안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
오늘은 불면증에 효과적이고 다이어트에 효과적인 단월드 발끝치기를 소개합니다.
단월드 발끝치기는 분산되어 있고 떠있는 열과 에너지를 아랫배와 하체로 끓어내려 뇌파를 안정시키며
하체와 아랫배를 따뜻하게 하며 혈액순환을 도와주어 불면증을 예방하고 다이어트 효과에도 좋습니다.
또한 관절염, 골다공증을 예방할 수 있도록 하체를 튼튼하게 만들어주는데요.
단월드 발끝치기는 단순하지만 허리, 고관절, 다리, 무릎, 발목을 풀어주고 근육을 만들어주어 체온이 빠져나가지
못하도록 보호해주며 관절과 뼈가 약해지지 않도록 근육이 잡아줄 수 있도록 도와줍니다.
무엇보다 불면증을 예방할 수 있는 운동인데요.
불면증은 혈액순환이 잘 이루어지지 않으면서 쉽게 생길 수 있습니다. 특히 하체가 따뜻하지 못하면 더욱 혈액순환이
잘 되지 않아 불면증에 쉽게 빠질 수 있으며 하체가 혈액순환이 되지 않으면
쉽게 몸이 붓는 것을 느낄 수 있을 것입니다.
평소에 다리가 가는 편이고 발이 작은 편인데 갑작스레 종아리가 굵어보이고 잘 맞는 신발이 맞지 않는다며
혈액순환이 잘 되지 않아 몸이 부은 것인데요. 단월드 발끝치기를 매일 꾸준히 해준다면 다리와 발에 붓기도 빠지고
불면증에도 효과적이기 때문에 평소에 꾸준히 해준다면 건강과 피부 건강까지 챙길 수 있을 것입니다.
마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 운동이고 5분 동안만 해도 1도 이상 체온이 오르고 하체가 튼튼해지고
예뻐진 것을 어느 순간 느낄 수 있을 것입니다.
불면증이 있는 편이고 하체가 걱정이 된다면 하체 건강을 생각하며 단월드 발끝치기를 적극 추천합니다.
감사합니다.
단월드 발끝치기 동영상 보러가기
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