 혈중 도파민을 증가시키는 효과가 있어 금단 현상을 겪지 않고 식욕억제제등

중독성이 강한 술이나 담배를 끊는 데에도 많은 도움을 줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 이미 영국 런던 대학과 한국 뇌과학 연구원에서 연구한 결과 혈중 도파민을 증가

시키며 정서적 안정을 주는 것으로 나타났습니다. 그만큼 피로감, 우울감, 불안감을 감소시키고 삶의 질을

높여주는데 많은 영향을 주는 것으로 나타났는데요. 그만큼 심리적으로도 육체적으로도 피로감을 낮춰주며

다이어트할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 뇌파를 안정시키며 심리적 안정을 주는 것은 물론 전신운동을 도와주어 전신의

혈액순환이 원활이 이루어질 수 하여 도와주며 체온을 높여 체지방을 태워주고 쌓이지 않도록 도와주며

다이어트할 수 있도록 해주며 면역력을 높이는 데에도 많은 영향을 줍니다.

알고 있죠?! 스트레스가 면역력을 떨어트리는 것은 비만을 만든다는 사실 다이어트를 방해하는

큰 원인이라는 사실을요. 그만큼 스트레스를 감소하는 것이 중요한데 단월드 도리도리 뇌운동은 스트레스

호르몬을 감소시키며 피로도를 낮춰주며 또 전신운동을 도와주어 체지방을 태워주기 때문에 다이어트를

하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또 그만큼 식욕 억제를 도와주지요.

식욕이 올라오는 것은 그만큼 심신상태가 불안정하기 때문입니다. 그렇기 때문에 음식을 찾게 되고

단 음식을 먹게 되면 순간적으로 기분이 좋아지는 것을 느끼며 내일부터는 꼭 다이어트 해야지 하는 마음이

듭니다. 하지만 그 내일이 다가오면 또 기분이 우울해지고 또다시 참을 수 없는 식욕이 올라오기 때문에

먹고 후회하고를 반복하는 것입니다. 이젠 단월드 도리도리 뇌운동으로 혈중 도파민을 높이고 기분을

항상 상쾌하고 활력 있게 만들어주어 식욕이 증가하는 것을 사전에 막고 건강하게 다이어트 할 수 있기를

바랍니다. 감사합니다.^^

단월드 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

골다공증 예방부터 다이어트까지 단월드 모관운동으로 시작하세요.

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

건강뿐 아니라 다이어트에 많이 신경 쓰이지요.

체지방이 쉽게 쌓이는 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 심혈관질환 등을 유발하는데 큰 영향을

주며 합병증 또한 쉽게 발생하게 만듭니다. 또한 지방조직은 염증물질을 내뿜기 때문에 이런 질환뿐 아니라

뼈 건강에도 많은 영향을 미쳐 골다공증, 관절염 같은 척추 질환의 원인이 되기도 하여 예쁜 몸매를 유지하기

위해서도 중요하지만 건강을 위해 체지방이 쌓이지 않는 체질로 가꾸어가는 것이 중요합니다.

그러기 위해서 단월드 모관운동을 추천드립니다.

단월드 모관운동은 바닥에 누워 팔과 다리를 하늘로 쭉 뻗어 올리고 손과 발을 흔들어주며 전신에 진동을 주는

운동인데요. 이렇게 누워서 손과 발을 털어주기만 하여도 체지방을 태워주고 뼈 건강을 튼튼하게 할 수 있도록

도와줍니다. 뿐만 아니라 전신운동을 도와주기 때문에 앞서 말씀 드린 당뇨병, 고혈압 등의 질환을 예방할

수 있도록 도와주기 때문에 건강을 위해서 꾸준히 해준다면 다이어트는 물론 건강을 지키는데 효과적인

운동인데요.

단월드 모관운동은 혈관 건강에 좋은 만큼 혈액순환에 효과적이며 혈액을 깨끗하게 정화해주고

림프액이 원활이 흐를 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물 정화하여 몸 속을 깨끗하게 하며 피부를 깨끗하게

하고 튼튼해질 수 있도록 도와줍니다.

뿐만 아니라 뇌 속까지 산소를 공급하여 두뇌회전에도 많은 도움을 준다고 하니 모관운동 하나로 열일 다하지요.

모관운동은 단순하지만 모세혈관까지 혈액과 영양소와 산소를 공급하여 전신에 퍼져있는 세포들의 활동을

도와주고 영양분을 충분히 흡수하여 더욱 견고해지고 튼튼해질 수 있도록 도와주며 혈액의 흐름이 원활

해질 수 있도록 하여 한쪽으로 치우치는 일 없이 밸런스를 유지할 수 있도록 도와주어 노화를 방지하고

몸 안에 독소와 노폐물이 쌓이지 않도록 도와주며 체온을 높여주어 체지방이 쌓이지 않도록 하여

골다공증은 물론 다이어트까지 한번에 챙길 수 있도록 도와줍니다.

몸을 건강하게 하며 다이어트를 하게 되면 빠른 노화를 예방하며 붓기와 부종을 막아주어 더욱 아름답게

다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

아름다움을 위해 다이어트 하는 요즘 혹독한 다이어트로 관절이 망가지고 젊은 20대에도 골다공증에 시달리는

사람이 많이 늘어나고 있습니다. 그만큼 노화도 빠르게 진행되기 때문에 건강을 유지하는 것이 정말

중요한데요. 단월드 모관운동이라면 건강하고 아름답게 다이어트도 하면서 건강까지 챙길 수 있도록 도와주니

단월드 모관운동으로 다이어트를 시작해보세요.

감사합니다.^^

단월드 모관운동 동영상으로 배워보러 가기

https://youtu.be/VKZdNZ8bLvo

전신운동을 도와주는 단월드 모관운동으로 다이어트 하세요.~

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

단월드 모관운동은 혈관건강을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 체온을 높여주며 면역력을 높이는데

효과적인 운동인데요.

그만큼 다이어트에도 효과적이며 체지방이 잘 쌓이지 않도록 도와주는 건강한 운동입니다.

혈액순환이 원활이 되는 만큼 혈액이 한쪽으로 몰려 고여 있는 것을 예방해주기 때문에 노화를 예방할 수

있도록 도우며 영양소와 산소를 고루 공급해주며 노폐물과 독소 정화에 도 탁월한데요.

그만큼 지방이 쌓일 틈 없이 체온을 높여주고 순환을 원활이 할 수 있도록 도와주는 전신운동인데요.

단월드 모관운동은 전신운동이지만 의외로 간단한 운동입니다.

바닥에 누워서 팔과 다리를 하늘로 들어올리고 손과 발을 털어주며 전신에 진동을 주면 되는 운동인데요.

손발을 털어주다 보면 전신에 진동이 자연스럽게 일어나게 됩니다.

호흡에 집중하며 5분~20분 정도 해주면 되는데요.

누워서 하기 때문에 간단하지만 전신에 진동을 주기 때문에 전신의 혈액순환이 원활해지도록 도와줄

수 있는 것입니다. 또한 우리 몸에 필요한 근력을 단련해 주며 골다공증을 예방할 수 있도록 뼈를 튼튼하게

보호해주기도 합니다.

근력이 단련이 되고 이완이 되면 혈액순환을 하는데 펌프역학을 하여 혈액의 순환이 정체되는 것을

막아주며 몸 속에 노폐물을 배출할 수 있도록 돕고 또 따뜻한 성질로서 따뜻한 체온을 보호해주며

또 따뜻하게 몸을 보호해주며 체지방이 쌓이는 것을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

무엇보다 몸의 긴장을 풀어주는데 효과적인 운동이기 때문에 평소에 잘 붓고 몸이 잘 굳는다면 더 효과를

볼 수 있는데요. 몸을 이완하도록 도와주는 대표적인 운동인 만큼 긴장을 풀어주어 붓는 것과 굳는 것을

예방해주고 완화할 수 있도록 도와주어 더 쉽게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

다이어트를 열심히 하는데도 살이 잘 빠지지 않고 오히려 붓는 현상을 겪고 있다면 몸이 긴장이 되어있고

경직되어 혈액순환이 나빠지면서 몸이 차지며 피로가 쌓이며 붓기 쉬워지고 자연스럽게 체지방이 쌓이기

쉬운 체질로 변화하는데요.

단월드 모관운동은 몸을 이완하여 혈액순환을 도와주며 체온을 높일 수 있도록 도와주며 경직된 몸을 풀어줌과

동시에 몸 속에 쌓인 노폐물을 정화해주며 몸의 피로를 풀어주는 동시에 붓기를 완화할 수 있도록 도와줍니다.

기관지나 갑상선이 안 좋아도 이런 현상이 이러나지요.

단월드 모관운동은 기관지와 갑상선 등 호흡기 기관을 건강하게 보호해주기 때문에 이런 문제가 생기지 않도록

도와주며 건강하게 다이어트 할 수 이 있도록 도와줍니다.

계절이 계절인만큼 호흡기 질환에 신경써야 하는 계절입니다.

청결관리도 중요하고 몸 속에 노폐물이 쌓이지 않도록 하는 것이 중요한데요.

단월드 모관운동은 전신운동으로써 몸 속 구석구석을 정화해주며 혈액순환을 도와주어 건강을 지킬 수

있도록 하는 동시에 다이어트까지 한번에 할 수 있는 운동이기 때문에 평소에 꾸준히 해준다면

건강하게 예쁘게 다이어트 할 수 있습니다.

다이어트는 건강을 위해서도 하지만 아름다움을 주 목적으로 하지요.

아름다움이 목적이라면 건강하게 다이어트 하는 것이 노화를 방지해주며 피부의 탄력을 주기 때문에

건강한 방법으로 다이어트 하는 것이 중요합니다.

전신운동 단월드 모관운동으로 다이어트와 건강을 한번에 잡아보세요.

감사합니다.~^^

단월드 모관운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/A4W70mwMOlU

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

평소 스스로가 느낄 때 몸이 잘 붓고, 잘 굳는다고 생각한다면 단월드 기체조로 혈액순환하세요.

잘 붓고, 잘 굳는다면 평소 스트레스가 많고, 긴장을 많이 하게 되면서 혈액순환이 원활하지 못하기 때문입니다.

이렇게 되면 체온도 뚝 떨어지게 되고 면역력도 떨어지지만 체지방이 쌓이기 쉬운 체질로 바뀌게 되지요.

또 그만큼 몸 속에 노폐물이 정체되면서 피로가 쌓이게 되고 자연스럽게 몸이 쉽게 붓고 굳게 됩니다.

그래서 다이어트를 열심히 해도 다이어트 효과를 거의 볼 수 경우가 많은데요.

단월드 기체조로 스트레스를 풀고 몸을 이완할 수 있도록 하여 혈액순환이 원활해질 수 있도록 해주면

다이어트를 하는데 도움을 받을 수 있습니다.

다이어트도 자신에 몸에 맞게 하여야 다이어트를 성공할 수 있습니다.

스트레스가 많은데 아무리 다이어트에 좋은 운동이라도 스트레스가 많은 운동이라면 건강에 치명적인

원인을 제공하며 다이어트 역시 실패할 수 밖에 없습니다.

그래서 스트레스가 많다면 스트레스를 완화할 수 있고 몸을 이완할 수 있는 운동을 통해 다이어트를 하는

것이 중요한데요.

단월드 기체조는 앞서 말씀 드렸듯이 스트레스를 완화하고 이완하는데 효과적인 운동이기 때문에

몸의 순환을 도와주어 영양소와 산소가 고루 공급되도록 도와주고, 순환이 정체되는 것을

예방해주어 노폐물이 쌓이는 것을 방지하고 정화해주어 몸이 붓는 것을 예방해주고, 잘 굳지

않도록 도와줍니다.

또 체온을 높여주기 때문에 체지방이 쌓이지 않도록 도와줍니다.

혈액순환만 잘 되어도 기초대사량이 증가하며 에너지 소모 효율이 높아지면서 체지방이 쌓이는 것을 예방해

주는데요.

어렸을 때 아무리 먹어도 살이 잘 찌지 않았는데 나이가 들면서 차츰 살이 많이 찌는 것을 경험해보았다면

이해가 빠를 수 있는데요.

우리 몸이 소비하는 에너지를 일상 동안 운동에서뿐 아니라 숨만 쉬고 있어도 전체 에너지 양이 60%를

소비합니다. 하지만 30대부터 늘 똑같은 패턴으로 생활했지만 살이 찌는 것을 느낄 수 있었을 텐데요.

나이가 들면서 기초대사가 나빠지고 신진대사가 나빠지기 때문입니다.

그래서 신진대사량을 원래대로 좋아질 수 있도록 하는 것이 중요한데요.

단월드 기체조를 통해 충분히 높일 수 있습니다.

단월드 기체조는 이완을 할 수 있도록 도와주는 만큼 몸에 부담스럽지 않고 부드럽게 몸을 풀어주는 동작으로

이루어져 있으며 호흡에 집중하여 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 원활이 될 수 있도록 도와주며

유연하게 도와주어 몸이 붓지 않고, 굳지 않도록 도와주며 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

예뻐지기 위해서 다이어트를 한다면 몸을 건강하게 하며 다이어트 하는 것이 빠른 노화를 방지하며

피부를 튼튼하게 하며 더 예뻐 보이게 할 수 있는 것입니다.

건강이 악화되면 될 수록 노화는 빠르게 진행되고 다이어트에 성공하여도 몸의 탄력이 줄어들기 때문에

건강도 다이어트도 모두 실패할 수 있습니다.

오래오래 예쁘고 날씬한 몸매를 유지하고 싶다면 건강하게 다이어트 하는 습관을 들여보세요.

단월드 기체조가 잘 붓지 않는 체질로 만들어주어 건강하고 예쁘게 다이어트 할 수 있도록 도와줄 것입니다.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw