세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

노력해도 살아 빠지지 않는다면 혈액순환을 도와주는

단월드 기체조와 함께 다이어트 하세요!!!

꾸준히 운동을 하고 먹는 것을 줄이고 건강식품을 챙겨먹어도 다이어트에 실패한다고요.

혹시 몸이 잘 긴장되고 경직되고 스트레스가 많지 않나요? 그렇다면 혈액순환이 잘 되게 하는

운동으로 몸을 이완하고 혈액순환을 원활하게 해보세요. 혈액순환이 원활하지 못하면 체온이

떨어지면서 체지방을 서식하기 좋은 환경을 유지하며 노폐물과 독성물질들이 그대로 쌓여서

오히려 몸이 붓고 더욱 다이어트하기가 어려워집니다. 단월드 기체조는 혈액수환을 원활이 할 수

있도록 도와주어 체온을 높여주어 체지방이 싫어하는 환경을 만들어주어 다이어트를 하는데

도움을 줍니다.

단월드 기체조는 혈액순환을 높이며 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 도와주어 림프액이 노폐물과

독성물질을 정화할 수 있도록 도와주며 몸 속 환경을 쾌적하게 할 수 있도록 도와주고 앞서 말씀

드렸듯이 체온을 따뜻하게 하여 체지방이 싫어하는 환경을 만들어주어 지방이 쌓이지 않도록

도와주며 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다. 혈액순환이 원활해지고 림프액이 원활이

흐를 수 있게 되면 다이어트에도 도움을 주지만 노폐물 정화를 도와주어 혈액을 좋게 하며 피부

건강에도 도움을 주어 건강은 물론 다이어트와 피부 건강에도 많은 도움을 줄 수 있기 때문에

꾸준히 기체조를 해준다면 건강과 아름다움을 동시에 가질 수 있습니다.

특히 요즘은 미세먼지가 많아 금속물질로 인해 건강을 해칠 우려가 많습니다. 미세먼지를 통해

들어오는 금속물질은 혈관을 타고 돌아다니기 때문에 건강에 좋지 않은 많은 일이 발생할 수 있기

때문에 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게

하며 림프절의 활동이 원활이 될 수 있도록 하여 림프액이 잘 흐를 수 있도록 도와줍니다.

지금 다이어트를 하고 있는데 잘 빠지지 않고 스트레스가 평소에도 많고 다이어트하면서 더 많아졌다면

단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 이완하여 따뜻한 체질로 만들고 지방이 얼씬도

못하게 만들어 보세요. 건강은 물론 아름답게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

음식 관리를 철저히 하며 꾸준한 다이어트를 하고 있지만 성과가 그닥 좋지 않다면

혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 혈액순환이 원활하지 않게 되면 체온이 떨어지게 되며

각종 노폐물과 금속 물질이 자연스럽게 몸 속에 쌓이게 되고 체지방이 쌓이게 되면서

살이 빠지기 보다는 오히려 몸이 붙는 현상이 찾아올 수도 있습니다.

그렇기 때문에 지금 내가 혈액순환에 좋은 운동을 하고 있는지 체크해봐야 하는데요.

혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주는 단월드 기체조와 함께 다이어트 해보세요~

단월드 기체조는 경직되어 있는 몸의 긴장을 풀어주며 혈액순환을 원활하게 하여 몸 속

노폐물과 금속 물질을 정화하고 몸의 피로감를 풀어주며 체지방이 쌓이지 않도록

따뜻한 체온을 유지할 수 있도록 하여 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

요즘 예뻐지기 위해 비상식적으로 과도한 다이어트를 하는 사람들이 많아지고 있습니다.

날씬해지면 무조건 예뻐지는 것이란 오류를 범하고 있는 것 같습니다. 하지만 건강을

잃게 되면 생기를 잃게 되고 그토록 원하던 아름다움과는 거리가 멀어지게 됩니다.

처음엔 예쁠 수도 있겠지요. 하지만 건강하지 못한 다이어트는 빠른 노화를 불러오기

때문에 밝고 생기 있는 아름다움과는 거리가 멀게 될 수 있습니다.

하지만 건강하게 다이어트 하게 되면 우리에게 좋은 세포들이 활성화 되고 좋은 호르몬이

분비되면서 빠른 노화를 예방하며 오래 건강하고 아름다울 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조로 혈액순환을 높이고 건강한 아름다움을 챙겨보세요.

예뻐지는 만큼 활력과 생기를 주며 상쾌한 매일을 만날 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

건강하게 단월드 기체조로 스트레스도 풀고 다이어트도 해요~

단월드 기체조는 순간이완을 도와주며 긴장을 풀어주고 스트레스를 풀어주며 혈액순환을

원활하게 하고 체온을 높여주어 몸 속 피로감을 풀어주는 것은 물론 체지방을 태울 수 있도록 도와주어

다이어트를 도와줍니다. 스트레스가 많아지고 긴장되고 경직되어지면 혈액순환에 어려움이 생기며

몸이 차가워지고 면역세포와 유익한 호르몬의 분비가 원활하지 못하게 되며, 건강에 좋지 않은 영향을 미치며, 체지방이 몸에 쉽게 쌓이게 됩니다. 이렇게 되면 살이 쉽게 찌게 되고 긴장이 풀리지 않기 때문에

몸이 쉽게 붓게 되어 다이어트를 하기도 어려우며 건강에도 좋지 않은데요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하며 스트레스를 풀어주고 몸을 따뜻하게

보호하여 다이어트를 도와주며 면역세포를 활성화하고 호르몬 분비를 원활하게 하여 건강을 지킬 수

있도록 도와주며 정서적으로 안정감을 주어 스트레스를 풀어주는데 도움을 줍니다. 요즘은 미세먼지도

많아 특히 스트레스가 많을 수 밖에 없는 요즘입니다. 이럴 때 일수록 혈액순환을 원활하게 하고 몸 속

정화력을 강화하여야 합니다. 우리 몸 속에는 혈관만큼이나 림프절이 많은데요. 림프절에서는 림프액을

뿜어내는데 림프액은 몸 속에 쌓이는 금속물질과 노폐물을 정화하는 역할을 하여 몸 속을 쾌적하게

해주는데요. 이 림프절이 제대로 활동을 하여야만 림프액이 원활하게 뿜어져 나옵니다. 단월드 기체조는

몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하고 림프액이 잘 흘러나올 수 있도록 도와주어 몸 속 노폐물을 정화할 수 있도록 도와주며 쾌적하게 만들 수 있도록 도와주기 때문에 스트레스 해소와 다이어트에 좋은 영향을 주며

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 몸의 순환이 원활하게 도와주기 때문에 몸 속 스트레스를 풀어주고 다이어트를 하는데

좋은 영향을 주며 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 운동이어서 꾸준히 해준다면 건강도 지키고

스트레스도 해소하고 다이어트도 효과적으로 할 수 있습니다.

스트레스는 계절의 환경에도 나의 주변 환경에도 쉽게 받을 수 있습니다. 하지만 스트레스를 잘 푸는

사람이 있고 그렇지 못하는 사람도 있습니다. 여유가 있기 때문에 스트레스를 잘 푸는 것이 아니라

작은 시간이라도 잘 활용하고 꾸준한 노력을 통해 가능한 것 이라고 생각합니다.

꾸준히 단월드 기체조하고 건강하게 스트레스도 다이어트도 성공해보세요.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

혈액순환을 원활하게 하고 건강과 다이어트를 도와주는

단월드 기체조하세요~

우리 몸에 혈액순환이 원활해지면 여러모로 건강에 이롭습니다. 그렇기 때문에 혈액순환이 원활할 수

있도록 해주어야 하는데요. 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하고 건강도 지키고 다이어트도

성공해 보세요.

단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 몸 구석구석 혈액과 산소, 영양분을 공급해주며

우리 몸에 건강한 세포의 활동과 호르몬의 분비를 증가할 수 있도록 도와주어 건강을 지킬 수 있도록

도와주며 체온을 따뜻하게 해주어 지방이 쌓이지 않도록 도와주며 건강을 지킬 수 있도록 하여

다이어트를 도와줍니다. 혈액순환이 원활하지 못하면 몸이 경직되고 차가워지는 만큼 지방이 모이기 쉽고

그만큼 몸이 쉽게 붓고 다이어트도 어려워집니다. 하지만 단월드 기체조는 혈액순환을 원활히 하는데 효과적인 운동이기 때문에 다이어트를 도와주며 건강하게 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조는 호흡과 함께 몸의 감각에 집중하며 하는 운동인데요. 동작들은 가볍지만 자신에 몸에

집중하며 호흡을 깊게 느끼며 하기 때문에 몸을 빠르게 이완하며 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

혈액순환이 원활하지 못하면 앞서 말씀 드렸듯 건강에 좋지 않은 영향을 미치게 될 수 있어 혈액순환을

원활하게 하는 습관이 중요합니다. 단월드 기체조는 편안하게 몸을 이완하여 혈액순환을 원활하게 하여

몸을 편안하게 하여 건강을 지킬 수 있도록 도와주며 다이어트를 도와줍니다.

평소 몸이 잘 붓고 피로를 많이 느낀다면 단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 해보세요.

평소 몸을 긴장되게 하고 경직되게 되면 피로감이 점차 쌓이게 되고 몸도 잘 붓고 건강하지 못하게 됩니다.

단월드 기체조로 혈액순환을 원활하게 하는 습관 만들어 건강하고 날씬하게 즐거운 삶을 유지 할 수

있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/kloPg3Btp74

바이러스에 노출되기 쉬운 계절 겨울 그리고 봄

겨울에 온몸을 꽁꽁 싸매고 다니면서 별탈 없이 넘어갔다고 봄에 방심하면 탈이 생기기 마련인데요.

다른 계절보다 운동과 거리를 두며 면역력에 집중하지 못해 건강하지 못한 생활들을 하기 때문에

반복되는 현상입니다. 겨울 봄이면 어김없이 유행하는 바이러스 때문에 건강에 적신호가 켜지기 마련인데요.

지금부터라도 단월드 기체조로 면역력을 높이는 건강한 생활습관을 만들어보세요.

단월드 기체조는 이완을 도와주어 혈액순환을 원활하게 하고 체온을 높여주며 자연치유력을 활성화하여

면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다. 우리 몸이 이완이 되면 부교감신경이 활성화 되면서 자연치유력이

활성화 되어 휴식과 힐링의 시간을 갖게 되며 면역력을 높여주고 몸과 마음을 건강하게 힐링해줍니다.

단월드 기체조는 일상생활 속에서 받는 스트레스로 인해 긴장된 근육을 이완해주며 몸을 유연하게 풀어주며

마음까지 힐링할 수 있도록 도와줍니다. 우리 몸이 이완이 되고 혈액순환이 원활해지며 몸 속 노폐물과

독성물질을 정화하며 몸 속 피로물질을 정화해주어 몸 속을 쾌적하게 하고 기분까지 상쾌할 수 있도록

도와주며 따뜻한 체온을 유지할 수 있어 체지방이 쌓이지 않도록 도와줍니다.

체지방은 따뜻한 것을 싫어하기 때문에 몸을 따뜻하게 관리하는 것이 정말 중요한데요.

단월드 기체조는 혈액순환을 원활하게 하며 체온을 높여주어 건강한 생활 습관을 도와주며,

면역력을 높여주며, 다이어트를 도와줍니다.

지금 겨울과 봄의 경계선에 있습니다. 겨울에 아무 문제 없었다고 방심하지 말고 단월드 기체조를 통해

면역력을 높이고 건강한 봄을 맞이해보세요.

몸도 건강하고 마음도 건강한 상쾌한 봄을 맞이할 수 있도록 면역력을 높여줍니다.

단월드 기체조로 건강한 생활을 즐겨보세요~

감사합니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/FL8PpY-hdp8

불면증을 해소해주는 단월드 기체조!

스트레스가 원인이 되기도 하고 몸의 기능에 따라서도 불면증이 찾아오는데요.

불면증이 찾아올 때 우리 몸의 상태는 혈액순환이 원활하지 못해 하체에 혈액과 영양분과 산소가

원활이 공급되지 못하고 혈액순환 장애로 인해 체온이 급격히 떨어지면서 수면을 방해합니다.

그렇기 때문에 혈액순환이 원활할 수 있도록 몸을 이완하여 체온을 높여주는 것이 좋은데요.

단월드 기체조로 이완하여 혈액순환이 원활할 수 있도록 하고 체온을 높여 불면증을 해소해 보세요~

단월드 기체조는 이완을 하는데 탁월한 운동이기 때문에 수축된 혈관을 열어주어 혈액이 원활할 수 있도록

도와주며 몸 속 노폐물과 콜레스테롤 등의 지방을 정화하여 혈관벽을 깨끗하게 해주며 혈액순환 장애를

예방해줍니다. 또한 속 근육을 강화하여 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 펌핑작용을 하여 체온을 높일 수

있도록 도와주며 불면증을 해소할 수 있도록 도와줍니다.

무엇보다 위로 떠있는 열을 내려주어 뇌파를 안정시켜주며 스트레스로 인한 피로물질을 정화할 수 있도록

해줍니다. 때문에 불면증을 예방하고 완화할 수 있도록 도와줍니다.

날씨가 추워진 만큼 혈액순환이 더욱 잘 되지 않으면서 불면증도 더 쉽게 증가하는데요.

단월드 기체조를 통해 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 불면증 따위는 날려버리고

꿀잠자기를 바랍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/_pmYEz7pckg

혈액순환을 원활하게 하는 단월드 기체조로 다이어트 하세요~

싸늘해진 겨울 날씨 때문에 우리 몸은 쉽게 긴장하게 되어 혈액순환 장애를 격게 되는데요.

이렇게 혈액순환 장애가 찾아오면 각종 질병은 물론 비만의 원인이 되기도 합니다.

때문에 혈액순환이 잘 되지 않으면 꾸준한 운동을 하고 먹지 않아도 다이어트 효과를 잘 보기 힘들며

오히려 붓기까지 해서 더욱 몸매가 망가지고 피부도 망가지기 쉽습니다.

무엇보다 지방조직에서 내뿜는 염증 물질로 인해 건강을 해치기 쉬운데요.

혈액순환을 원활히 할 수 있는 단월드 기체조로 효과적으로 다이어트 해보세요.

단월드 기체조는 긴장되어 있는 우리 몸을 이완하는데 효과적인 운동이기 때문에 긴장을 풀어주며

우리 몸을 풀어줍니다. 그만큼 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가

있습니다. 혈액순환이 원활이 이루어지면 체온은 높아지고 체온이 높아지면 체지방을 태워주는 환경이

되기 때문에 체지방이 쌓이지 않도록 유도하며 몸이 붓는 것을 방지하며 다이어트 효과를 볼 수 있도록

도와주는 것은 물론 혈색까지 환하게 가꿀 수 있도록 도와주어 다이어트는 물론 피부 건강에도

많은 도움을 줍니다.

겨울에 비만이 쉽게 찾아오는 만큼 피부도 그만큼 추운 날씨에 공격받기 때문에 빠른 노화가 찾아

올 수 있는 요즘인데요. 단월드 기체조는 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 몸 속을 쾌적하게

해주기 때문에 피부 트러블은 물론 빠른 노화를 예방할 수 있도록 도와줍니다.

추운 겨울인 만큼 다이어트 하기가 좀처럼 쉽지 않습니다.

또 평소에 꾸준히 하지 않았다면 무리한 운동은 면역력을 떨어트리기 때문에 오히려 요요를 불러와

건강을 해치고 다이어트도 실패하기 쉽습니다. 가볍게 이완할 수 있는 단월드 기체조로 혈액순환을

원활하게 하여 다이어트를 효과적으로 할 수 있기를 바랍니다.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw

오늘 내일 곳곳에 비가 내린다고 합니다. 그만큼 날씨가 많이 싸늘해졌습니다.

우리 몸은 기후 변화에 발 빠르게 마쳐 움직이기 보다는 조금 늦게 변화에 적응하기 때문에

갑작스러운 변화에 크게 충격 받고 다칠 수 있습니다. 때문에 평소에 꾸준한 운동을 통해 면역력을 높이는

것이 건강을 지키는 지름길인데요. 이제 곧 추석입니다. 추석명절이 지나가면 어김없이 찾아오는

명절증후군으로 온몸 여기저기가 아프고 피로와 스트레스가 쌓이고 하루하루가 힘들게만 느껴지게 됩니다.

또 그만큼 면역력이 떨어지기 쉽죠. 면역력이 떨어지면 명절증후군도 쉽게 오지만 감기나 독감,

같은 몸살도 쉽게 찾아오고 메르스에도 쉽게 노출 될 수 있습니다. 때문에 면역력 관리가 정말 중요한데요.

단월드 기체조로 면역력을 높여 명절증후군도 메르스도 예방해 보세요.

단월드 기체조는 우리 몸이 쉽게 이완할 수 있도록 해주며 몸에 긴장을 풀고 신진대사를 높여주며

면역력을 향상할 수 있도록 도와줍니다. 때문에 명절증후군도 메르스도 예방할 수 있도록 도와주는데요.

우리 몸이 이완이 되면서 자연스럽게 스스로를 치유하는 자가치유능력이 향상되기 때문입니다.

우리 몸 속에 있는 림프절에서 림프액이 원활이 흐르며 몸 속에 노폐물과 금속물질과 같은 피로물질을

몸 밖으로 배출시키고 각종 바이러스와 발암물질을 막고 박멸하며 몸의 기능이 원활이 활동할

수 있도록 도와주기 때문입니다.

우리 몸이 이완이 되면 부교감 신경에서 자연스럽게 몸을 힐링할 수 있도록 시스템을 변경하기 때문입니다.

우리 자율신경은 우리 몸이 긴장이 되었느냐 이완이 되었느냐에 따라 교감신경을 또 부교감신경을 활성화하는데요. 교감신경은 순간 집중력과 순발력을 발휘해주는 반면 부교감 신경은 자가치유력을 향상시키는

역할을 합니다. 하지만 요즘 현대 사회에서 긴장을 하지 않고 있기란 쉽지 않은 일입니다.

때문에 수시로 몸을 이완할 수 있도록 하지 않으면 치유 능력을 발휘 할 수 없게 되어

면역력은 점점 약해지고 그만큼 건강에 많은 영향을 미칩니다. 또한 교감신경만 활발하게 되면

처음에는 순간 집중력과 순발력을 발휘할지 모르지만 계속되면 될수록 오히려 불안과 초조함으로

집중력이 흐트러지고 순발력을 발휘할 수 없게 됩니다. 그렇기 때문에 이완을 하여 수시로 몸을

힐링할 수 있는 시간을 가질 수 있도록 하여야 합니다.

단월드 기체조는 몸을 빠르게 이완해주며 몸의 순환을 도와주어 면역력을 향상시켜주기 때문에

평소에 꾸준히 틈틈이 해준다면 면역력은 자연스럽게 높아지고 명절증후군도 메르스도 쉽게

떨쳐낼 수 있도록 도와줍니다.

면역력을 높여주는 단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/DYsSlKWjpvw

오늘은 은근 날씨가 쌀쌀합니다. 이제 여름이 다가오는 구나 했는데 또 쌀쌀함이 느껴져서 전국 날씨를

살펴보니 오늘 기온도 많이 떨어졌지만 소나기가 올 예정이라고 합니다. 돌풍과 벼락 우박을 동반해서요ㅠㅠ

여름은 덥기도 하지만 상당히 습한 날씨 때문에 후덥지근함을 보여주는데요.

이렇게 덥고 습한 날씨엔 쉽게 음식물이 부패되는 만큼 곰팡이나 염증 등이 쉽게 유발하며 여러 바이러스가

활기를 치기 쉽기 때문에 면역력을 높이는 것이 정말 중요합니다.

그래서 오늘은 면역력을 부르는 단월드 기체조를 동영상을 통해 배워보는 시간을 가져보면 어떨까 합니다.

단월드 기체조는 신진대사를 높여주어 순환이 원활이 될 수 있도록 해주며, 면역력을 향상하는데 도움을

주며, 우리 몸에 유익한 세포들의 활성화를 돕고 호르몬 분비가 원활이 될 수 있도록 해주어

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다. 봄 환절기만 끝나면 자연스럽게 건강해질 거라는 생각은 넣어두세요.

여름에는 각종 바이러스로 인한 질병과 온열질환 그리고 뇌혈관성 질환을 높이기 때문에 치명적인

위험이 찾아올 수 있습니다. 면역력을 높이 바이러스의 접근을 막고 찾아오더라도 가볍게 지나칠 수

있게 몸을 만들어야 건강을 지킬 수 있습니다.

면역력을 부르는 단월드 기체조로 건강을 지키고 즐거운 여름이 될 수 있기를 바래봅니다.

감사합니다.

면역력을 높이는 단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/DYsSlKWjpvw

하체 골다공증 예방에 효과적인 단월드 기체조 항아리 연단으로

뼈 건강을 지키세요!!!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

찬 바람 쌩쌩 뼛골이 시린 계절이 성큼 다가왔습니다.

아직은 그렇게 무리되지 않지만 이제 곳 한 두달만 있으면 겨울이고 미리미리 뼈의 건강을 지켜

골다공증을 예방할 수 있도록 단월드 기체조 해보세요.

단월드 기체조 중 항아리 연단은 한 자세를 최소 1분에서 20분까지 유지하는 운동법인데요.

항아리 연단을 하게 되면 처음엔 가볍게 느껴질 지 모르겠지만 처음 해보는 사람들에게 다리가 후들후들

떨리고 팔이 빠져나갈 것처럼 아파하는 사람들도 있습니다.

그만큼 짧게 하더라도 효과적인 고강도 운동이지요.

단월드 기체조 항아리 연단은 바른 자세를 유지하며 한 동작을 유지 하는 운동이기 때문에

처음부터 무리하기 보단 짧게 1분으로 시작하여 서서히 늘려나가는 것이 좋습니다.

여유가 있다면 20분까지 해도 좋지만 5분 정도만 해주어도 효과적인 운동이기 때문에 틈틈이 할 수 있는

운동이기도 한데요.

항아리 연단을 하게 되면 하체 근력을 강화하며 근육을 만들어주어 관절마디마디를 보호해주고,

체온을 높이며 호흡이 깊어지기 때문에 그만큼 산소와 영양분이 뼈에 공급이 되어 골다공증을 예방하고

관절염을 예방할 수 있도록 뼈 건강을 지켜주는 것은 물론 다이어트 효과까지 볼 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 항아리 연단은 처음엔 어렵지만 꾸준히 틈틈이 계속 해주게 되면 하체 단련이 되면서

자연스럽게 편안하게 할 수 있게 되어 더욱 쉽게 생활 속에서 할 수 있는 운동입니다.

단월드 기체조 항아리 연단으로 미리미리 하체 골다공증을 예방하고 뼈 건강을 지킬 수 있도록

지금부터 시작해보는 것은 어떨까요.

감사합니다.^^

단월드 기체조 항아리 연단 동영상으로 만나보세요~

https://youtu.be/qbv3n2zf47w