세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

뜨거운 여름이 지나면 가을이 찾아옵니다. 이제 곳 9월이네요. 시간 참 빠르다는 생각이 드는데요.

환절기엔 일교차가 심해져 면역력이 떨어져 있다보면 감기 바이러스와 꽃가루, 황사, 미세먼지 등에

노출되어 알러지는 물론 호흡기 질환과 심혈관 질환에 많은 영향을 주기 때문에 평소에 면역력을

높이는 습관이 정말 중요합니다. 단월드 발끝치기는 면역력을 높이는 간단한 운동으로 쉽게 면역력을

높일 수 있도록 도와주는데요.

앉아서도 누워서도 가능한 단월드 발끝치기는 특히 누워서 할 때 그 효과가 배가 되기 때문에

평소에 꾸준히만 해준다면 면역력을 빠르게 높이고 참 하체 관절 건강에도 탁월한 효과를 나타냅니다.

때문에 관절을 건강하게 보호하고 관절통을 예방하고 완화해주며 골다공증도 예방할 수 있도록 도와줍니다.

면역력은 미리미리 높이고 건강한 면역력 상태를 유지해야만 여러 바이러스들과 세균으로부터

몸을 건강하게 보호할 수 있습니다. 또 미세먼지를 통해 들어오는 금속물질을 몸 밖으로 빠르게

배출 할 수 있도록 도와주어 노폐물과 금속물질들은 몸 안에 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.

그렇기 때문에 면역력을 높이는 것이 중요한데요. 꾸준한 운동을 통해 면역력을 높여주는 것이 중요합니다.

단월드 발끝치기는 누워서 쉽게 할 수 있는 운동이고 쉬운 동작이기 때문에 평소에 꾸준히 할 수 있는

습관을 드리기 쉽습니다. 올 여름 역대급 폭염으로 기력이 많이 떨어진 여름이 아닌가 하는 생각이 듭니다.

그만큼 면역력도 약해지기 쉽죠. 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 건강한 환절기를 보내고 건강한

겨울을 보내보세요~

감사합니다.

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

오늘은 은근 날씨가 쌀쌀합니다. 이제 여름이 다가오는 구나 했는데 또 쌀쌀함이 느껴져서 전국 날씨를

살펴보니 오늘 기온도 많이 떨어졌지만 소나기가 올 예정이라고 합니다. 돌풍과 벼락 우박을 동반해서요ㅠㅠ

여름은 덥기도 하지만 상당히 습한 날씨 때문에 후덥지근함을 보여주는데요.

이렇게 덥고 습한 날씨엔 쉽게 음식물이 부패되는 만큼 곰팡이나 염증 등이 쉽게 유발하며 여러 바이러스가

활기를 치기 쉽기 때문에 면역력을 높이는 것이 정말 중요합니다.

그래서 오늘은 면역력을 부르는 단월드 기체조를 동영상을 통해 배워보는 시간을 가져보면 어떨까 합니다.

단월드 기체조는 신진대사를 높여주어 순환이 원활이 될 수 있도록 해주며, 면역력을 향상하는데 도움을

주며, 우리 몸에 유익한 세포들의 활성화를 돕고 호르몬 분비가 원활이 될 수 있도록 해주어

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다. 봄 환절기만 끝나면 자연스럽게 건강해질 거라는 생각은 넣어두세요.

여름에는 각종 바이러스로 인한 질병과 온열질환 그리고 뇌혈관성 질환을 높이기 때문에 치명적인

위험이 찾아올 수 있습니다. 면역력을 높이 바이러스의 접근을 막고 찾아오더라도 가볍게 지나칠 수

있게 몸을 만들어야 건강을 지킬 수 있습니다.

면역력을 부르는 단월드 기체조로 건강을 지키고 즐거운 여름이 될 수 있기를 바래봅니다.

감사합니다.

면역력을 높이는 단월드 기체조 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/DYsSlKWjpvw

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

최근 독감에 대한 연구 결과로 호흡을 통해서 독감을 옮길 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

그만큼 독감에 많은 사람들이 노출되어 있는데요. 이렇게 호흡만으로도 독감에 노출될 수 있는 지금

우리가 독감을 예방하기 위해서는 독감 예방접종 및 면역력을 높이는 것이 정말 중요합니다.

면역력이 높은 사람은 상대적으로 독감에 걸릴 확률이 낮고 독감에 걸리더라도 가벼운 감기처럼

가볍게 지나갈 수 있기 때문입니다. 그래서 면역력을 높이는 운동으로 단월드 발끝치기를 추천합니다.

단월드 발끝치기를 추천하는 이유는 쉽게 할 수 있고 짧은 시간만으로도 충분히 효과를 볼 수 있으며

쉽게 할 수 있는 만큼 귀차니즘을 갖고 있는 사람이라도 조금만 마음 먹으면 얼마든지 할 수 있는

아주 쉬운 운동이기 때문입니다. 누워서 빠른 속도록 발끝을 박수를 치듯 흔들어주기만 하면 되는

운동이니까요.

단월드 발끝치기는 몸에 무리를 주지 않으면서 하체의 혈액순환을 도와주며 하체와 아랫배에 온도를

빠르게 높여주며 면역세포를 활성화하고 멜라토닌 호르몬 분비를 촉진시켜줍니다.

멜라토닌 호르몬은 우리가 잠 든 사이 우리의 몸과 뇌를 보호하며 자유라디컬을 제거하고 재생 능력을

향상하며 노화를 막아주고 암세포까지 제거해주는 놀라운 호르몬인만큼 각종 질병과 바이러스로부터

몸을 보호해줍니다. 또한 앞서 말씀 드렸듯이 면역세포를 활성화 하여 면역력을 높여 몸 속에 바이러스가

침투하는 것을 막아 독감을 예방해주고 바이러스가 침투하더라도 가볍게 넘어갈 수 있도록 해줍니다.

매년 겨울 신종플루, 메르스, 독감 등 여러 바이러스로 많은 사람들을 불안에 떨게 했는데요.

면역력이 높은 사람은 쉽게 노출 되지 않아 그 사람들 속에서도 건강함을 유지할 수 있다 합니다.

단월드 발끝치기로 면역력을 높여 숨만 셔도 옮기 쉬운 독감 바이러스로부터 건강을 지켜보세요.~

감사합니다.

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

올해는 작년보다 많이 추운 것 갔습니다. 하긴 작년에 생각보다 춥지는 않았지요.^^

이렇게 추운 계절 면역력은 물론 6대 관절의 건강까지 위험한데요.

면역력을 높이고 관절을 튼튼하게 보호해준다면 겨울철도 건강하게 보낼 수 있도록 도와줍니다.

그래서 면역력을 높여주는 전신운동 단월드 접시돌리기를 추천합니다.

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주기 때문에 전신의 혈액순환이 원활해질 수 있도록 도와주며

몸의 체온을 높여주는 효과와 함께 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

뿐만 아니라 6대 관절의 건강을 지킬 수 있도록 도와주는데요.

이렇게 효과적인 단월드 접시돌리기는 짧게는 5분에서 길게는 30분까지 상황에 맞게 할 수 있으며

자투리 시간을 활용하여 하여도 건강에 도움을 주기 때문에 꾸준히 해준다면 면역력은 물론

6대 관절까지 건강하게 보호할 수 있도록 도와줍니다.

면역력을 높이기 위해서는 혈액순환이 원활이 되어야 하며 따뜻한 체온 유지가 중요한데요.

단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 기혈순환이 원활이 될 수 있도록 도우며 전신의 혈액순환이

원활이 될 수 있도록 도와줍니다.

특히 겨울에는 혈액순환이 원활이 되기에 몸이 긴장되고 수축되어집니다.

그만큼 체온이 올라가기가 어렵고 오히려 떨어지기 쉬워져 면역력이 떨어지기 쉬운 환경을 만들죠.

반대로 체온이 높아지면 면역세포가 활동하기 좋은 환경을 만들어주어 면역력을 높이는데

많은 도움을 줍니다. 단월드 접시돌리기를 꾸준히 하여 몸을 이완하고 혈액순환이 원활해질 수 있도록

하여 면역력을 높여보세요. 또한 앞서 말씀 드렸듯이 6대 관절에 효과적인 운동인데요.

한 자세로 6대 관절을 풀어주며 전신의 척추를 바르게 유지할 수 있도록 도와줍니다.

겨울철 쉽게 찾아오는 관절염 골다공증 등을 단월드 접시돌리기로 예방해 보세요.

감사합니다.

단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I

뼈 건강은 물론 면역력을 높이는 단월드 발끝치기 하세요.~

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

지난주에 비가 오면서부터 날씨가 꽤 많이 추워진 것 같습니다.

이제 조금은 옷을 두껍게 입어야 할 것 같은데요. 이렇게 쌀쌀한 계절에 면역력 관리와 뼈 건강을

소홀하게 되면 각종 질병은 물론 척추질환에 시달릴 수 있는데요.

단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 하체의 뼈 건강을 지켜보세요.

단월드 발끝치기는 단순하지만 하체의 혈액순환을 도와무하체를 튼튼하게 하여 골다공증을 예방할 수

있도록 도와주며 관절염을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 또한 면역력을 높이는데에도 효과적이어서

많은 화제를 모으기도 했는데요.

요즘처럼 쌀쌀한 계절에 몸이 쉽게 차가워지고 혈액순환이 잘 되지 않으며 면역력이 떨어지기 쉽고

뼈에 쉽게 충격을 줄 수 있는 만큼 체온 유지가 정말 중요한 시기입니다.

단월드 발끝치기는 요즘처럼 쌀쌀한 계절에 안성맞춤이 운동 중 하나이지요.

5분만 해주어도 체온이 1도가 올라가고 매일 꾸준히 딱 5분만 해주어도 뼈 건강을 지킬 수 있도록 도와주며

면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

또한 다리 붓기와 부종을 예방하고 다이어트를 도와주어 건강하고 예쁜 하체를 만들 수 있도록 도와줍니다.

면역력 떨어지기 쉽고 뼈 건강이 약해지기 쉬운 요즘 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게

만들어 보세요.

감사합니다.~^^

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

세로토닌, 도파민 그리고 면역력까지 단월드 배꼽힐링 하나로 끝!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘 날씨 참 좋은 것 같습니다.^^ 늘 오늘 같은 날씨였으면 좋겠네요.

비가 오지 않음에도 미세먼지 좋음으로 뜨는 날이 흔하지 않은데 오늘이 그 흔하지 않은 날입니다.

그만큼 오늘따라 기분도 업 되는 것 같은 날인데요. 우울한 기분을 완화해주고 스트레스를

감소시키고 즐겁고 행복한 마음이 가득 채워질 수 있도록 도와주는 단월드 배꼽힐링을 추천합니다.

단월드 배꼽힐링은 말 그대로 배꼽을 힐링해주는 것인데요.

배꼽 주변에는 주요기관이 모여있을 뿐 아니라 상당수의 면역세포와 세로토닌, 도파민이 모여 분비되는

곳입니다. 그만큼 제 2의 뇌라고도 불릴 정도로 심리적으로 많은 영향을 주며, 자율신경계를 조절할 수 있는

힘을 가지고 있습니다. 그만큼 우리 배꼽은 중요한데요.

단월드 배꼽힐링은 직접 배꼽과 장을 풀어주며 딱딱하게 굳은 장을 풀어주고, 림프절을 자극하여 면역반응을

활성화 시키고, 호흡이 깊어지고 미주신경이 발달하게 되어 뇌의 기능이 더 활성화할 수 있도록 하여

긍정적이고 안정적인 마인드를 가질 수 있도록 도와줍니다.

단월드 배꼽힐링은 효과적이지만 오랜 시간이 아니라 짧게 5분에서 10분 정도만 투자하면 됩니다.

또한 배꼽힐링기를 사용한다면 정말 쉽고 부담 없이 할 수 있지요. 손으로 하는 것 보다 더 깊이 자극할 수

있고 더 깊이 자극할 수 있음에도 힘이 몇배나 덜 들기 때문에 편안하게 배꼽힐링 할 수 있습니다.

스트레스가 많고 만성피로로 지쳐있는 지금 나 자신을 위해 5분만 투자 해보세요.

세로토닌과 도파민 폭탄이 터지며 건강해지고 정서적으로 안정되게 도와줄 것입니다.

정서적인 안정은 우리 건강에 많은 영향을 미칩니다.

보통 몸과 마음을 따로 불리하여 건강 관리를 하고 병원을 다니지요. 심리적 요인은 몸과 관계 없는 것으로

보지만 이 모든게 영향을 미칩니다.

그렇기 때문에 아무리 병원에 가서 건강관리를 해도 좀처럼 낮지 않는 이유가 바로 그렇습니다.

그만큼 우리의 정서적 안정이 중요한 역할을 합니다.

단월드 배꼽힐링은 다른 특별한 방법 없이 배꼽만 자극하여 힐링해주기만 하면 정서적 안정을 주며

건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 배꼽힐링은 뇌파를 안정시키고, 호흡이 깊어질 수 있도록 하여 전신의 혈액순환을 돕고,

면역력을 높이며, 세로토닌과 도파민 분비가 원활해지도록 하여 행복과 활력을 찾아보세요.

삶의 질을 높일 수 있도록 도와줄 것입니다.

감사합니다.

단월드 배꼽힐링 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/YfwTJlCV-JA

장 건강이 보이며 면역력이 쑥~ 단월드 기체조 장운동으로

장을 건강하게~^^

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

배만 움직여서 할 수 있는 단월드 장운동으로 장 건강을 지켜보세요.

우리가 깊게 숨을 쉬고 내실 때 배가 나왔다 들어갔다 하죠. 그런 것처럼 장운동은 배를 바깥으로 밀어냈다

안으로 당겼다를 반복하는 운동입니다. 이 때 호흡과 상관없이 배를 움직여 주기 때문에 호흡에 부담을

느끼지 않아도 됩니다.

이렇게 밀었다 당겼다를 반복하는 단월드 장운동은 누워서도 서서도 앉아서도 할 수 있기 때문에 언제

어디서나 어떤 자세를 취하고 있더라도 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문에 부담 없이 생활 속에서 할 수 있습니다.

이렇게 장운동을 하게 되면 장을 부드럽게 풀어주게 되며 체온을 높여주게 되어 장의 혈액순환이 좋아지는데요.

장내 혈액순환이 좋아지게 되면 장 속 혈액에 모여있는 면역세포들의 활동이 원활해질 수 있도록 도와주어

면역력을 높이고 독소를 바로 걸러낼 수 있도록 도와줍니다. 또 장이 말랑해진 만큼 배변활동이 원활해지며

변비를 예방화고 완화할 수 있도록 도와주는데요.

장에는 전체 혈액량의 절반에 해당하는 혈액이 돌고 있기 때문에 장이 활동할 수 있도록 장운동을 해주면

혈액순환이 잘되며 심장의 부담을 줄여주는 효과까지 있다고 합니다.

그만큼 심장 건강에도 도움을 주고 면역력도 쑥쑥 높일 수 있도록 도와주기 때문에

평소에 꾸준히 해준다면 장 건강은 물론 면역력을 높여 우리 몸을 건강하게 캐어 할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 기체조 장운동으로 건강을 장을 건강하게 지키고 면역력을 쑥 높여보세요.

감사합니다.^^

단월드 기체조 장운동 배워보로 동영상 보러 가기~

https://youtu.be/oEUwKBN9AEw

뚝 떨어진 면역력을 되살리는 단월드 발끝치기 하세요.~

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

면역력이 떨어지기 되면 감기뿐 아니라 여러 질병에 쉽게 노출되기 쉽기 때문에 면역력을 높이는 습관을

들이는 것이 좋으며 면역력이 떨어졌다면 또 면역력을 되살릴 수 있도록 관리하는 것이 중요한데요.

단월드 발끝치기로 면역력을 높이는 습관을 들여보세요.

특히 감기에 걸려 한동안 고생했다면 면역력이 더 떨어졌을 수 있기 때문에 또 다른 질병에 쉽게

노출될 수 있기 때문에 다시 면역력을 회복하는데 집중하여야 합니다.

특히 봄에는 황사와 미세먼지도 심하지만 꽃가루로 인하여 호흡기 질환 및 피부 질환에 쉽게

영향을 주기 때문에 건강에 여러모로 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

하지만 면역력이 높다면 이를 미리 예방할 수 있도록 도와주며 찾아오더라도 가볍게 지나갈 수 있도록

도와줄 수 있기 때문에 면역력이 중요합니다.

단월드 발끝치기는 빠르게 5분만 해주면 체온 1도를 높일 수 있는 효과적인 운동인데요.

특히 아랫배를 따뜻하게 보호하며 열이 분산되지 않도록 하여 머리로 열이 쏠리지 않도록 도와줍니다.

또한 아랫배가 따뜻해지면 장내 환경이 좋아지면서 장 속에 흐르는 혈액순환이 원활해지는데요.

장 속 혈액 속에는 상당 수의 면역세포가 모여있기 때문에 그만큼 장의 환경을 따뜻하게 보호하는 것이

중요한데요. 단월드 발끝치기는 쉽게 아랫배의 체온을 높여 장의 컨디션을 유지할 수 있도록 도와주어

면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

오늘은 꽤 화창한 날이지만 바람이 꽤 쌀쌀한 날씨였습니다.

계절이 민감한 만큼 면역력은 쉽게 떨어지기 쉽습니다.

하지면 평소에 꾸준히 단월드 발끝치기를 해주면 뚝 떨어진 면역력을 높이는 습관을 드릴 수 있으며

면역력을 되살릴 수 있도록 도와줍니다.

건강을 위해 면역력을 높이기 위해 운동보다는 건강보조식품이나 음식을 찾아 먹는 분들이 많습니다.

물론 운동도 했다 안 했다 하면 소용 없는 것이 사실이며 갑작스러운 지나친 운동은 오히려 면역력을

떨어트리기 딱 좋습니다.

면역력을 높이는 좋은 음식만 먹고 운동을 하지 않는다면 도움을 받을 수 있으나 인체에 그만큼

잘 흡수되지 않아 크게 효과를 보기는 어렵습니다.

하지만 면역력을 높일 수 있는 운동을 해주어 체온을 높이고 순환이 원활해질 수 있도록 도와주면

그만큼 면역력에 효과적인 음식을 먹었을 때 큰 효과를 볼 수 있도록 도와줍니다.

바쁜 생활 속에서 운동을 열심히 하기란 정말 어렵습니다.

또 면역력이 떨어지고 몸이 그만큼 허약하다면 만사가 귀찮고 운동하기가 참 힘듭니다.

하지만 단월드 발끝치기는 누운 상태에서 발끝만 쳐주면 되는 운동인 만큼 간단한 운동이기 때문에

조금만 마음먹으면 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문에 면역력을 높이는데 많은 도움을 줄 수 있습니다.

또한 다른 운동보다 짧은 시간에 빠르게 체온을 높일 수 있도록 도와주어 면역력을 되살릴 수 있도록

도와줍니다.

지치고 힘든 요즘이지만 단월드 발끝치기로 면역력을 되살리고 활력을 되찾을 수 있기를 바래봅니다.

감사합니다.

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

면역력을 높이는 건강한 채소 알아보기~[단월드 건강정보]

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

요번에 면역력이 뚝 떨어져 감기로 고생했다면 면역력이 얼마나 중요한지를 알 수 있을 것입니다.

문제는 면역력이 떨어져 감기에 걸렸는데 감기에 걸리면서 더 면역력이 떨어졌는지 회복이 안되는

것 같아 더 고민이 많을 정도로 몸의 컨디션 회복이 잘 되지 않고 예민하게 반응하여 조금만

무리해도 크게 무리가 되기 쉬운데요.

이렇게 쉽게 떨어지기 쉬운 면역력을 높이는 방법 중 하나로 면역력을 높이는 건강한 채소를

섭취하는 것이 효과적입니다.

물론 운동과 병행하면 더욱 효과적이지요.

그래서 오늘은 단월드 건강정보로 면역력을 높이는 채소를 알아보기로 하겠습니다.

면역력을 높이는 건강한 채소

1. 양파

케르세틴 성분은 강한 항산화 효과를 발휘해 혈액 내 유해 물질인 중금속과 니코틴을 해독하는데

도움을 주고 콜레스테롤이 혈액으로 흡수되는 것을 막아주며 항생작용으로 식중독을 예방할 수 있도록

도와줍니다.

2. 무

피토케미컬 성분이 함유하여 노화 방지는 물론 항암작용에 효과가 있으며 소염성분도 있어 구내염이나

충치 등의 증상에도 도움을 주며 목을 건강하게 보호해주며 위염을 예방할 수 있도록 도와준다고 합니다.

또한 소화기능을 강화하여 소화제역할을 한다고 합니다.

3. 마늘

알라신이 풍부한 마늘은 항산화 효과가 탁월하여 마늘을 즐겨 먹게 되면 위암 및 대장암 위험도를

감소하는데 크게 도움을 준다고 합니다.

4. 도리지

폐와 호흡기 질환에 좋은 효과를 보여주는 도라지는 미세먼지와 황사가 심한 요즘 같은 계절에

특히 좋은 채소입니다. 기침과 가래를 없애주는데 도움이 되며, 생리불순에도 도움을 줍니다.

5. 콩나물

면역력을 높여주며 폐와 기관지에 탁월한 효과를 보여주는 콩나물은 안코크산틴의 일종인 이소플라본이

다량으로 함유되어 있기 때문에 면역력을 높이는데 탁월하다고 합니다.

단월드 건강정보로 면역력을 높여주는 채소를 알아보았습니다.

마늘과 양파는 음식을 만들 때 주로 사용되는 채소라고 생각합니다.

또 양념이 아니라 구워서 또는 장아찌로 피클로도 많이 만들어 먹을 수 있지요.

하지만 바빠진 시간 덕분에 패스트푸드 등 인스턴트 음식을 많이 먹게 되면서 면역력을 높이는

채소를 먹는 습관이 많이 줄어들지 않았나 생각해봅니다.

열심히 사는 이유 행복하게 살기 위해서가 아닐까요?

그렇다면 건강도 챙겨가면서 살아야 한다고 생각합니다.

건강해야 행복도 누릴 수 있다고 봅니다. 면역력을 높이는 건강한 채소를 섭취하는 습관과

면역력을 높이는 단월드 기체조를 습관화 해보는 것은 어떠세요.

단월드 건강정보로 면역력을 높이는 건강한 채소를 알아보았습니다.

감사합니다.

단월드 배꼽힐링으로 배꼽도 지키고 면역력도 높이세요.~^^

안녕하세요.

가슴위 뛰는 세상입니다.

우리 몸 속에 있는 림프절을 건강하게 잘 관리하면 몸 속을 깨끗하게 정화할 수 있도록 림프관으로 통해

림프액이 원활이 흐를 수 있도록 도와줍니다. 

또한 면역세포 또한 이 림프절이 통해 몸 구석구석 면역 활동을 도와주는데요.

단월드 배꼽힐링은 림프절을 튼튼하게 보호하며 면역력을 보호할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 배꼽힐링은 배꼽을 직접힐링하여 배꼽을 튼튼하게 하며 배를 따듯하게 하고

소화기능을 향상시키며 배변활동이 원활해질 수 있도록 돕고 장과 림프절을 풀어주어 원활한

순환이 이루어지도록 돕습니다.

배꼽을 풀어주면 면역력이 올라가는 또 다른 이유는 우리 장 속에선 면역세포가 70% 이상이 모여 살고 있기 때문입니다. 배꼽을 풀어줌으로써 배꼽주변의 장과 림프절을 부드럽게 풀어줌으로써 장이 따뜻해지고

순환이 원활히 되어 몸 속을 정화할 수 있는 힘을 키워주기 때문인데요.

단월드 배꼽힐링의 효과는 앞서 말씀 드렸듯이

면역력을 높여주고, 배변활동이 원활해질 수 있도록 도와주며, 소화기능을 튼튼하게 하고,

림프액 순환을 도와주어 부종과 붓기를 예방하고 피부를 맑고, 튼튼하게 가꿀 수 있도록 도와줍니다.

또 혈액순환 장애를 예방해주어 혈액순환을 원활히 하며 그로 인한 질병을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 배꼽힐링의 방법은 배꼽과 장의 느낌에 집중하며 배꼽을 펌핑해주면 되는데요.

집중해서 하다보면 순간 이완을 도와주어 불면증을 해소해주고, 심리적인 안정까지 주기 때문에 평소에

꾸준히 해준다면 건강을 지키는데 많은 도움을 줄 수 있습니다.

면역력이 쉽게 떨어지기 쉬운 계절입니다.

이럴 때일 수록 면역력을 높이는 습관이 필요한데요.

단월드 배꼽힐링은 쉽게 면역력을 높이는 습관을 드릴 수 있을 만큼 쉽게 간단하며 재미있는 운동입니다.

단월드 배꼽힐링으로 면역력을 높여보세요.

감사합니다.

단월드 배꼽힐링 동영상 보러가기~

https://youtu.be/YfwTJlCV-JA