피로 회복제 매실의 효능을 알아봅니다.(단월드 건강정보)
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
오늘은 단월드 건강정보 중 피로 회복제 매실의 효능을 소개합니다.
본격적으로 매실을 많이 구매하실 텐데요.
매실은 하지(6월21)부터 딴 매실이 가장 좋습니다.
이유는 씨앗이 단단해져 독성이 빠져 나오지 못하도록 도와주기 때문이라고 합니다.
그럼 지금부터 매실의 효능을 알아보겠습니다.^^
매실의 효능
1. 피로 회복
-매실에는 구연산이 풍부하여 대사를 촉진해 피로 회복에 도움을 줍니다.
2. 여름철 장염 예방과 소화기능을 튼튼하게
-유기산이 풍부해 위장 기능을 활성화 하여 매실은 소화기능을 튼튼하게 도와주며 장염을 예방하는데
탁월한 효과가 있습니다.
3. 변비 예방
-2번과 같은 예로 변비를 예방하는데 효과적이며 식욕을 돋우어줍니다.
4. 숙취 해소
-피크리산은 간 기능을 활발하게 도와주어 담즙 분비를 촉진해주기 때문에 숙취 해소에 도움을 줍니다.
5. 면역력을 높여줍니다.
-항균, 해독에 탁월하며, 면역력을 높이는 효능을 갖고 있으며 설사를 멈출 수 있도록 도와줍니다.
6. 해열제 기능
-매실은 열을 흡수 할 수 있는 효과가 있어 해열제로 사용하기 좋습니다.
또한 염증을 잡아주는 데에도 도움을 줍니다.
오늘은 단월드 건강정보 매실의 효능을 알아보았는데요.
매실은 생으로 먹거나 잼을 만들어 바로 먹는 것 보단 효소등으로 발효하여 먹는 것이 가장 좋습니다.
또한 효소 역시 담가서 바로 먹는 것보다는 2년 반 이상 발효하여 먹는 것이 효과적이며
우리 몸을 건강하게 지킬 수 있습니다.
그냥 맛으로 먹는다면 상관없지만 건강을 위해 먹는다면 2년 반 이후에 먹을 수 있도록 준비하는 것을
추천합니다.
또 요즘은 3년 이상 발효한 효소도 많이 판매하는 것으로 알고 있는데요.
지금 당장 필요하다면 우선은 3년 이상 발효한 매실 효소를 구입하고 지금 만들어 놓은 효소는
3년동안 잘 보관해두는 것을 추천합니다.
이상 단월드 건강 정보 매실의 효능을 소개하였습니다.
감사합니다.
2016/03/25 - [나의 스토리/일상 생활] - 우유 속 유지방이 비만의 원인 체지방을 태운다!
2016/01/28 - [나의 스토리/맛있는 소식] - 체온을 높이며 심혈관질환에 효과적인 쑥의 효능!
'나의 스토리 > 맛있는 소식' 카테고리의 다른 글
| 냉장고 보관을 하면 안 좋은 음식들을 알아보아요.[단월드 건강정보] (0) | 2016.06.20 |
|---|---|
| 기대했던 홍대 양꼬치 맛집 심양 그만큼 실망도 있었다. (2) | 2016.06.15 |
| 청주 삼겹살 거리에 위치한 일식 맛집 안치순식당 일식집을 다녀왔습니다.^^ (0) | 2016.06.07 |
| 정말 맛있는 돈까스 집을 찾았습니다. 대학로 혜화역 베스트 돈까스 맛집 '정돈' (1) | 2016.05.25 |
| 오랜만에 쌀국수 맛집 펜타포트 호아빈에 왔습니다. (0) | 2016.05.18 |