겨울철 면역력을 높이는 전신운동 단월드 접시돌리기 해보세요~^^

겨울철 면역력을 높이는 전신운동 단월드 접시돌리기 해보세요~^^

 

 

 

 

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

 

 

올해는 작년보다 많이 추운 것 갔습니다. 하긴 작년에 생각보다 춥지는 않았지요.^^

이렇게 추운 계절 면역력은 물론 6대 관절의 건강까지 위험한데요.

면역력을 높이고 관절을 튼튼하게 보호해준다면 겨울철도 건강하게 보낼 수 있도록 도와줍니다.

그래서 면역력을 높여주는 전신운동 단월드 접시돌리기를 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주기 때문에 전신의 혈액순환이 원활해질 수 있도록 도와주며

몸의 체온을 높여주는 효과와 함께 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

뿐만 아니라 6대 관절의 건강을 지킬 수 있도록 도와주는데요.

이렇게 효과적인 단월드 접시돌리기는 짧게는 5분에서 길게는 30분까지 상황에 맞게 할 수 있으며

자투리 시간을 활용하여 하여도 건강에 도움을 주기 때문에 꾸준히 해준다면 면역력은 물론

6대 관절까지 건강하게 보호할 수 있도록 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력을 높이기 위해서는 혈액순환이 원활이 되어야 하며 따뜻한 체온 유지가 중요한데요.

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 기혈순환이 원활이 될 수 있도록 도우며 전신의 혈액순환이

원활이 될 수 있도록 도와줍니다.

특히 겨울에는 혈액순환이 원활이 되기에 몸이 긴장되고 수축되어집니다.

그만큼 체온이 올라가기가 어렵고 오히려 떨어지기 쉬워져 면역력이 떨어지기 쉬운 환경을 만들죠.

반대로 체온이 높아지면 면역세포가 활동하기 좋은 환경을 만들어주어 면역력을 높이는데

많은 도움을 줍니다. 단월드 접시돌리기를 꾸준히 하여 몸을 이완하고 혈액순환이 원활해질 수 있도록

하여 면역력을 높여보세요. 또한 앞서 말씀 드렸듯이 6대 관절에 효과적인 운동인데요.

한 자세로 6대 관절을 풀어주며 전신의 척추를 바르게 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

겨울철 쉽게 찾아오는 관절염 골다공증 등을 단월드 접시돌리기로 예방해 보세요.

감사합니다.

 

 

 

단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I