세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘은 단월드 절운동을 소개합니다.

"절"하면 보통 종교에서 신에게 하는 절이라고 생각합니다.

하지만 절운동은 우리나라 전통 수련법이며 나 자신에게 정성을 드리는 운동법입니다.

그래서 단월드에서는 정성수련이라고도 하는데요.

단월드 절운동의 효과는 체지방을 태워주고 근육까지 한번에 만들 수 있는 운동입니다.

그렇기 때문에 다이어트 효과에도 특효이지만 풍, 치매예방에까지 효과적인 운동입니다.

단월드 절운동은 콜레스테롤 밸런스를 마쳐주어 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등을 예방하고 혈관성 질환을 예방해주는데요.

특히 뇌질환에 효과적이어서 뇌졸증, 뇌출혈, 혈관성 치매, 풍에 효과적입니다.

또한 뇌질환에 효과적인 만큼 집중력을 높이고 기억력에 효과적인데요. 뇌 속에 필요한 호르몬의 분비를 조절하여

면역력을 높이는 것은 물로이며 예방 및 후유증에도 효과적입니다.

요즘은 노인병이라고 알고 있던 치매, 뇌출혈, 뇌졸증, 풍이 20~30대에도 의외로 많이 걸린다고 하는데요.

그 이유는 지나친 스트레스와 생활습관으로 인한 비만 그리고 높은 콜레스테롤 등이 원인이라고 합니다.

또한 추운 계절인 겨울은 피부보호막을 약하게 하여 뇌출혈을 일으키기 쉬운데요.

단월드 절운동은 하루에 빠르게는 15분~30분 정도 꾸준히 절운동을 해줌으로써 체지방을 태워주고 콜레스테롤 수치를 낮쳐주며 면역력까지 높여줍니다. 또한 혈관이 튼튼해지고 혈액순환 또한 원활이 이루어지며, 근육을 만들어 몸의 체온을

보호하며 관절 및 여러 기능을 보호해주는 효과가 있습니다.

허리 통증으로 잠을 재대로 못 자던 분도 절운동을 매일 꾸준히 하면서 허리 통증이 없어져

"잠을 이제는 편안히 잘 수 있다."고 했습니다.

평소에는 잘 웃지도 않고 어두웠던 분인데 건강해저서인지 활짝 웃는 날이 많아지고 생각도 밝게 변화하는 모습을

보았습니다.

다이어트와 건강을 한번에 챙기고 자신감까지 챙길 수 있는 단월드 절운동으로 자신 스스로에게 정성을 드리는

특별한 시간을 가져보세요.^^

불안, 공포, 우울증, 한국인 자살 1위 이제 그만 단월드 브레인명상으로

극복 할 수 있는 효과를!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘은 단월드 브레인명상을 소개합니다.

뉴스를 보니 우리나라가 자살률 1위라고 합니다.

어제 오늘 처음 듣는 이야기도 아닌데 막상 또 다시 뉴스에 한국 자살률 1위를 보니 힘이 빠지는 것 같습니다.

참 안타까운 현실인 것 같습니다.

우리는 왜 자살을 하는 것일까요.

수 많은 경쟁과 어려운 경제적 상황 그리고 여러 이유에 따른 외로움과 불안 공포가 그 원인일 것입니다.

하지만 많은 사람들은 자신의 불안 공포와 우울증을 표면에 드러내지 않고 가슴 속에 삭히는 경우가 많습니다.

최근 정형돈이 불안공포장애로 무한도전을 하차하여 안타까움을 자아냈는데요.

거의 10년 동안 알았다고 하는데 우리가 방송을 통해 본 정형돈에 모습에서 불안공포 장애자의 모습을 찾아 볼 수

없었습니다.

그만큼 한국 사람들은 자신의 프라이드와 경쟁 사회에서 프로다운 모습을 놓치지 않기 위해 노력하며

자신의 약점을 드러내지 않기 위해 자신을 포장하는데 능숙합니다.

하지만 정작 자신의 외로움과 극단적인 불안 공포 그리고 우울증은 어떻게 하지 못하며 치료를 해야 한다는 생각이

없으며 그나마 병원을 가더라도 상황이 호전 되지 않는 경우 또한 있습니다.

그래서 불안, 공포와 우울증을 완화할 수 있는 단월드 브레인명상을 추천합니다.

단월드 브레인명상의 효과는 스트레스로 인한 여러 감정들로 불안정한 뇌파를 안정시키며 스트레스 호르몬 분비를

억제하고 세로토닌과 멜라토닌 호르몬 분비를 조율하며 우리 몸에 필요한 호르몬 분비를 활성화 해주는 효과가

있으며 자연적으로 우리 몸에 필요한 호르몬이 생성이 되기 때문에 부작용 없이 몸과 마음의 안정을 찾을 수

있도록 도와주기 때문에 불안, 공포, 우울증이 자연스럽게 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.

단월드 브레인명상의 효과는 엘살바도르에 한 학교에서 도입하며 그 효과가 전 세계에 알려졌는데요.

꿈과 희망을 잃어버리고 좌절만 남았던 엘살바도르의 학생들은 이루 말할 수 없을 정도로 심각한 우울증과

폭력성이 심각한 수준이라 위협이 느껴질 정도였다는데요.

2012년 단월드 브레인명상을 시작하고 점차 변화하였다고 합니다.

심각한 우울증을 앓고 있던 학생들도 우울증이 완화되고 폭력성을 주체하지 못해 갱단에 들어간 아이들도

단월드 브레인명상을 통해 꿈과 희망을 찾으며 점차 변화하였다고 합니다.

단월드 브레인명상을 통해 엘살바도르 학생들에 변화는 큰 화제를 모았으며 미국, 일본, 독일, 영국, 중국 등

여러 나라에서 도입할 정도로 뛰어난 효과를 보여주고 있습니다.

단월드 브레인명상은 어려운 것이 아니며 앞서 말씀 드렸듯 호르몬 밸런스를 맞추어 뇌파를 안정화하며

스스로의 감정을 컨트롤하는 것입니다.

상처를 받았는데 드러내지도 상처를 치료하지 않는 것은 자기 잘못입니다.

상처를 드러내지 않는데 누군가 알아주기를 바라는 것은 무책임한 것입니다.

마음의 상처는 누군가가 아닌 나 자신만이 치유 할 수 있으며 도움의 손길을 내밀 수 있는 힘 또한 나 자신뿐입니다.