세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

면역력은 감기와 독감 등만을 예방하는 것이 아니라 각종 암과 질병을 예방할 수 있도록 도와주며

몸을 건강하게 보호할 수 있도록 해주기 때문에 면역력을 높이고 건강한 면역력을 유지하는 게

정말 중요합니다. 단월드 발끝치기는 체온을 높여주며 면역력을 높이는데 많은 도움을 주는데요.

하루 5분만으로도 체온을 1도나 높여주는 효과적이기 때문에 겨울철에도 체온을 유지할 수 있도록

도와주며 면역력이 떨어지는 것을 예방해줍니다. 우리 몸 중 아랫배 소장에는 면역세포가 75%가

모여있고 세로토닌 90%이상, 도파민 50%가 분비되는 곳이기 때문에 아랫배을 특히 따뜻하게 해야 하는데요.

알고 있죠?! 세로토닌 역시 강력한 면역체라는 것 또 무엇보다 밤이되면 멜라토닌으로 변이되는데

멜라토닌은 어떤 면역체보다 강력한 면역체로 우리가 잠이 든 사이 뇌와 몸을 자유롭게 오가며

피부조직을 제생하고, 자유라디컬과 각종 바이러스 암 물질을 제거하며 우리 몸에 건강만큼이나

아름다움을 유지할 수 있도록 하고, 성정을 하는데 많은 역할을 해줍니다.

때문에 면역세포의 활동이 원활해지게 하고 세로토닌과 멜라토닌 분비가 원활할 수 있도록 하여야 하는데요.

단월드 발끝치기는 하체와 아랫배 체온을 높이는데 효과적인 운동입니다.

이미 수 많은 방송을 통해서도 그 효과를 증명한 봐 있습니다.

몸을 따뜻하게 하기 위해 기능성 식품과 제품, 옷과 음식들을 많이 활용합니다.

하지만 무엇보다 우리 몸에서 열이 빠져나가지 못하도록 스스로 몸을 보호할 수 있도록 하는 것이

따뜻한 체온을 유지하는데 많은 도움이 되며 높은 면역력을 유지하는데 많은 도움이 됩니다.

단월드 발끝치기는 짧게 할 수 있는 운동이지만 빠르게 체온을 높여주며 따뜻한 체온을 유지할 수

있도록 도와주어 면역력이 떨어지지 않도록 보호해줍니다.

무엇보다 어렵지 않아 누구나 할 수 있고 누워서 쉽게 할 수 있는 운동이기 때문에 꾸준한 습관을

들일 수 있으며 겨울철 쉽게 손상되는 인대와 관절을 오히려 보호하고 튼튼하게 안전하게 보호하며

체온을 높일 수 있도록 하여 건강을 지킬 수 있도록 도와줍니다.

단월드 발끝치기로 쉽게 떨어지는 체온을 따뜻하게 보호하고 면역력을 강화하여 감기도 독감도

걱정하지 말고 즐거운 겨울을 보내기를 바랍니다.

단월드 발끝치기 동영상으로 보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

겨울이 되면 면역력도 관절건강 관리도 정말 중요하다는 것을 느낍니다.

쉽게 감기에 걸리고 여러 질병에 쉽게 노출되는 계절이기 때문인데요. 단월드 접시돌리기로 면역력도

높이고 6대 관절도 건강하게 지켜보세요.

전신운동을 도와주기 때문에 전신의 혈액순환을 도와주며 체온을 높여주고 근력을 강화해주어 근육을

생성하는데 도움을 주며 머리부터 발끝까지 산소와 영양분을 공급하며 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록

하여 면역력을 높여주고 관절 마디마디를 풀어주어 관절을 건강하게 보호해줍니다.

때문에 감기나 독감을 예방할 수 있도록 도와주고 순화나이 원활이 될 수 있도록 하여 혈관 건강을

도와주며 디스크, 관절염, 골다공증을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

겨울이며 뚝 떨어진 날씨 때문에 우리 몸은 쉽게 충격을 받게 되고 그만큼 여러 질병에 노출되고

골절 사고가 많아질 수 밖에 없습니다. 단월드 접시돌리기로 혈액순환을 높이고 체온을 높여

몸을 따뜻하게 하고 관절의 긴장을 풀어주어 건강한 겨울을 보낼 수 있기를 바랍니다.

면역력을 높이고 관절을 건강하게 지키는 단월드 접시돌리기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I

겨울철 혈관건강을 지켜주고

다이어트 효과까지 단월드 모관운동과 함께해요~

내일부터 또다시 한파주의보가 예상되는데요. 영하 8도까지 떨어진다는 소식입니다.

그만큼 혈관에 많은 영향을 미치는 계절이기 때문에 심혈관 질환과 뇌 건강에 특히 신경 써야 하는

계절입니다. 특히나 겨울은 두꺼워진 옷 덕분에 마음 놓고 음식을 먹게 되고 운동도 그만큼 피하게 되면서

살이 쉽게 찌기 쉬운 계절인데요. 단월드 모관운동으로 혈관건강을 지키고 다이어트도 효과적으로 할 수

있도록 해보세요.

단월드 모관운동은 누운 상태에서 다리와 팔을 쭉 하늘로 뻗고 손과 발을 빠르게 털어주면서 전신에 진동을

주는 운동인데요. 한 때 전지현이 별에서 온 그대를 통해서 보여준 보여주며 천송희 운동법으로도 화제가

된 이 운동은 모세혈관까지 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 영양분과 산소를 전신에 고루 공급해주며

뇌 속까지 공급해주어 혈관을 건강하게 보호해줍니다. 그만큼 체온을 높이는데 효과적인 운동이기 때문에

수족냉증, 복부냉증, 전신냉증을 완화하는데 효과적인 운동이며 체지방을 태우는데 효과적인 운동으로

다이어트하는데 많은 도움을 주는 것은 물론 면역력을 높이는 데에도 효과적인 운동입니다.

또한 단월드 모관운동은 누워서 하는 운동이지만 골밀도를 높여주며 골다공증을 예방을 해주고 근력을 강화하며 관절염을 예방할 수 있도록 하고 몸에 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 혈관을 튼튼하게 하고 다이어트를 도와주는 것은 물론 호흡기관, 소화기관, 순환기관, 면역기관을 강화하여 전신의 건강을 지킬 수 있도록

도와줍니다.

움직이기 싫은 요즘 겨울철 그만큼 운동을 하기 싫은 요즘 누워서 할 수 있는 단월드 모관운동으로

혈관건강도 지키고 다이어트도 성공해보세요.

침대에 누워서 잠자기 전에 혹은 아침에 눈을 뜨면서 단월드 모관운동과 함께 해보는 건 어떠세요~^^

단월드 모관운동 동영상 보기~

https://youtu.be/-pGuGmpvNhs

하체 근육에서 생성되는 이리신 호르몬은 혈관을 타고 올라가 지방조직을 백색지방 갈색지방으로

바꿔주며 몸 속 불필요한 지방을 태워주는 역할을 하기 때문에 하체의 근육이 많으면 많을 수록

내장지방은 물론 이소지방을 태워주고 줄여주는데 많은 도움을 받을 수 있습니다.

단월드 발끝치기는 발끝을 치는 동작으로 간단한 동작이자만 집중하여 빠르게 5분씩 매일 꾸준히

해준다면 하체의 근육을 단련시켜주는데 효과적인 운동이며 체온을 높여 면역기관을 활성화하는데

많은 도움을 주는 운동입니다.

때문에 림프액이 원활이 흐를 수 있도록 하여 몸 속 노폐물과 독소를 빠르게 정화할 수 있도록 도와주며

허리, 고관절, 무릎, 발목 끝까지 보호하는데 효과적으로 도움을 주는데요. 무엇보다 근육을 만들어주어

주요 부위를 안전하게 지킬 수 있도록 도와줍니다. 단월드 발끝치기는 것으로 보이는 지방보다

속 근육을 만드는데 효과적인데요. 속 근육은 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 펌핑하는 작용을 도우며

에너지 소모가 활발하게 이루어질 수 있도록 도와주어 혈액 속에 당이 넘치는 것을 예방하며

중성지방과 콜레스테롤이 장기에 쌓이지 않도록 하는 역할을 하기 때문에 꼭 필요한 근육입니다.

단월드 발끝치기는 우리 몸에 필요한 속 근육을 강화시켜주며 뼈 마디마디를 보호하며

내장지방과 이소지방을 태울 수 있도록 도와주기 때문에 꾸준히 해준다면 우리 몸을 건강하게 보호할

수 있으며 다이어트도 성공적으로 할 수 있습니다.

우리 몸에 쌓이는 금속물질과 노폐물 그리고 지방이 만나게 되고 그대로 방치하게 되면 서로 엉키게 되고

그것이 바로 셀룰라이트로 바뀌게 됩니다. 내 몸 밖으로 드러나는 셀룰라이트 알갱이들 생각만 해도

끔찍하죠. 또 이미 퍼져있어 너무 속상하고요. 한번 퍼지면 쉽게 사라지지 않기 때문에 더 무서운 셀룰라이트

단월드 발끝치기로 하체 속 근육을 강화하여 내장지방과 이소지방을 태워 셀룰라이트도 방지하고 건강도

지키고 아름다운 몸매를 만들어 보세요~

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

뇌출혈, 뇌경색, 뇌졸중, 치매 등이 겨울철에 유난히 심하게 발병되고 있다는 사실 알고 있나요?

때문에 겨울철에 뇌를 건강하게 보호할 수 있도록 하여야 하는데요. 단월드 뇌파진동은 두뇌회전을 높여주고

정서적 안정을 주는 것은 물론 뇌를 건강하고 튼튼하게 강화할 수 있도록 도와줍니다.

때문에 뇌 질환을 예방할 수 있도록 도와주는데요.

실제로 뇌경색에 노출되어 고생을 하셨던 분도 단월드 뇌파진동을 통해 뇌경색을 회복하고 건강을 되찾은

소식을 전하여 화제가 되기도 했는데요. 뇌경색에 걸렸을 때와 현재 건강해진 상태에서 MRI를 찍어본 결과

현저히 가늘었던 뇌혈관이 확연히 눈에 뛰게 두꺼워지고 뇌세포가 죽어있는 공간이 뇌세포가 살아난 것을

확인할 수 있었습니다. 이를 확인한 의사도 기적에 가까운 일이라며 극히 드문 일이라 할 정도로

단월드 뇌파진동의 효과가 뛰어난 것을 확인할 수 있었습니다.

단월드 뇌파진동은 단순히 머리를 좌우로 흔들어주는 동작이지만 머리를 흔들어주며 머리, 목, 어깨, 등의

막혀있는 혈을 풀어주 신진대사가 원활해질 수 있도록 하며 전신은 물론 뇌속까지 산소를 공급할 수 있도록 하여 뇌세포를 활성화시켜주며 뇌혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와줍니다. 그만큼 뇌파를 안정시켜 주기

때문에 뇌혈관의 혈액순환이 원활이 이루어질 수 있도록 도와줍니다.

아직까진 생각보다 크게 춥지는 않은 것 같습니다. 하지만 겨울은 겨울입니다. 방심하는 순간

병이 찾아오는 계절입니다. 단월드 뇌파진동으로 뇌를 건강하게 보호하고 기분을 상쾌하게 하고

활기찬 하루 하루를 즐길 수 있기를 바랍니다.

단월드 뇌파진동 동영상을 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

잠이 잘 오지 않는다고요. 그럼 단월드 명상음악으로 힐링해보는 것은 어떠세요.

생각이 복잡할 땐 명상과 호흡이 생각을 정리해주며 불면증을 가라앉게 해주지만

너무 복잡한 생각으로 집중이 잘 안 된다면 명상도 호흡도 잘 되지 않습니다.

단월드 명상음악은 일시적으로 집중할 수 있도록 도와주며 명상과 호흡에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

때문에 생각을 비울 수 있도록 하여 스트레스를 가라앉혀 심리적으로도 육체적으로도 안정될 수 있도록 하여

불면증을 해소할 수 있도록 도와줍니다.

명상과 호흡을 따로 하지 않고 단월드 명상음악은 틀어놓는 것 만으로도 순간적으로 이완될 수 있도록

도와주며 불면증을 해소할 수 있도록 도와주며 자연스럽게 명상할 수 있도록 도와줍니다.

심리적으로 스트레스 받는 불면증이 찾아왔다면 단월드 명상음악으로 힐링할 수 있기를 바라며

불면증을 해소할 수 있기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 명상음악 동영상으로 감상하기~

https://youtu.be/wSl8Kbf_jKU

다이어트를 위해 식욕억제제를 섭취하는 사람들이 늘고 있습니다.

식욕억제제는 도파민을 생성하며 피로회복을 도와주며 일시적으로 기분을 상쾌하게 하고 그만큼 식욕을

감소시키는데 영향을 주는데요. 문제는 중독성과 함께 환각 증세까지 나타날 수 있기 때문에 오래 복용하면

안되며 단기간만 복용해야 하는데요. 중독성이 있는 만큼 식용억제제를 끊게 되면 금단 현상이 찾아 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 쉽게 끈을 수도 없고 그렇다고 계속 복용하면 환각 증상과 같은 정신 장애를 얻을 수

있으니 오래 복용해서는 절대 안될뿐더러 되도록 복용하지 않는 것이 좋은데요.

단월드 도리도리 뇌운동을 혈중 도파민을 증가시키는 효과가 있어 금단 현상을 겪지 않고 식욕억제제등

중독성이 강한 술이나 담배를 끊는 데에도 많은 도움을 줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 이미 영국 런던 대학과 한국 뇌과학 연구원에서 연구한 결과 혈중 도파민을 증가

시키며 정서적 안정을 주는 것으로 나타났습니다. 그만큼 피로감, 우울감, 불안감을 감소시키고 삶의 질을

높여주는데 많은 영향을 주는 것으로 나타났는데요. 그만큼 심리적으로도 육체적으로도 피로감을 낮춰주며

다이어트할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 뇌파를 안정시키며 심리적 안정을 주는 것은 물론 전신운동을 도와주어 전신의

혈액순환이 원활이 이루어질 수 하여 도와주며 체온을 높여 체지방을 태워주고 쌓이지 않도록 도와주며

다이어트할 수 있도록 해주며 면역력을 높이는 데에도 많은 영향을 줍니다.

알고 있죠?! 스트레스가 면역력을 떨어트리는 것은 비만을 만든다는 사실 다이어트를 방해하는

큰 원인이라는 사실을요. 그만큼 스트레스를 감소하는 것이 중요한데 단월드 도리도리 뇌운동은 스트레스

호르몬을 감소시키며 피로도를 낮춰주며 또 전신운동을 도와주어 체지방을 태워주기 때문에 다이어트를

하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또 그만큼 식욕 억제를 도와주지요.

식욕이 올라오는 것은 그만큼 심신상태가 불안정하기 때문입니다. 그렇기 때문에 음식을 찾게 되고

단 음식을 먹게 되면 순간적으로 기분이 좋아지는 것을 느끼며 내일부터는 꼭 다이어트 해야지 하는 마음이

듭니다. 하지만 그 내일이 다가오면 또 기분이 우울해지고 또다시 참을 수 없는 식욕이 올라오기 때문에

먹고 후회하고를 반복하는 것입니다. 이젠 단월드 도리도리 뇌운동으로 혈중 도파민을 높이고 기분을

항상 상쾌하고 활력 있게 만들어주어 식욕이 증가하는 것을 사전에 막고 건강하게 다이어트 할 수 있기를

바랍니다. 감사합니다.^^

단월드 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

어제까지 엄청난 미세먼지로 숨을 제대로 쉬기 어려운 시간이 지나고 비가 내리며 점차 가라앉았습니다.

하지만 비가 내리는 만큼 날씨는 또 저기압인 만큼 우리 몸도 저기압이 될 수 밖에 없는데요.

그만큼 여기저기 쑤시고 몸에 피로가 가득한 하루가 아닌가 싶습니다.

이렇게 계절과 날씨 변화에 따라 쉽게 변하는 신신의 변화가 건강에 많은 영향을 주는데요.

단월드 뇌파진동으로 날씨에 변화에도 끄떡없이 건강할 수 있도록 상쾌한 에너지를 만들어보세요.

단월드 뇌파진동은 뇌파를 안정시키며 도파민과 세로토닌 등 우리 심신에 유익한 호르몬 분비를 도와주어

심신에 안정감을 가질 수 있도록 하며 몸 속 피로물질을 몸 밖으로 배출 할 수 있도록 하여 피로회복을

도와주고 정서적으로 안정감을 주며 뇌뿐 아니라 전신의 기능이 원활이 순화되고 제 역할을 할 수 있도록

도와줍니다. 때문에 저기압 등 날씨에 변화에도 크게 영향을 받지 않도록 도와주며 활력을 찾을 수

있도록 하고 상쾌하고 안정된 컨디션을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

또한 두뇌를 활성화하여 기억력, 집중력, 인지력을 높여주며 각종 뇌질환을 예방할 수 있도록 도와주어

뇌를 튼튼하게 보호해줍니다.

날씨의 변화가 급변하고 있는 요즘 심신적으로 많은 피로를 느낄 수 밖에 없는 요즘입니다.

단월드 뇌파진동으로 저기압인 날씨의 변화에도 쉽게 스트레스 받지 않고 항상 활력을 찾을 수 있기를

바랍니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/MjXdPlEMhRk

오늘도 날씨가 꽤 춥습니다. 그만큼 체온이 떨어지고 체온이 떨어진 만큼 면역력도 떨어지기 쉬운데요.

단월드 발끝치기 5분으로 체온을 높이고 면역력을 높여보세요.

단월드 발끝치기는 이미 많은 방송을 통해 알려진 것처럼 체온을 높이는데 효과적인 운동이며

면역력을 높이는 데에도 효과적인 운동입니다. 때문에 여러 질병으로부터 건강을 지킬 수 있도록 도와주며

불면증을 해소하고 혈액순환 장애를 예방할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 발끝치기를 빠른 속도로 꾸준히 했을 때 체온이 높아지며 하체의 혈액순환이 원활이지게 되며

장내 환경을 따뜻하게 하여 쾌적한 환경을 만들어주며 면역세포 및 우리 몸에 유익한 세포들의 활동율을

높이며 도파민과 세로토닌, 멜라토닌 분비를 증가시켜주어 몸의 밸런스가 유지할 수 있도록 도와주며

면역력을 높여줍니다. 우리 장내에는 면역세포가 70% 이상 모여있으며 도파민 50%, 세로토닌 90%가

우리 장에서 분비되어 지기 때문에 장내 환경을 쾌적하게 만들어야 하는데요.

단월드 발끝치기는 장을 따뜻하게 보호하며 장내 환경이 쾌적하도록 하여 세포의 활동성을 높이고

호르몬 분비가 원활하도록 도와주어 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

세로토닌과 멜라토닌 역시 면역체계 중 하나인건 모두 알고 계시죠.

세로토닌은 낮동안 멜라토닌은 우리가 잠든 밤사이에 활동하는데 특히 멜라토닌은 자유자제로 우리 몸 속

구석구석을 활보하며 다닐 수 있어 어디에 숨어있는 바이러스와 바암물질, 자유라디컬 등을 쉽게 찾아내

우리 몸 속을 안전하게 보호하며 조직 재생능력을 높여주어 빠른 노화를 방지하고 빠른 치유가 이루어

질 수 이도록 도와주기 때문에 꼭 필요한 호르몬이며 잘 분비될 수 있도록 하여야 합니다.

단월드 발끝치기는 간단한 운동이지만 체온을 빠르게 높여주며 장내환경을 쾌적하게 하여

면역세포와 호르몬 분비를 높여 면역력을 높일 수 있도록 하고 유지할 수 있도록 도와주어

쉽게 찾아올 수 있는 바이러스와 질병들을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

벌써 10월이 가고 11월이 찾아왔습니다. 이제 곳 또 12월이 다가오겠지요.

추워지는 겨울 쉽게 체온이 떨어지고 그만큼 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다.

단월드 발끝치기로 쉽게 차가워지는 겨울 몸을 따뜻하게 보호하고 면역력을 높여보세요.

감사합니다.~^^

단월드 발끝치기 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/aT2BiFwC50o

알고 있나요. 스트레스가 만병의 원인이라는 것!

스트레스는 교감신경을 자극하며 부교감신경의 활동을 멈추는데요.

교감신경과 부교감신경은 자주 중요한데 일방적으로 한쪽 신경으로 치우치게 되면 건강에 위협을 받거나

순발력과 집중력이 떨어지기 쉽습니다. 그렇기 때문에 시소처럼 왔다 갔다 균형을 잘 잡아야 하는데요.

그래서 스트레스도 적당하게 받으면 교감신경을 활성화하기 때문에 좋지만 스트레스가 쌓이고 쌓이면

부교감신경의 활동이 아예 멈추게 되어 면역력이 떨어지며 건강이 악화될 수 있습니다.

그렇기 때문에 면역력을 높이려면 부교감 신경의 활성화에 집중해야 하는데요.

단월드 도리도리 뇌운동은 스트레스 감소를 도와주며 부교감 신경의 활동을 도와 면역력을 향상하도록

도와줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 뇌혈류가 원활이 흐를 수 있도록 도와주며 뇌파를 안정시켜주며

부교감신경을 활성화하며 이완할 수 있도록 하여 몸의 기능이 원활해질 수 있도록 하고 우리 몸에

유익한 세포와 호르몬의 활동이 높아지며 면역력이 높아지고 건강해질 수 있도록 도와줍니다.

또한 단월드 도리도리 뇌운동은 부교감신경만을 활동하게 하는 것이 아니라 균형을 잡을 수 있도록

도와주기 때문에 교감신경과 부교감신경이 시소처럼 균형 잡힐 수 있도록 도와주기 때문에

집중력이 필요하고 순발력이 필요할 때 교감신경을 힐링과 이완이 필요할 때 부교감신경을

활성화되도록 해줍니다.

단월드 도리도리 뇌운동은 전신운동을 해주기 때문에 면역력을 기본으로 높여주며 건강을 지킬수

있도록 하며 다이어트 및 피부 건강에도 많은 도움을 줍니다.

스트레스로 피로한 요즘 단월드 도리도리 뇌운동으로 스트레스를 풀고 기분을 상쾌하게 하고

면역력을 높여 건강을 지켜보세요~

감사합니다.

단월드 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/BvgwaDxUz0I