세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

불안 공포감, 피로감을 예방하고

행복호르몬 충전을 도와주는 단월드 기체조와 배꼽힐링~

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

지난주를 이어 요번주도 무척 춥습니다.

거기다 미세먼지도 많은 날이나 밖에 함부로 나갈 수 없어 햇빛 충전하기가 참 힘듭니다.

햇빛은 우리 몸에 세로토닌 분비를 활성화 해주는데 효과적인데요.

이 햇빛을 보지 못하면 어떻게 세로토닌 분비 할 수 있도록 하여 행복을 만땅 추천할 수 있을까요?

물론 비타민 D 보충제를 먹어줘도 좋지만 세로토닌이 원활이 분비될 수 있도록 장을 풀어주기만 하면

그 효과를 볼 수 있는데요.

단월드 기체조와 배꼽힐링은 장을 풀어주고 장의 순환을 도와주어 피로감을 줄여주고 독소와 노폐물

배출에 효과적입니다.

또한 장 속에 행복호르몬인 세로토닌 분비가 원활해지는데요.

부담 없이 할 수 있는 가벼운 기체조는 면역력을 높이게 하며 몸에 이완을 도와줍니다.

또 배꼽힐링은 순환기관, 호흡기관, 면역기관, 소화기관을 풀어주는데 효과적입니다.

이렇게 효과적인 단월드 기체조와 배꼽힐링은 세로토닌과 도파민을 활성화하여 불안감, 공포감, 우울감을

감소시켜주고, 피로감을 감소시키며, 심리적 안정과 함께 행복하고 상쾌한 기분을 느낄 수 있도록

도와줍니다.

단월드 배꼽힐링을 하며 장의 느낌에 집중하다보면 미주신경이 발달하게 되는데요.

감정을 컨트롤 할 수 있는 힘과 함께 전체를 바라보고, 판단력을 빨라지고, 순발력이 높이지며,

성공적인 인생을 살 수 있도록 도와준다고 합니다.

그렇기 때문에 심리적으로도 육체적으로도 효과적이며 불안, 공포, 피로감을 예방할 수 있도록

도와주는데요.

지금부터 그림을 통해 단월드 기체조와 배꼽힐링을 알아보기로 해요.

이렇게 가볍게 털어주기만 해주어도 긴장이 풀리고 몸이 이완 될 수 있도록 도와주고 면역력이

높아질 수 있도록 도와줍니다.

배꼽과 장의 느낌에 집중해보세요.

미주신경의 발달을 도와주고 세로토닌과 도파민 면역세포가 활성화 되도록 도와줍니다.

참고로 손으로도 충분히 할 수 있습니다.

배꼽힐링기로 하면 더 편안하게 더 깊게 집중할 수 있다는 장점이 있을뿐~^^

단월드 기체조와 배꼽힐링을 알아보았습니다.

그림을 보시면 알 수 있겠지만 어렵지 않고 쉽게 할 수 있기 때문에 집에서도 사무실에서도 할 수 있습니다.

단월드 배꼽힐링 동영상으로 자세히 배워볼 수 있도록 함께 올리겠습니다.

감사합니다.

단월드 배꼽힐링 동영상 보러가기

https://youtu.be/kloPg3Btp74