세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

삶 속에서 우리는 쉽게 스트레스 받고 피로가 쌓이기 마련입니다.

요즘은 특히 미세먼지가 연속적으로 나빠지면서 그 피로도가 더 증가했을 것입니다.

이렇게 피로가 반복적으로 쌓이게 되고 그 피로를 풀지 않는다면 우리 건강에 바로 영향을 미치므로

스트레스를 풀고 피로를 풀 수 있도록 몸과 마음을 힐링하여야 하는데요.

단월드 명상음악을 통해 뇌파를 안정시키고 몸과 마음을 힐링할 수 있도록 해보세요.

단월드 명상음악이 건강을 준다? 그건 아니고요.

단월드 명상음악은 순간적으로 뇌파를 안정시키며 뇌의 순환을 원활하게 할 수 있도록 하여 자율신경계의

조율이 원활이 될 수 있도록 도와줍니다. 자율신경계의 조율이 잘 되지 않으며 한쪽으로 신경계가 치우치게

되면서 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 단월드 명상음악은 이를 도와주며 깊은 명상과 깊은 호흡에 집중할

수 있도록 도와주어 심리적으로도 육체적으로도 스트레스와 피로감을 낮출 수 있도록 도와주어

삶을 평온하게 만들 수 있도록 도와줍니다.

스트레스와 피로에 지쳐 아무것도 할 수 없을 때 집중이 되지 않을 때 그럼에도 무언가를 해야 할 때

단월드 명상음악으로 힐링해보세요. 지쳐있던 마음을 풀어주며 명상에 집중하게 되고 자연스럽게

마음이 평온해지고 삶을 피로가 풀리게 됩니다.

따뜻한 봄이 다가오고 있지만 미세먼지도 함께 다가오고 있는 만큼 마음의 피로도 함께 몰려오는 것

같습니다. 미세먼지뿐이겠습니까. 삶을 살면서 찾아오는 스트레스와 피로가 있어 하라 하루가

무겁게 느껴집니다. 누구에게나 찾아오는 것이지요. 하지만 그럼에도 즐겁게 활력을 잃지 않는

삶을 사는 사람들도 있습니다. 환경에 치우치지 않고 자신의 삶을 살아가며 긍정적인 에너지를

뿜어내는 사람들이 있습니다. 그것은 그 사람이 운이 좋아서가 아니라 그 사람이 어떤 생각을 하고

어떤 마인드를 갖고 있느냐에 달려 있습니다. 스스로가 부정적이라고 느껴진다면 단월드 명상음악을

통해 자신의 마음을 힐링하고 삶을 긍정적이고 활력 있는 삶으로 바꿔보세요.

삶은 자신이 창조하는 것입니다.

감사합니다.

단월드 명상음악 동영상으로 들어보세~

https://youtu.be/RRfEB5b6mvk

요즘은 스트레스 관리가 정말 중요하지만 바쁜 일상 생활 속에서 스트레스를 관리하기가 무척이나 힘든 것

같습니다. 피로를 푸는 습관보다는 주어진 굳은 일을 묵묵히 하며 스트레스를 참아내고 있으니까요.

이렇게 스트레스를 풀지 못하고 힐링하지 못하면 피로감이 증가하면서 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수

있기 때문에 피로를 푸는 습관이 중요하지 않을까 생각합니다.

단월드 뇌파진동은 스트레스를 완화해주며 피로를 풀어주는데 도움을 주며 몸과 마음을 힐링하는데

많은 도움을 줍니다.

스트레스가 과도하면 교감신경만이 활성화되고 부교감신경이 활성화될 틈이 없어지면서 우리 몸도 마음도

힐링할 틈이 없어지며 피로감이 쌓이고 점차 건강에도 무리가 생길 수 있으며 일상 생활 속에서 능률이

떨어지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 스트레스 관리가 필요한데요.

단월드 뇌파진동은 순간 이완을 도와주며 불안정한 뇌파를 안정시켜주며 혈류가 원활이 흐를 수

있도록 도와주어 순간적으로 스트레스를 감소시키며 부교감신경의 활성화를 도와줍니다.

부교감신경이 활성화 되면 몸과 마음을 이완해주며 힐링과 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

누워서 잠을 자서 휴식이 되는 것이 아니라 부교감신경이 활발해지면 자연치유력이 발생하여

자연적으로 스스로를 힐링하고 휴식할 수 있도록 도와주어 일상생활 속에서도 피로감을 줄여주며

하루를 상쾌하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 부교감신경의 활성화가 중요한데요.

단월드 뇌파진동은 교감신경도 부교감신경도 조화롭게 활동할 수 있도록 도와주며

스트레스를 관리하고 몸과 마음을 힐링해줍니다.

오늘 초미세먼지가 정말로 많다고 합니다. 그만큼 스트레스도 높아지고 피로도도 높아지는 하루입니다.

단월드 뇌파진동으로 미세먼지를 정화하고 스트레스도 피로감도 모두 힐링해보세요.

상쾌하고 활력 있는 하루를 찾을 수 있도록 힐링해줍니다.

힐링이 필요할 때 단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

마음을 힐링하고 싶을 때 단월드 호흡으로 깊어지세요~

우리는 호흡이 깊어질수록 안정감을 느낄 수 있습니다. 하지만 평소 호흡에 집중하지 않는 습관 때문에

스스로의 호흡의 깊이를 느끼기 어렵습니다. 호흡의 깊이를 느끼지 못하게 되면 그만큼 감정조절이

어려워지고 몸도 마음도 피로가 쉽게 쌓이는 것을 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 호흡을 느끼는 습관을

길러 몸과 마음을 힐링할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

평소 잠을 잘 이루지 못하게 되는 것도 호흡의 깊이를 잘 이해하고 조절할 수 있다면 깊은 숙면에 들 수

있도록 도와줍니다. 호흡이 깊어질수록 산소가 몸 속 깊숙이 들어와 우리 몸에 유익한 세포들을 활성화

하고 세로토닌과 도파민 등의 유익한 호르몬 분비가 원활해지도록 도와주며 긴장되어 있는 몸과 마음을

이완하여 피로를 풀어주며 힐링할 수 있도록 도와줍니다.

우리 몸과 마음을 불리해서 보기 쉽습니다. 실제로 몸이 아플 때 마음이 아플 때 다니는 병원이 다르고

같은 원인을 찾기 보단 다른 원인을 찾습니다. 하지만 우리 몸과 마음은 하나로 묶여있어서 따로 보게

되면 몸도 마음도 힐링하는데 많은 시간을 들일 수 밖에 없습니다.

단월드 호흡은 떠있는 호흡을 깊어질 수 있도록 도와주며 교감신경과 부교감신경의 균형을 이끌어줄 수

있도록 하고, 감정조절을 도와주고, 마음을 힐링할 수 있도록 도와줍니다.

우리가 분노했을 때, 슬플 때, 불안감을 느낄 때 호흡은 평소와 다르게 거칠어지고 짧아집니다.

하지만 안정적이고 평온함을 느끼고 활력을 찾을 때 호흡은 상대적으로 안정되고 깊어집니다.

스스로가 자신의 기분의 상태에 따라 달라지는 호흡을 느낀다면 그리고 그럴 때 내가 어떻게 호흡을 해야

할지 알고 있다면 그 순간 조절되지 않는 감정을 조절할 수 있는 힘을 가질 수 있게 됩니다.

단월드 호흡은 그 호흡의 깊이를 느끼게 하고 자신의 감정에 따라 급변화하는 에너지를 긍정적인 에너지로

변화할 수 있도록 하며 짧아지는 호흡을 깊은 호흡으로 전환할 수 있도록 도와주기 때문에 잘 풀리지 않는

마음의 피로를 빠르게 힐링해주며 풀어줍니다.

단월드에서는 센터에서뿐 아니라 일상 생활 속에서도 습관적으로 깊은 호흡을 할 수 있도록 호흡에

집중하도록 도와줍니다. 단월드의 주된 목적은 건강한 기체조, 호흡, 명상을 한 특정 공간이 아니라

언제 어디서든 쉽게 할 수 있고 생활화할 수 있는 습관을 길러 건강한 삶을 창조하는 것입니다.

당신의 건강한 삶은 누군가가 만들어주는 것이 아니라 스스로 창조하는 것입니다.

단월드 호흡을 통해 생활 속에서도 깊은 호흡과 만나 몸과 마음을 힐링하고 건강하고 행복한 삶과

항상 함께하기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 호흡 동영상 보러가기~

https://youtu.be/D7OiGZM9-00

힐링을 도와주는 단월드 명상호흡의 효과!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘은 단월드 명상호흡의 효과를 알아보기로 하겠습니다.

단월드 명상호흡은 뇌파를 안정시키는데 효과적이며 심리적으로 안정을 주는데 효과적인데요.

그렇기 때문에 마인드컨트롤을 도와주고 심신 안정에 효과적인데요.

단월드 명상호흡의 효과는

1. 자연치유력과 면역력을 회복을 도와준다

2. 자기조절능력을 향상시켜준다.

3. 스트레스를 감소시키고 마음드 컨트롤 할 수 있도록 도와준다.

4. 잡념이 줄어들고 집중력이 높아진다.

5. 기억력 및 인지력을 높여준다.

6. 활력이 넘치고 자신감이 커진다.

7. 우울증 및 불면증을 예방할 수 있도록 도와준다.

8. 삶의 질을 높일 수 있도록 도와준다.

9. 전체를 바라보는 시아가 커지고 리더쉽이 강화된다.

10. 대인관계가 넓어질 수 있도록 도와준다.

단월드 명상호흡은 호흡을 통해 심리적인 압박과 스트레스를 완화하고 이완할 수 있도록 도와주어 뇌파를 안정

시킬 수 있도록 도와주며 호흡으로 안정된 상태에서 명상을 통해 스스로를 바라봄으로써 문제를 바로 봄으로써

정리되지 않았던 부분들을 정리할 수 있는 힘을 키워줍니다.

또한 몸과 마음의 밸런스를 조율하는데 도움을 주며 육체적으로도 심리적으로도 모두 건강할 수 있도록

도와주는데요.

사람은 지속된 스트레스를 받으면 감정에 빠지기 쉽고 그로인해 정확하게 상황을 바라보기가 어려워집니다.

이럴 땐 호흡을 하면 명상을 해주면 순간 이완을 도와주기 때문에 지금에 감정에서 빠져나와 정확하게 무엇을

해야 할 지를 바로 볼 수 있는데요.

현 시대에는 워낙에 빠른 속도로 경쟁하고 있기 때문에 쉽기 긴장하고 스트레스를 받습니다.

사실 적당한 스트레스는 교감신경을 자극하여 활력을 주고 집중력을 높여주지만 지나치게 한쪽 방향으로만

활동하게 되며 뇌파가 불안정하게 되어 오히려 실수를 범하게 되는데요.

단월드 명상호흡은 이를 예방할 수 있도록 스트레스를 완화하여 부교감신경을 활성화 할 수 있도록

도와주어 몸을 이완하고 힐링할 수 있는 시간을 줍니다.

부교감이 활성화 되면 자연치유력과 면역력이 이때 향상되는데요.

이렇게 자연치유력과 면역력이 향상이 되면서 스스로를 자가치유 할 수 있도록 도와주어 심리적으로 안정을

주고, 육체적으로 건강할 수 있도록 도와줍니다.

그렇기 때문에 스트레스를 받고 교감신경이 활성화 되었을 때 더 높은 집중력을 발휘하게 되고

전체를 빠르게 정리하며, 창조적인 에너지를 이끌어낼 수 있도록 도와줍니다.

단월드 명상호흡으로 몸과 마음의 건강을 지키고,

삶의 질을 높이고 긍정적이고 활기찬 시간을 보낼 수 있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 명상호흡 동영상 보러가기

https://youtu.be/CAAK6SQF3qQ

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘은 단월드 이벤트 소식을 들고 왔습니다.

단월드에서 지금 배꼽힐링 1회 무료체험 이벤트를 진행하고 있는데요.

단월드 홈페이지에서 배꼽힐링 1회 무료 체험권을 신청하고 가까운 센터에서

힐링 받은면 끝!

단월드 배꼽힐링 체험도 하고 추첨을 통해 2인 주말 영화예매권도 받아갈 수 있는 기회입니다.

이벤트 참여기간은 9월1일~9월31일까지이며 당첨자 발표일은 10월5일입니다.

신청하고 체험만 해도 추첨을 통해 CGV영화예매권도 드리지만

이를 통해 입회를 한 분들을 또다시 추첨하여 종근당 비타씨 플러스를 선물로 드린다고 합니다.

단월드 배꼽힐링 요즘 정말 핫해 핫해 한데요.^^

TV 여러 방송 등 헬스조선을 통해 화제가 되기도 하지만 우리 나라뿐 아니라 미국, 일본, 영국 등 여러

나라에서 핫한 소식이 전해져 오고 있습니다.

배꼽버튼을 누르면 보이는 건강한 세상 단월드 배꼽힐링 이벤트 참여하고

배꼽힐링을 전문가에게 직접 배워보세요.~^^

단월드 이벤트 참여하러 가기~^^

http://www.dahnworld.com/GetStarted/EventView.aspx?contIdx=1559&MenuCd=00000016&PageNo=1

힐링이 필요해! 그렇다면 명상이 필요해~ 단월드 명상으로 힐링해요.~^^

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

순간순간 힐링이 필요한 순간이 많습니다. 수 많은 스트레스로 인한 피로 그리고 긴장과 불안장애, 우울증 등의 마음들로 괴롭다면 단월드 명상으로 힐링하세요.

단월드 명상은 에너지를 순환하여 뇌파가 안정 될 수 있도록 도와주며 유익한 호르몬 분비와

세포들의 활성화를 도와 심신의 안정을 도와줍니다.

특히 심리적으로 안정될 수 있게 도와주어 불안장애, 우울증, 스트레스 등을 완화해주고

마음이 맑고 긍정적으로 전환 될 수 있도록 도와줍니다.

또한 단월드 명상은 집중력과 기억력을 높여주고 전체를 이끌어 낼 수 있는 힘을 키워주며

전체를 바라볼 수 있게 해주어 문제가 되는 원인을 바로 볼 수 있도록 하여 쉽게 스트레스에

노출되지 않고 스스로를 컨트롤 할 수 있는 힘을 길러주는 동시에 문제를 쉽게 해결할 수

있도록 도와줍니다.

그만큼 자신감이 높아지고 긍정적인 마인드로 변화 될 수 있도록 힐링해줍니다.

힐링이 필요해 그렇다면 단월드 명상하세요.

몸과 마음이 건강해질 거에요.

감사합니다.^^

단월드 명상 동영상으로 체험하기

https://youtu.be/27tzSmIZQlk

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

단월드에서 지금 이벤트를 진행 중이어서 내용 가져왔습니다.

단월드 공식 페이스북 이벤트 게시글에 댓글로 사진과 내용을 올려주시면 되는데요.

힐링의 순간을 공유해주시면 됩니다.

자신만에 힐링 방법을 소개하며 해당 사진을 올려주시면 됩니다.

예를 들어 카페에서 커피 한잔과 책을 보는 것 이라든지 조깅 등 운동을 하는 것이 자신만에 힐링 노하우라면

그런 모습들을 담아 주시면 됩니다.

참여하시는 분들 중 10분을 추첨하여 예쁜 펜케이스를 선물해 들이며 인기상으로 2명을 추첨하여

CGV 주말 영화 티켓 2인권을 선물로 들립니다.

자신만에 특별한 힐링 노하우를 단월드 공식 페이스북에 올려주세요.~^^

힐링의 순간을 공유해 주세요! 이벤트는 아래 내용을 참조해주세요.^^

단월드 공식 페이스북으로 이벤트 참여하러 가기~^^

https://www.facebook.com/dahnworld2030/photos/a.1710774815729261.1073741829.1710405012432908/1711702505636492/?type=3&theater

2016/02/02 - [단월드 소식] - 1일 무료 체험 쿠폰 신청하고 하트파이도 받으세요.~^^[단월드 이벤트!]

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

스트레스가 심해지고 피로가 심해지는 만큼 불면증은 심해집니다.

그런데 이런 불면증은 건강을 악화시키며 빠르게 우리 몸을 노화 시키기 때문에 불면증을 잠재워야 합니다.

하지만 스트레스가 심하면 심할 수록 불면증을 아무리 잠재우려고 해도 쉽게 사그라들지 않지요.

이럴 땐 단월드 명상 호흡으로 힐링 해보세요.

단월드 명상 호흡은 긴장되어 있는 뇌파를 이완하여 스트레스를 이완해주기 때문에 불면증을

완화하는데 효과적입니다.

보통 불면증은 하체를 따뜻하게 하여 혈액순환을 도와주면 쉽게 잠을 청할 수 있지만

지나친 스트레스로 인하여 불면증이 심한 경우에는 족욕을 하고 하체를 따뜻하게 하는 운동을 하고

잠을 유도할 수 있는 음식이나 차를 마셔도 그 효과를 보기 어려운 경우가 많습니다.

지나친 경우 병원에서 처방해준 수면제를 먹어도 잠이 잘 오지 않을뿐더러 오히려 그 다음 날 아침 일어나는데 있어

몸이 무거울 수 있습니다.

이런 경우는 심리적인 이완이 필요한 상태이기 때문에 몸만 풀어주어서는 아무런 효과를 볼 수 없습니다.

몸을 풀어주는 만큼 마음을 풀어주어야 효과를 볼 수 있습니다.

마음을 풀어주는 방법으로 단월드 명상 호흡이 효과적인데요.

단월드 명상 호흡은 단순히 뇌파를 안정시켜 마음만 이완하는 것이 아니라 몸도 함께 이완하여

정신적 육체적 안정을 도와주어 멜라토닌 호르몬이 정상적으로 분비 될 수 있도록 도와 불면증을 완화하여

숙면을 취할 수 있도록 하며 면역력을 높여주고 건강을 지킬 수 있도록 도우며 노안을 예방하는 효과까지

볼 수 있습니다.

아무리 피부 관리를 해도 불면증이 해소 되지 않는 다면 몸이 망가지면서 피부 노화가 올 수 밖에 없습니다.

불면증 아직도 해결하지 못했다면

단월드 명상 호흡으로 몸과 마음을 이완하여 숙면을 취해보세요.

감사합니다.^^

2015/11/18 - [단월드 증상별 코칭/명상.호흡] - 불안, 공포, 우울증, 한국인 자살 1위 이제 그만 단월드 브레인명상으로 극복 할 수 있는 효과를!

2015/11/02 - [단월드 증상별 코칭/명상.호흡] - 단월드! 스트레스로 멀어지던 집중력 명상으로 되찾으세요.