오늘 내일 곳곳에 비가 내린다고 합니다. 그만큼 날씨가 많이 싸늘해졌습니다.
우리 몸은 기후 변화에 발 빠르게 마쳐 움직이기 보다는 조금 늦게 변화에 적응하기 때문에
갑작스러운 변화에 크게 충격 받고 다칠 수 있습니다. 때문에 평소에 꾸준한 운동을 통해 면역력을 높이는
것이 건강을 지키는 지름길인데요. 이제 곧 추석입니다. 추석명절이 지나가면 어김없이 찾아오는
명절증후군으로 온몸 여기저기가 아프고 피로와 스트레스가 쌓이고 하루하루가 힘들게만 느껴지게 됩니다.
또 그만큼 면역력이 떨어지기 쉽죠. 면역력이 떨어지면 명절증후군도 쉽게 오지만 감기나 독감,
같은 몸살도 쉽게 찾아오고 메르스에도 쉽게 노출 될 수 있습니다. 때문에 면역력 관리가 정말 중요한데요.
단월드 기체조로 면역력을 높여 명절증후군도 메르스도 예방해 보세요.
단월드 기체조는 우리 몸이 쉽게 이완할 수 있도록 해주며 몸에 긴장을 풀고 신진대사를 높여주며
면역력을 향상할 수 있도록 도와줍니다. 때문에 명절증후군도 메르스도 예방할 수 있도록 도와주는데요.
우리 몸이 이완이 되면서 자연스럽게 스스로를 치유하는 자가치유능력이 향상되기 때문입니다.
우리 몸 속에 있는 림프절에서 림프액이 원활이 흐르며 몸 속에 노폐물과 금속물질과 같은 피로물질을
몸 밖으로 배출시키고 각종 바이러스와 발암물질을 막고 박멸하며 몸의 기능이 원활이 활동할
수 있도록 도와주기 때문입니다.
우리 몸이 이완이 되면 부교감 신경에서 자연스럽게 몸을 힐링할 수 있도록 시스템을 변경하기 때문입니다.
우리 자율신경은 우리 몸이 긴장이 되었느냐 이완이 되었느냐에 따라 교감신경을 또 부교감신경을 활성화하는데요. 교감신경은 순간 집중력과 순발력을 발휘해주는 반면 부교감 신경은 자가치유력을 향상시키는
역할을 합니다. 하지만 요즘 현대 사회에서 긴장을 하지 않고 있기란 쉽지 않은 일입니다.
때문에 수시로 몸을 이완할 수 있도록 하지 않으면 치유 능력을 발휘 할 수 없게 되어
면역력은 점점 약해지고 그만큼 건강에 많은 영향을 미칩니다. 또한 교감신경만 활발하게 되면
처음에는 순간 집중력과 순발력을 발휘할지 모르지만 계속되면 될수록 오히려 불안과 초조함으로
집중력이 흐트러지고 순발력을 발휘할 수 없게 됩니다. 그렇기 때문에 이완을 하여 수시로 몸을
힐링할 수 있는 시간을 가질 수 있도록 하여야 합니다.
단월드 기체조는 몸을 빠르게 이완해주며 몸의 순환을 도와주어 면역력을 향상시켜주기 때문에
평소에 꾸준히 틈틈이 해준다면 면역력은 자연스럽게 높아지고 명절증후군도 메르스도 쉽게
떨쳐낼 수 있도록 도와줍니다.
면역력을 높여주는 단월드 기체조 동영상으로 배워보기~
'단월드 증상별 코칭 > 생활 속 기체조' 카테고리의 다른 글
| 잘 풀리지 않는 피로, 스트레스 단월드 뇌파진동으로 가볍게 풀어보세요~ (0) | 2018.10.04 |
|---|---|
| 명절에 쌓인 몸 속 피로 단월드 접시돌리기로 풀어보세요~ (0) | 2018.09.27 |
| 6대 관절은 기본 스트레스까지 풀어주는 단월드 접시돌리기로 명절증후군 날려요~ (0) | 2018.09.13 |
| 면역력 높이는 단월드 발끝치기로 환절기를 준비하세요~ (0) | 2018.08.30 |
| 면역력을 부르는 단월드 기체조 배워봐요~ (0) | 2018.06.11 |
