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약과 함께 먹으면 안되는 과일[단월드 건강정보]

 

 

 

 

 

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

 

오늘은 단월드 건강정보 약과 함께 먹으면 안되는 과일을 알아보기로 해요.

건강에 좋은 과일이지만 약과 함께 먹으면 독이 되는 과일이 있습니다.

물론 과일과 과일끼리도 궁합이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 무엇보다 치료를 목적으로 먹는 약의 효과를 떨어트리는 것과 동시에 독이 되는

과일이 우선적으로 위험하겠지요.

 

지금부터 독이 되는 과일을 알아볼게요.^^

 

 

절대 함께 먹으면 안되는 약과 과일[단월드 건강정보]

 

 

1. 바나나-고혈압약

-고혈압약은 부작용으로 부정맥과 지나친 심박동을 야기 할 수 있는 칼륨을 상승시킵니다.

당연히 칼륨이 풍부한 바나나와 함께 복용한다면 부정맥과 심박동을 더 악화하겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 라임-기침약

-감기에 좋다는 라임 그러나 기침약에는 덱스트로메토르판이라는 성분이 들어 있는데요.

라임이 이 약효를 저하시키고 환각과 나른함을 준다고 합니다.

 

3. 자몽-고지혈증 치료제

고지혈증 치료제로 스타틴을 복용하는 경우가 많은데요. 자몽은 스타틴 분해를 방해하여

-근육통과 간 장애로 이어질 수 있다고 합니다.

또한 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야겠습니다.

 

4. 은행-간질치료제

-간질 치료제로 카르바마제핀을 복용하는데 환자가 은행 섭취를 하게 되면 항간질제의 효과를

떨어뜨릴 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 생강-아스피린

뇌졸중과 심장질환 위험이 높은 환자에게 처방되는 기본 항혈소판 치료제입니다.

생강 역시 항혈소판역할을 하기 때문에 함께 복용하면 혈액에 과도한 영향일 미칠 수 있으니

주의하여야 합니다.

 

6. 두부-감상선 치료제

-피로와 탈모, 급격한 체중 저하가 나타나는 갑상선 호르몬 저하 증상엔 티록신 종류의 치료제를

복용해야 하는데요. 두부는 안타깝게도 치료제의 효과를 방해합니다.

 

 

 

약과 함께 먹으면 안되는 과일을 알아보았습니다.

도움이 되셨나요.

혹시 함께 복용하고 있던 것이 있다면 안타깝지만 바로 정리하기를 바랍니다.

 

단월드 건강정보 약과 함께 먹으면 안되는 과일 도움이 됐으면 좋겠네요.

 

 

감사합니다.^^

 

Posted by 알 수 없는 사용자
|

칼로리를 낮춰주는 다이어트 과일 알아봐요.[단월드 건강정보]

 

 

 

 

 

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

 

보통 대부분의 과일은 당도가 높아 다이어트 할 때 먹으면 좋지 않습니다.

하지만 과일이 몸에 좋으니 다이어트 하는 사람들도 이 정도는 괜찮을 거야 하고

과일을 먹는데요.

 

과일들에 칼로리가 어마 어마 하다는 사실 알고 드셔요.

 

다이어트를 하지만 과일을 너무 좋아한다면 칼로리를 낮춰주는 과일을 찾아 먹는 것이

좋은 방법이겠죠.

 

지금부터 단월드 건강정보로 칼로리는 낮추고 입맛은 행복하게 만들어주는 과일들을 소개하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트 과일 종류

 

 

 

1. 블루베리, 블랙베리, 라즈베리 등의 베리 종류

-당은 낮으면서 영양소가 풍부한 슈퍼푸드이지요. 지방을 태워준다는 장점이 있습니다.^^

 

2.키위

-비타민, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 섬유질이 풍부하고 칼로리는 낮은 과일입니다.

체내의 독소와 노폐물을 배출해주며, 식욕을 억제 해주는 가용성 섬유소가 풍부합니다.

 

3.레몬

-레몬은 비타민C가 풍부하여 다이어트에 도움이 되는데 최고라고 합니다.

간장의 기능을 활성화 하여 피로회복은 물론이고 지방의 분해를 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 사과

-수분이 풍부하고 인체 해독 작용을 도와주어 우리 몸에 안 좋은 LDL콜레스테롤을 낮춰주며,

이뇨작용을 하며 섬유질과 아미노산이 풍부한 사과 특히 껍질에는 체증 증가를 막아주는

효과까지 있다고 합니다.

 

5. 자몽

-자몽은 정말 수분이 풍부한 과일입니다. 또 지방을 연소시켜 주며 항산화 작용을 도와주는 과일이죠.

 

6. 딸기

-역시 수분이 풍부하여 체중을 통제하고 줄여주는데 효과정인 과일이에요.

비타민과 미네랄이 풍부하고 열량 축적율이 매우 낮습니다. 또한 체내 독소 배출을 위해

이뇨작용 능력이 뛰어나다고 합니다.

 

7. 아보카도

다이어트에 아보카도를 빠트릴 수 없죠. 맛이 좀 많이 별로이긴 하지만 건강에 좋은 지방을 다량

함유하고 있어 안 좋은 지방을 연소하는데 효과적이라고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금 다이어트 중인데 과일이 당긴다면 위 칼로리를 낮춰주고 맛있는 과일을 선택해보세요.

 

그래도 다이어트 중에 다이어트 과일이니 괜찮아 하고 너무 많이 먹는 것은 좋지 않습니다.

아시죠. 소는 풀만 먹고 산다는 거요.^^;:

무엇이든 적당히 먹는 것이 좋습니다.

 

여기까지 단월드 건강정보 다이어트를 도와주는 과일을 알아 보았습니다.

감사합니다.^^

 

 

 

2016/03/30 - [단월드 증상별 코칭/다이어트] - 다이어트할 때 주의 해야 하는 식습관[단월드 건강정보]

2016/03/17 - [단월드 증상별 코칭/생활 속 기체조] - 한시간 이상하는 과도한 운동 오히려 면역력 낮춘다 이제 가벼운 단월드 기체조로 면역력을 높이세요.~^^

Posted by 알 수 없는 사용자
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