세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

불안 공포감, 피로감을 예방하고

행복호르몬 충전을 도와주는 단월드 기체조와 배꼽힐링~

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

지난주를 이어 요번주도 무척 춥습니다.

거기다 미세먼지도 많은 날이나 밖에 함부로 나갈 수 없어 햇빛 충전하기가 참 힘듭니다.

햇빛은 우리 몸에 세로토닌 분비를 활성화 해주는데 효과적인데요.

이 햇빛을 보지 못하면 어떻게 세로토닌 분비 할 수 있도록 하여 행복을 만땅 추천할 수 있을까요?

물론 비타민 D 보충제를 먹어줘도 좋지만 세로토닌이 원활이 분비될 수 있도록 장을 풀어주기만 하면

그 효과를 볼 수 있는데요.

단월드 기체조와 배꼽힐링은 장을 풀어주고 장의 순환을 도와주어 피로감을 줄여주고 독소와 노폐물

배출에 효과적입니다.

또한 장 속에 행복호르몬인 세로토닌 분비가 원활해지는데요.

부담 없이 할 수 있는 가벼운 기체조는 면역력을 높이게 하며 몸에 이완을 도와줍니다.

또 배꼽힐링은 순환기관, 호흡기관, 면역기관, 소화기관을 풀어주는데 효과적입니다.

이렇게 효과적인 단월드 기체조와 배꼽힐링은 세로토닌과 도파민을 활성화하여 불안감, 공포감, 우울감을

감소시켜주고, 피로감을 감소시키며, 심리적 안정과 함께 행복하고 상쾌한 기분을 느낄 수 있도록

도와줍니다.

단월드 배꼽힐링을 하며 장의 느낌에 집중하다보면 미주신경이 발달하게 되는데요.

감정을 컨트롤 할 수 있는 힘과 함께 전체를 바라보고, 판단력을 빨라지고, 순발력이 높이지며,

성공적인 인생을 살 수 있도록 도와준다고 합니다.

그렇기 때문에 심리적으로도 육체적으로도 효과적이며 불안, 공포, 피로감을 예방할 수 있도록

도와주는데요.

지금부터 그림을 통해 단월드 기체조와 배꼽힐링을 알아보기로 해요.

이렇게 가볍게 털어주기만 해주어도 긴장이 풀리고 몸이 이완 될 수 있도록 도와주고 면역력이

높아질 수 있도록 도와줍니다.

배꼽과 장의 느낌에 집중해보세요.

미주신경의 발달을 도와주고 세로토닌과 도파민 면역세포가 활성화 되도록 도와줍니다.

참고로 손으로도 충분히 할 수 있습니다.

배꼽힐링기로 하면 더 편안하게 더 깊게 집중할 수 있다는 장점이 있을뿐~^^

단월드 기체조와 배꼽힐링을 알아보았습니다.

그림을 보시면 알 수 있겠지만 어렵지 않고 쉽게 할 수 있기 때문에 집에서도 사무실에서도 할 수 있습니다.

단월드 배꼽힐링 동영상으로 자세히 배워볼 수 있도록 함께 올리겠습니다.

감사합니다.

단월드 배꼽힐링 동영상 보러가기

https://youtu.be/kloPg3Btp74

불안, 공포, 우울증, 한국인 자살 1위 이제 그만 단월드 브레인명상으로

극복 할 수 있는 효과를!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘은 단월드 브레인명상을 소개합니다.

뉴스를 보니 우리나라가 자살률 1위라고 합니다.

어제 오늘 처음 듣는 이야기도 아닌데 막상 또 다시 뉴스에 한국 자살률 1위를 보니 힘이 빠지는 것 같습니다.

참 안타까운 현실인 것 같습니다.

우리는 왜 자살을 하는 것일까요.

수 많은 경쟁과 어려운 경제적 상황 그리고 여러 이유에 따른 외로움과 불안 공포가 그 원인일 것입니다.

하지만 많은 사람들은 자신의 불안 공포와 우울증을 표면에 드러내지 않고 가슴 속에 삭히는 경우가 많습니다.

최근 정형돈이 불안공포장애로 무한도전을 하차하여 안타까움을 자아냈는데요.

거의 10년 동안 알았다고 하는데 우리가 방송을 통해 본 정형돈에 모습에서 불안공포 장애자의 모습을 찾아 볼 수

없었습니다.

그만큼 한국 사람들은 자신의 프라이드와 경쟁 사회에서 프로다운 모습을 놓치지 않기 위해 노력하며

자신의 약점을 드러내지 않기 위해 자신을 포장하는데 능숙합니다.

하지만 정작 자신의 외로움과 극단적인 불안 공포 그리고 우울증은 어떻게 하지 못하며 치료를 해야 한다는 생각이

없으며 그나마 병원을 가더라도 상황이 호전 되지 않는 경우 또한 있습니다.

그래서 불안, 공포와 우울증을 완화할 수 있는 단월드 브레인명상을 추천합니다.

단월드 브레인명상의 효과는 스트레스로 인한 여러 감정들로 불안정한 뇌파를 안정시키며 스트레스 호르몬 분비를

억제하고 세로토닌과 멜라토닌 호르몬 분비를 조율하며 우리 몸에 필요한 호르몬 분비를 활성화 해주는 효과가

있으며 자연적으로 우리 몸에 필요한 호르몬이 생성이 되기 때문에 부작용 없이 몸과 마음의 안정을 찾을 수

있도록 도와주기 때문에 불안, 공포, 우울증이 자연스럽게 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.

단월드 브레인명상의 효과는 엘살바도르에 한 학교에서 도입하며 그 효과가 전 세계에 알려졌는데요.

꿈과 희망을 잃어버리고 좌절만 남았던 엘살바도르의 학생들은 이루 말할 수 없을 정도로 심각한 우울증과

폭력성이 심각한 수준이라 위협이 느껴질 정도였다는데요.

2012년 단월드 브레인명상을 시작하고 점차 변화하였다고 합니다.

심각한 우울증을 앓고 있던 학생들도 우울증이 완화되고 폭력성을 주체하지 못해 갱단에 들어간 아이들도

단월드 브레인명상을 통해 꿈과 희망을 찾으며 점차 변화하였다고 합니다.

단월드 브레인명상을 통해 엘살바도르 학생들에 변화는 큰 화제를 모았으며 미국, 일본, 독일, 영국, 중국 등

여러 나라에서 도입할 정도로 뛰어난 효과를 보여주고 있습니다.

단월드 브레인명상은 어려운 것이 아니며 앞서 말씀 드렸듯 호르몬 밸런스를 맞추어 뇌파를 안정화하며

스스로의 감정을 컨트롤하는 것입니다.

상처를 받았는데 드러내지도 상처를 치료하지 않는 것은 자기 잘못입니다.

상처를 드러내지 않는데 누군가 알아주기를 바라는 것은 무책임한 것입니다.

마음의 상처는 누군가가 아닌 나 자신만이 치유 할 수 있으며 도움의 손길을 내밀 수 있는 힘 또한 나 자신뿐입니다.