면역력을 높여주는 관절운동 단월드 발끝치기!
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
단월드 발끝치기는 하체의 관절을 튼튼하게 보하면서 면역력을 높여주는 효과적인 운동인데요.
발끝치기를 하면서 하체의 체온을 높여주는 것은 물론 아랫배까지 체온을 높여주며 역상되어 있는
열을 아래로 내려주어 이상적인 밸런스를 맞출 수 있도록 도와주기 때문입니다.
단월드 발끝치기는 5분만 해주어도 체온을 1도나 높여주는 효과가 있는데요.
체온이 높아지면 면역력이 높아질 수 있도록 도와줍니다.
또 순환을 도와주어 면역세포의 활동 분포가 넓어질 수 있도록 도와줍니다.
이렇게 면역력을 높여주는 단월다 발끝치기는 하체 관절을 튼튼하게 보호해주는 효과가 있는데요.
허리, 고관절, 무릎, 발목의 관절을 튼튼하게 보호하고, 골다공증 예방은 물론 약해진 관절의 통증을
완화할 수 있도록 도와줍니다.
발끝치기는 하체 관절을 풀어주는 동시에 근육이 필요한 주요분위에 근육을 만들어주어 뼈와 뼈가 서로
충돌하지 안도록 보호해주며 몸 안에 체온이 빠져나가지 않도록 보호해줍니다.
또 하체의 순환을 도와주어 부종이나 붓기를 예방할 수 있도록 도와주며 불면증 예방에도 효과적입니다.
그렇기 때문에 평소 관절이 약해 뛰거나 높은 곳 낮은 곳을 걸을 때 무리가 오거나 통증을 느껴 잘 하지
못한다면 단월드 발끝치기를 추천합니다.
단월드 발끝치기는 이를 예방해주고, 완화할 수 있도록 도와주어 활동적으로 움직일 수 있도록 도와줍니다.
또 앞서 말씀 드렸듯이 면역력을 높여주기 때문에 시력을 회복할 수 있도록 도와주고 장을 튼튼하게 하며
감기 및 독감 바이러스의 침투를 예방할 수 있도록 도와줍니다.
면역력은 갑작스럽게 고강도 운동을 하게 되면 오히려 저하된다고 합니다.
하지만 단월드 발끝치기와 같이 가볍게 할 수 있는 운동을 풀어준다면 그 반대로 빠르게 면역력을
높일 수 있도록 도와준다고 합니다.
면역력을 높이고 하체의 건강까지 지킬 수 있는 단월드 발끝치기로 겨울 건강을 지켜보세요.
감사합니다.
단월드 발끝치기 동영상 보러가기~
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