세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

브레인명상 단월드 기체조로 가볍게 면역력을 높여보세요.~

매년 찾아오는 독감 그런데 올해 독감 감염률이 5배로 올랐다고 하는데요.

독감을 예방하기 위해서는 면역력 관리가 정말 중요하고 면역력을 높이는 습관을 들여야 하는데요.

이미 면역력이 떨어진 상태에서 갑자기 면역력을 높이려고 고강도 운동을 하게 되면

오히려 면역력을 높이는데 방해한다고 합니다.

그렇기 때문에 갑자기 면역력을 높이고 몸에 무리를 주지 않기 위해서는 언제 어디서든 가볍게 할 수 있는

운동이 면역력을 높이는데 효과적이라고 합니다.

브레인명상 단월드 기체조는 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주기 쉽기 때문에 이완을 도와

몸의 순환을 도와줍니다. 순환이 원활이 되면서 체온을 높여주고 몸 속 노폐물과 독소를 제거해주는

효과까지 있습니다.

브레인명상 단월드 기체조는 가볍게 발끝치기를 하고 복부를 마사지 해주듯 풀어주어 체온을 높여주면

장의 혈액순환이 원활해지도록 도와주고 림프액의 순환이 원활하게 도와주어 몸의 피로를 풀어주는데

효과적입니다.

면역력을 높이는데 몸의 순환이 중요하며 장의 건강이 정말 중요한데요.

장 속에는 몸 전체의 면역세포 100% 중 70%가 장 속에 모여 있습니다.

장이 건강해야 면역세포의 활동이 원활해지고 몸의 순환이 원활해져야 면역세포의 활동 범위가 깊어집니다.

또 순환이 잘 되지 않으면 독소와 노폐물이 쌓이게 되고 독감 및 여러 질병에 노출됙 쉽습니다.

제 장년 메르스 여파라 면역력에 대해서 많이 생각했었지요.

면역력이 높으면 메르스 바이러스가 침투해도 가벼운 감기처럼 넘어갈 수 있다는 것을 이제 많은 분들이

알고 있을 것입니다.

면역력이 높으면 각종 바이러스는 물론 암물질까지 박멸할 수 있는 힘이 커집니다.

그렇기 때문에 면역력을 높이는 습관을 들이는 것이 좋은데요.

단월드 기체조는 가벼운 운동이면서 언제어디서나 할 수 있고 틈틈이 시간날 때마다 할 수 있는 운동입니다.

무엇보다 어렵지 않고 여러 기체조를 하여도 좋고 자신이 하기 좋은 운동을 골라서 하나만 하여도

꾸준히만 해준다면 면역력을 높이는데 효과적인 운동입니다.

면역력을 높이는 브레인명상 단월드 기체조로 독감도 예방하고 건강을 지켜보세요.

감사합니다.

단월드 기체조 동영상 보러가기~^^

https://youtu.be/B4vNkfJ6Dfk