미세먼지로 인한 답답한 콧속을 상쾌하게 만들어주는 방법[단월드 건강정보]
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
미세먼지와 꽃가루로 인하여 답답해진 콧속을 상쾌하게 만들어줄 방법이 고민이라면
단월드 건강정보로 코 세척법을 알아보기로 하겠습니다.
지지난주에 미세먼지가 폭발했죠. 또한 꽃가루 역시 어마어마한 양이 날렸습니다.
그만큼 집 밖이나 사무실이나 다 공기가 좋지 않았는데요.
원래 비염이 없었던 사람들도 요번만큼은 쉽게 피해가지 못했을 정도로 심각했던 주였습니다.
그만큼 날씨가 좋아졌음에도 아직까지도 콧속 답답함을 해결되지 못한 분들이 많을 텐데요.
코 세척법으로 답답한 콧속을 상쾌하게 만들어 보세요.
콧속을 상쾌하게 만들어주는 방법 코 세척방법
1. 먼저 생리식염수를 준비해주세요.
2. 몸을 숙이고 고개를 살짝 옆으로 돌려줍니다.
3. 한쪽 코에 생리식염수를 넣어 반대 쪽 코로 나오게 해주세요.
4. 이 때 "아~" 소리를 내주어 입천장과 코 뒤쪽을 막아주어 물이 목 뒤로 넘어가지 않게 해줍니다.
5. 반대 쪽도 똑같이 해줍니다.
6. 생리 식염수가 없다 하여 콘택트렌즈 세척액 혹은 소금물로 대체하는 일이 없도록 주의합니다.
개운하지 못한 답답한 콧속 코 세척법으로 비염 관리도 하고 시원하고 상쾌하게 만들어보세요.
단월드 건강정보로 미세먼지로 인한 답답한 콧속을 상쾌하게 만드는 방법을 알아보았습니다.
감사합니다.
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