세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

잘 풀리지 않는 피로, 스트레스 단월드 뇌파진동으로 가볍게 풀어보세요~

일교차가 심해지면서 우리 몸에 큰 영향을 미치고 있습니다. 그만큼 피로와 스트레스가 쉽게 쌓이고

잘 풀리지 않는데요. 단월드 뇌파진동으로 피로와 스트레스를 가볍게 풀어보세요.

큰 일교차는 건강도 스트레스와 피로뿐 아니라 건강을 해치는데 많은 영향을 미칩니다.

그런데 피로와 스트레스 역시 건강에 많은 영향을 미치기 때문에 피로와 스트레스를 풀 수 있도록

해야 합니다. 단월드 뇌파진동은 피로와 스트레스는 물론 건강에도 많은 도움을 주기 때문에

평소에 꾸준히 하여 스트레스도 풀고 건강도 지켜주는 것이 좋습니다.

단월드 뇌파진동은 뇌파를 빠르게 안정시키는데 탁월한 효과가 있으며 뇌파를 빠르게 안정시키며

몸의 긴장과 스트레스를 완화할 수 있도록 도와줍니다. 긴장이 풀리면서 우리 몸이 자연스럽게

이완이 되며 혈액순환이 원활해지며 몸 속 피로 물질을 빠르게 몸 밖으로 배출해주며

피로를 풀어줍니다. 활력을 불어넣어주는 도파민이 증가하여 몸과 마음에 활력을 주며

생기를 줍니다. 때문에 정서적으로 건강할 수 있게 하고 신체적으로도 건강할 수 있도록 도와줍니다.

특히 단월드 뇌파진동은 뇌 건강을 지켜주며 두뇌를 활성화하는데 많은 도움을 주는데요.

겨울철 쉽게 찾아오는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색, 뇌혈관성 치매 등을 예방할 수 있도록 도와줍니다.

또한 두뇌를 활성화하며 우리의 몸이 자기 역할을 잘 할 수 있도록 뇌기능이 향상 될 수 있도록

도와줍니다. 그만큼 단월드 뇌파진동은 뇌기능을 향상시키며 우리 몸의 피로와 스트레스를

풀어주는데 효과적이며 스트레스에 쉽게 민감해지지 않도록 도와줍니다.

스트레스를 쉽게 받기 쉬운 요즘 단월드 뇌파진동으로 피로와 스트레스를 가볍게 날려버리고

건강하고 즐거운 하루하루가 되기를 바랍니다.

감사합니다.

단월드 뇌파진동 동영상으로 배워보기~

https://youtu.be/H5gtxy_cAbI

만성피로에 효과적인 간단한 5분 단월드 기체조!

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

오늘은 만성피로에 효과적인 단월드 기체조를 동영상으로 배워볼까 합니다.

요즘들어 피로감이 더욱 많이 쌓이는 것 같고 자도 자도 졸리고 피곤하죠.

이렇게 잘 풀리지 않는 피로 단월드 5분 기체조로 가볍게 날려버릴 수 있는 시간을

가져보도록 하겠습니다.

단월드 기체조는 몸을 이완해주는데 효과적인데요.

겨울이 되면서 긴장을 많이 하게 되고 그만큼 몸이 움츠러들고 긴장하면서 피로감 또한

더 깊어지게 되는데 단월드 기체조가 이를 완화해주고 오히려 몸을 이완화여 순환이

원활하게 될 수 있도록 도와주기 때문에 피로 회복에 효과적으로 도움을 줍니다.

하지만 시간을 내어 기체조를 하기에 어려움을 느끼고 있다면 걱정하지 마세요.

짬짬이 시간 날 때마다 틈틈이 할 수 있는 단월드 5분 기체조를 추천해드립니다.

피로감 때문에 일에 능률을 오르지 않고 그렇다고 따로 시간을 내기 정말 어렵다면

업무 하는 중간중간 단월드 기체조로 틈틈이 피로를 풀어보세요.

책상 의자에 앉아서도 충분히 할 수 있는 부담 없는 동작입니다.

30분에서 1시간 이상 해줘야 피로가 풀릴 것 같다고요.

평소에 운동을 하지 않았던 분들에게 갑작스런 운동은 오히려 더 피로감을 줄 수 있습니다.

물론 꾸준히 해서 나중에 몸도 마음도 건강해지겠지만

평소에 꾸준히 하지 않았다면 동영상과 마찬가지로 토닥토닥 가볍게 몸을 두드려주는 동작으로도

충분히 힐링할 수 있습니다.

몸을 두드려줌으로써 막혀있는 혈을 풀어주어 혈액순환을 도와주고 몸이 이완될 수 있도록

도와주며 호흡과 명상을 통해 심리적인 안정까지 줄 수 있기 때문에

처음 기체조를 한다면 가볍게 시작해 보세요.~

또 몸을 두드려주는 단월드 기체조는 독소를 정화해주는 효과가 있기 때문에 평소에 틈틈이

생각 날 때마다 두드려 준다면 피로 회복을 빠르게 할 수 있도록 도와줍니다.

그럼 오늘도 단월드 기체조로 활기차고 즐거운 하루가 되시길 바랍니다.

감사합니다.^^