몸이 잘 붓고, 잘 굳는다면 단월드 기체조로 몸을 풀며 다이어트 하세요.

몸이 잘 붓고, 잘 굳는다면 단월드 기체조로 몸을 풀며 다이어트 하세요.

 

 

 

 

 

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

 

평소 스스로가 느낄 때 몸이 잘 붓고, 잘 굳는다고 생각한다면 단월드 기체조로 혈액순환하세요.

잘 붓고, 잘 굳는다면 평소 스트레스가 많고, 긴장을 많이 하게 되면서 혈액순환이 원활하지 못하기 때문입니다.

이렇게 되면 체온도 뚝 떨어지게 되고 면역력도 떨어지지만 체지방이 쌓이기 쉬운 체질로 바뀌게 되지요.

또 그만큼 몸 속에 노폐물이 정체되면서 피로가 쌓이게 되고 자연스럽게 몸이 쉽게 붓고 굳게 됩니다.

그래서 다이어트를 열심히 해도 다이어트 효과를 거의 볼 수 경우가 많은데요.

단월드 기체조로 스트레스를 풀고 몸을 이완할 수 있도록 하여 혈액순환이 원활해질 수 있도록 해주면

다이어트를 하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트도 자신에 몸에 맞게 하여야 다이어트를 성공할 수 있습니다.

스트레스가 많은데 아무리 다이어트에 좋은 운동이라도 스트레스가 많은 운동이라면 건강에 치명적인

원인을 제공하며 다이어트 역시 실패할 수 밖에 없습니다.

그래서 스트레스가 많다면 스트레스를 완화할 수 있고 몸을 이완할 수 있는 운동을 통해 다이어트를 하는

것이 중요한데요.

단월드 기체조는 앞서 말씀 드렸듯이 스트레스를 완화하고 이완하는데 효과적인 운동이기 때문에

몸의 순환을 도와주어 영양소와 산소가 고루 공급되도록 도와주고, 순환이 정체되는 것을

예방해주어 노폐물이 쌓이는 것을 방지하고 정화해주어 몸이 붓는 것을 예방해주고, 잘 굳지

않도록 도와줍니다.

또 체온을 높여주기 때문에 체지방이 쌓이지 않도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혈액순환만 잘 되어도 기초대사량이 증가하며 에너지 소모 효율이 높아지면서 체지방이 쌓이는 것을 예방해

주는데요.

어렸을 때 아무리 먹어도 살이 잘 찌지 않았는데 나이가 들면서 차츰 살이 많이 찌는 것을 경험해보았다면

이해가 빠를 수 있는데요.

우리 몸이 소비하는 에너지를 일상 동안 운동에서뿐 아니라 숨만 쉬고 있어도 전체 에너지 양이 60%를

소비합니다. 하지만 30대부터 늘 똑같은 패턴으로 생활했지만 살이 찌는 것을 느낄 수 있었을 텐데요.

나이가 들면서 기초대사가 나빠지고 신진대사가 나빠지기 때문입니다.

그래서 신진대사량을 원래대로 좋아질 수 있도록 하는 것이 중요한데요.

단월드 기체조를 통해 충분히 높일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 기체조는 이완을 할 수 있도록 도와주는 만큼 몸에 부담스럽지 않고 부드럽게 몸을 풀어주는 동작으로

이루어져 있으며 호흡에 집중하여 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 원활이 될 수 있도록 도와주며

유연하게 도와주어 몸이 붓지 않고, 굳지 않도록 도와주며 건강하게 다이어트 할 수 있도록 도와줍니다.

예뻐지기 위해서 다이어트를 한다면 몸을 건강하게 하며 다이어트 하는 것이 빠른 노화를 방지하며

피부를 튼튼하게 하며 더 예뻐 보이게 할 수 있는 것입니다.

건강이 악화되면 될 수록 노화는 빠르게 진행되고 다이어트에 성공하여도 몸의 탄력이 줄어들기 때문에

건강도 다이어트도 모두 실패할 수 있습니다.

 

오래오래 예쁘고 날씬한 몸매를 유지하고 싶다면 건강하게 다이어트 하는 습관을 들여보세요.

단월드 기체조가 잘 붓지 않는 체질로 만들어주어 건강하고 예쁘게 다이어트 할 수 있도록 도와줄 것입니다.

감사합니다.

 

 

 

 

단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/0DArKv9qKNw