뜨거운 여름이 지나면 가을이 찾아옵니다. 이제 곳 9월이네요. 시간 참 빠르다는 생각이 드는데요.
환절기엔 일교차가 심해져 면역력이 떨어져 있다보면 감기 바이러스와 꽃가루, 황사, 미세먼지 등에
노출되어 알러지는 물론 호흡기 질환과 심혈관 질환에 많은 영향을 주기 때문에 평소에 면역력을
높이는 습관이 정말 중요합니다. 단월드 발끝치기는 면역력을 높이는 간단한 운동으로 쉽게 면역력을
높일 수 있도록 도와주는데요.
앉아서도 누워서도 가능한 단월드 발끝치기는 특히 누워서 할 때 그 효과가 배가 되기 때문에
평소에 꾸준히만 해준다면 면역력을 빠르게 높이고 참 하체 관절 건강에도 탁월한 효과를 나타냅니다.
때문에 관절을 건강하게 보호하고 관절통을 예방하고 완화해주며 골다공증도 예방할 수 있도록 도와줍니다.
면역력은 미리미리 높이고 건강한 면역력 상태를 유지해야만 여러 바이러스들과 세균으로부터
몸을 건강하게 보호할 수 있습니다. 또 미세먼지를 통해 들어오는 금속물질을 몸 밖으로 빠르게
배출 할 수 있도록 도와주어 노폐물과 금속물질들은 몸 안에 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
그렇기 때문에 면역력을 높이는 것이 중요한데요. 꾸준한 운동을 통해 면역력을 높여주는 것이 중요합니다.
단월드 발끝치기는 누워서 쉽게 할 수 있는 운동이고 쉬운 동작이기 때문에 평소에 꾸준히 할 수 있는
습관을 드리기 쉽습니다. 올 여름 역대급 폭염으로 기력이 많이 떨어진 여름이 아닌가 하는 생각이 듭니다.
그만큼 면역력도 약해지기 쉽죠. 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 건강한 환절기를 보내고 건강한
겨울을 보내보세요~
감사합니다.
단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~
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