우리가 스트레스를 줄이고 다이어트를 해야 하는 이유!
단월드 기체조로 해결하자!!!
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
오늘은 스트레스 완화와 비만 관리에 효과적인 단월드 기체조를 소개합니다.
스트레스와 비만은 생리불순의 대표적인 원입니다.
스트레스는 난소에 지나친 피로감을 주기 때문에 여성호르몬인 에스트로겐 분비에 문제를 주어 생리 주기를
엇갈리게 하며 생리불순을 일으키게 합니다.
비만 역시 지방이 쌓이면서 염증을 일으키는 것도 마찬가지겠지만 문제는 에스트로겐 호르몬이 뇌뿐 아니라
지방에도 생성되어지는데요. 지방에 쌓인 에스트로겐 호르몬은 체내에 흡수하지 못한다고 합니다.
하지만 뇌에서는 충분히 에스트로겐 호르몬이 분비된다고 착각하기 때문에 분비량을 줄이게 된다고 하는데요.
에스트로겐이 줄어들게 되면 난자에 제대로 배란 되지 않기 때문에 앞에 말씀 드렸듯이 생리불순의
원인이 됩니다.
그렇기 때문에 우리는 평소에 관리하여 스트레스를 완화하고 비만이 되지 않도록 체중 관리를 잘 해야 합니다.
비만 관리를 위해 지나친 다이어트를 하는 경우가 있는데 그렇게 되면 몸에 스트레스를 주게 되고 호르몬 분비를
조율하는 기능에 문제가 생겨 오히려 역효과가 날 수 있기 때문에
스트레스를 완화하고 몸을 이완하며 다이어트 효과까지 볼 수 있는 운동으로 단월드 기체조를 추천합니다.
단월드 기체조는 이완을 목적으로 두고 있어 몸뿐 아니라 마음 상태까지 이완하며 뇌파를 안정시키기 때문에
몸에 필요한 호르몬 분비를 할 수 있도록 도우며 지방을 줄여 몸의 피로감을 풀어주어 생리불순을 예방하는
효과를 볼 수 있습니다.
단월드 기체조로 스트레스를 완화하고 부담 없는 다이어트를 통해 비만관리를 꾸준히 해보세요.
단월드 기체조 영상 보러가기~
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