세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

단월드 발끝치기로 하체 관절이 튼튼해지고 다리가 예뻐졌어요.

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

저의 두번째 체험 후기는 발끝치기입니다.

추운 겨울 무리하게 밖에서 일을 했던 적이 있어요.

겨울 내내 추운 곳에서 일을 하다 보니 몸이 많이 망가졌습니다.

혈압도 심하게 떨어지고 특히 무릎 관절이 심하게 좋지 않았어요.

아빠 다리를 한다든가 무릎을 꾼다든가 굽히는 동작을 전혀 하지 못했어요. 깜빡 아무 생각 없이 굽혀다가

1초 만에 비명을 지를 뻔 할 정도로 무릎이 좋지 않았습니다.

냉기를 빼낸다는 찜질팩부터 좋다는 건 다 해봤던 것 같아요.

그래서인지 좋아지긴 했지만 무릎의 통증이 완전히 없어지지 않았어요.

제가 좋아하는 달리기도 할 수 없었어요. 달리기를 할 수는 있지만 무릎이 안 좋기 때문에 여기서 달리기까지

하면 더 무리가 되고 무릎이 더 나빠진다고 하더라고요.

하지만 지금 저는 달리기를 마음 것 할 수 있게 되었습니다.

그 비법은 단월드에서 배운 발끝치기였어요.

발끝치기를 하게 된 계기는 체온을 높이는데 효과적이며 생리통에도 좋다고 하여 시작하게 되었어요.

시작한게 여름이었기 때문에 와~할 정도의 효과를 느끼진 못하고 있었는데요.

몇 주가 지나가고 신문을 보게 되었는데. 무릎 관절염에 대한 내용이었어요.

그 순간 "어 그리고 보니 무릎이 괜찮네" 이런 생각이 들더라고요. 생각해보니 언제부턴가 길을 걸으면서

"릎 어떡하지"하며 걱정하던 생각들도 없어지고 무릎이 아팠어 던 기억이 없는 것입니다.

다른 것을 생각해봤지만 제가 한 운동이라곤 단월드 발끝치기 밖에 없었어요.

무릎이 안 좋아지고 모든게 귀찮아지면서 운동을 잘 안 하게 되었거든요.

잠 자기 전에 누워서 피곤하면 300번만 하고 보통 때에는 500번~1000번을 했어요.

그 후로도 꾸준히 하였더니 이제는 달리기를 뛰어도 될 정도로 좋아졌어요.

또한 다리가 잘 붓는 편이라 치마를 입었을 때 다리가 부각이 많이 되어 속상했었는데요.

어느 순간부터 다리가 가늘어 보이고 예뻐 보이는 것입니다.

기분 탓 일까라고 생각했는데. 같은 회사에 다니는 언니가 뒤에서 제 다리를 보고 "다리가 가늘어졌다. 예뻐졌어.

요새 뭐하냐"고 물어보더라고요.

정말 다리가 예뻐진 것이었습니다.

단월드 발끝치기의 효과 그대로 다리의 붓기가 빠지고 근육이 생기면서 다리가 예뻐지고 관절 마디마디가 튼튼해진

거였더라 고요.

저는 이제 관절 걱정을 하지 않아요. 단월드 발끝치기가 있으니까요.

관절이 약하고 저와 비슷한 증상을 갖고 있는 분이 있으면 또 저에게 건강해진 비법을 물어보면 저는

자신 있게 발끝치기를 소개합니다. 제가 그만큼 효과를 제대로 보았으니까요.

요즘 다이어트 운동을 무리하게 하여 젊은 20~30대에도 관절염을 얻은 경우가 많다고 해요.

잠깐 예뻐지고 말 거 아니잖아요.

단월드 발끝치기로 관절을 튼튼하게 하고 다이어트 해보세요. 하체가 튼튼해지면 어떤 운동을 하든 관절에 무리 없이

예뻐질 수 있을 거에요.^^

2015/09/22 - [단월드 증상별 코칭/생활 속 기체조] - 체온을 높이는 방법 단월드 발끝치기!!!

2015/10/16 - [단월드 증상별 코칭/생활 속 기체조] - 겨울철 관절관리 뼈와 근육을 건강하게 도와주는 단월드 접시돌리기와 발끝치기로 지키세요!!!

2015/09/07 - [단월드 증상별 코칭/생활 속 기체조] - 단월드 솔라바디 15분으로 면역력을 높여요.~^^