불면증의 원인은 다양합니다. 냉증과 스트레스 등 다양한 원인이 있습니다.
불면증을 해소하려면 우선 하체의 혈액순환이 원활하고 하체를 따뜻하게 해야 하는 것도 중요하지만
그럼에도 불면증에 시달린다면 뇌파를 안정시키는 것이 가장 중요합니다.
보통은 하체의 혈액순환이 원활해지고 체온을 따뜻하게 보호하면 뇌파도 자연스럽게 안정이 되지만
심각한 스트레스가 지속되다 보면 그럼에도 뇌파가 안정되지 않을 때가 있습니다.
그 때는 뭘 해도 불면증을 해소하기가 힘든데요. 뇌파를 안정시키는 단월드 도리도리 뇌운동으로
뇌파를 안정시키고 불면증을 해소해보세요.
단월드 도리도리 뇌운동은 뇌파에 직접적인 영향을 주어 빠르게 뇌파를 안정시키며 순간 이완을 도와주기
때문에 뇌파와 몸에 긴장을 풀어주며 자연스럽게 수면을 유도하는 효과가 있습니다.
특히 스트레스 호르몬 분비를 억제해주기 때문에 더욱 뇌파를 안정시키는데 효과적이지요.
도리도리 뇌운동은 고개를 좌우로 흔들어주며 숨뇌와 경추 사이의 혈을 풀어주면서 혈류가 원활이
흐를 수 있도록 도와주며 뇌 속에 산소를 공급하여 뇌세포를 활성화 하고 순환이 원활이 될 수 있도록 하여
뇌질환을 예방하는 효과와 정서적으로 안정을 주는 호르몬 분비가 원활해질 수 있도록 해주기 때문에
안정감을 느끼게 되면서 불면증을 예방하고 완화할 수 있도록 해줍니다.
싸늘해진 겨울 날씨 덕분에 우리 몸은 쉽게 긴장되고 수축됩니다. 그만큼 뇌혈관도 수축되고 뇌파도 불안정
해지기 쉬운 계절입니다. 단월드 도리도리 뇌운동으로 뇌파를 안정시키고 몸에 순환이 원활이 될 수 있도록
하여 불면증을 해소하고 평온한 꿀 잠을 잘 수 있기를 바랍니다.
감사합니다.
뇌파를 안정시키는 도리도리 뇌운동 동영상으로 배워보기~
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