풀리지 않는 설 명절 후유증 단월드 모관운동, 발끝치기로 풀어보세요.
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
설 명절 모두 즐겁게 보내셨나요.
명절이나 긴 휴가를 다녀 온 후에 후유증이 찾아오기 마련인데요.
생활 리듬이 바뀌며 신체리듬이 바뀌었기 때문입니다.
또한 각종 스트레스와 피로 그리고 지나친 갑작스런 움직임에 육체적 피로와 함께 심리적 피로가
몰려오는데요.
단월드 모관운동과 발끝치기로 가볍게 풀어보기로 해요.
단월드 모관운동과 발끝치기는 긴장되고 스트레스 받은 몸을 이완하여 혈액순환을 원활이 할 수 있도록
도와주며, 몸 안에 쌓여 있는 노폐물과 독소를 정화하는데 효과적입니다.
몸에 노폐물과 독소가 빠지고 혈액순환이 원활이 되며 몸의 피로가 풀리게 되고 심리적 피로도
함께 풀어주기 때문에 설 명절 후유증 예방은 물론 후유증을 풀어주는데에도 효과적인 운동입니다.
또 뼈 건강을 튼튼히 해주기 때문에 디스크, 관절염 등을 예방해주고 골다공증을 예방해주는데요.
단월드 모관운동과 발끝치기는 전신에 혈액순환을 도와주어 산소와 영양분을 몸 전체에 구석구석
공급해주며 면역세포와 뇌세포 등 우리 몸에 유익한 세포들의 활동 분포를 넓혀줍니다.
그만큼 몸의 컨디션 회복에 탁월한 효과를 보이며 후유증을 풀어주는데 효과적입니다.
설 명절 동안 쌓인 피로감과 후유증이 풀리지 않는다면 단월드 모관운동과 발끝치기로
몸의 순환을 도와 피로를 풀고 명절 동안 지방을 태워보세요.
전과 갈비찜, 떡국 등의 기름진 음식을 통해 갑자기 살이 부쩍 쪘다 느껴진다면 지금 바로 운동을 시작하여
빼야 빨리 뺄 수 있습니다.
2주가 지나서는 살을 빼는데 7배나 더 에너지를 써야 하기 때문인데요.
후유증도 날릴 겸 다이어트도 할 겸 단월드 모관운동과 발끝치기로 전신운동도 하고 가볍게 후유증과
살의 전쟁을 끝내보세요.
쉽고 간단한 단월드 모관운동과 발끝치기 동영상으로 가볍게 배워볼까요.~
모관운동 https://youtu.be/A4W70mwMOlU
발끝치기 https://youtu.be/aT2BiFwC50o
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