환절기에도 기분을 상쾌하게 하고 피로를 풀어주는 단월드 기체조 하세요.

환절기에도 기분을 상쾌하게 하고 피로를 풀어주는 단월드 기체조 하세요.

 

 

 

 

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

 

오늘 전국적으로 따뜻한 날씨를 유지하여 봄 나들이 가기 좋은 날씨라고 하지만 미세먼지가 많음으로

되도록이면 야외 활동을 자제하는 것이 좋습니다.

이렇게 따뜻하지만 애매한 계절인 몸에는 기분도 꿀꿀해지고 피로감도 많이 쌓이기 마련인데요.

단월드 기체조로 피로회복을 하고 기분을 상쾌하게 만들어보세요.~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

환절기 날씨에 따리 민감해지는 우리 몸은 가벼운 운동으로 쉽게 피로를 풀 수 있는데요.

단월드 기체조로 가벼우면서도 진하게 몸을 풀어주어 면역력을 높이고 체온을 높여주며 혈액순환이

원활이 될 수 있도록 도와줍니다.

 

체온이 높아지고 혈액순환이 원활이 되면서 우리 몸에 유익한 호르몬 분비가 이루어지고 스트레스를

완화해주기 때문에 피로회복에 효과적인데요.

단월드 기체조는 여러 동작을 같이 해도 좋고, 한가지만 골라서 해도 효과적인 운동입니다.

또한 호흡과 함께 집중하며 하는 운동이기 때문에 호흡이 깊어지며 몸 속 깊이 산소를 공급할 수

있도록 도와주어 세포의 활성화를 높여줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 기체조는 이완을 하는데 효과적인 운동인데요.

이완이 잘 되어지면 자연치유력이 활성화되어 스스로 몸을 힐링할 수 있는 힘이 커집니다.

또한 심리적으로도 안정을 주어 스트레스를 해소할 수 있도록 도와주어 심리적 피로를 풀어주고

기분을 상쾌하게 할 수 있도록 도와줍니다.

 

신진대사율이 높아지고 기초대사량이 활성화 대면 그만큼 유익한 호르몬의 분비와 세포들의 활동이 활발해지는

데요. 그만큼 빠른 노화를 예방해주고 몸의 기능이 향상이 되어 심리적으로 긍정적인 에너지를 갖게 되고

육체적인 피로감이 줄게 되며 상쾌한 기분을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 앞서 말씀 드렸듯이 이완하는데 효과적이기 때문에 신진대사율을 높이는 데 효과적이며

기초대사량을 높이는데 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 춘곤증에 시달리는 분들도 많고, 유행성 독감에 힘들어 하는 분들도 많을 것입니다.

환절기에 꼭 한번 찾아오는 독한 놈이지요.

덕분에 기분도 썩 좋지 않습니다. 단월드 기체조로 미리 환절기 춘곤증도 예방하고, 면역력을 높여

유행성 독감은 물론 여러 질병으로부터 몸을 보호해보세요.

환절기에도 상쾌한 기분과 활력이 넘치는 하루를 즐길 수 있도록 도와줄 것입니다.

감사합니다.

 

 

 

 

 

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/ZN6rOJQSGsQ