세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

스트레스가 잘 풀리지 않는 지금 단월드 명상음악으로 몸과 마음을 이완하세요.~^^

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

스트레스가 잘 풀리지 않는 지금 단월드 명상음악으로 몸과 마음을 힐링 할 수 있는 시간을 가져보세요.

오늘부터 주말까지 날씨가 조금은 풀린다고는 하지만 그래도 많이 춥지요.

추워지면서 많이 움추렸는지 피로도 잘 풀리지 않고 자도자도 잔 것 같지도 않고 거기다 늘 받는 스트레스까지

정말 피곤한 하루입니다.

하지만 너무 정신 없이 바빠서 꼼짝할 수 없다면 단월드 명상음악으로 몸과 마음을 이완하는 시간을 가져보세요.

명상음악은 순간적으로 마음을 편안하게 도와주어 힐링할 수 있도록 도와주며 스트레스를 완화할 수 있도록

도와줍니다.

시간이 조금 된다면 명상음악을 켜고 뇌파진동이나 명상을 해준다면 더욱 효과적으로

스트레스를 완화할 수 있습니다.

스트레스는 몸을 긴장시키기 때문에 혈액순환을 방해하고 체온을 떨어트려 면역력을 떨어트릴뿐더러

심리적으로도 큰 영향을 미치기 때문에 수시로 스트레스를 완화하여 힐링하는 습관을 드리는 것이 좋습니다.

스트레스가 풀리면 몸 속에 쌓여있는 피로부터 심리적 피로까지 풀릴 수 있도록 면역력이 향상되어지고

세로토닌의 분비가 원활해집니다.

단월드 명상음악으로 잘 풀리지 않는 몸과 마음의 여유를 찾아보세요.~^^

감사합니다.^^

단월드 명상음악 듣기~^^

https://youtu.be/e0IjUnguLtI

단월드 기체조로 근육을 이완하면 살이 빠지는 소리가 들려요. 

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

근육이 혈액순환을 도와준다는 사실을 알고 있나요.

우리 몸이 쉽게 살이 찌고 붓는 이유는 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다.

혈액순환이 잘 되지 않으면 영양분, 혈액과 산소가 몸 전체로 공급되지 못해

몸이 쉽게 붓고 체지방도 그만큼 쉽게 쌓입니다.

하지만 단월드 기체조를 통해 막혀있는 혈을 풀고 근육을 만들어 준다면

혈액순환은 원활이 될 수 있으며 체지방 역시 그만큼 줄어들게 됩니다.

특히 몸이 다른 사람보다 잘 굳는 편이고 유연하지 못하다면 단월드 기체조를 통해

근육을 이완해주는 것이 좋습니다.

몸이 많이 굳게 되면 그 만큼 혈액순환이 잘 되지 않고 우리 몸에 필요한 영양분과

혈액 그리고 산소가 공급되기가 어려워 쉽게 살이 찌는 것인데요.

이 때 다이어트를 위해 스피드한 운동만 고집하게 되면 우리 몸이 쉽게 상처 입을 수 있습니다.

문제는 상처 입은 주위에 지방이 쌓이기가 쉽기 때문에 주의할 필요성이 있습니다.

하지만 단월드 기체조의 목적은 이완입니다.

이완이 목적인 만큼 몸을 안정하게 풀어주는 효과가 있는데요.

근육을 만들어주는 동시에 근육을 이완해주기 때문에 이완된 근육은 경직되어 있는 우리

몸을 이완하여 혈액순환을 도와주어 필요한 영양소와 혈액을 쉽게 몸 전체에 공급합니다.

몸도 남들보다 유연하지 못한데 살까지 딴딴하게 부어있고 쉽게 지방이 쌓이는 체질이라면

단월드 기체조로 근육을 이완하고 지방이 쉽게 쌓이지 않는 체질로 바꿔보세요.

건강하고 튼튼한 몸을 가질 수 있을 것입니다.

감사합니다.^^