요 몇 일 꽃샘추위로 무척이나 추웠습니다.
오늘도 마찬가지 이지만 어제보다는 괜찮다는 생각이 드는군요.
하지만 낮부터 모든 지역은 아니지만 곳곳에 눈 비가 내릴 것이라는 전망입니다.
이러다 4월까지 눈이 내리는 것은 아니겠지요.
이렇게 꽃샘추위와 춘곤증이 동반하는 계절 면역력 관리와 혈관 관리가 정말 중요합니다.
면역력을 높이고, 혈관 건강을 지키기 위해서는 꾸준한 운동으로 몸을 보호하는 것이 좋은데요.
단월드 모관운동은 모세혈관까지 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 하여 혈관을 튼튼하게 보호하고,
면역력을 높이고 체온을 높여줍니다.
꽃샘추위로 일교차가 심해 혈관의 수축과 팽창이 심해지고, 뼈의 건강도 약해지기 쉬운데다
감기 바이러스와 독감 바이러스에 노출되기 쉽죠.
또 춘곤증으로 인하여 몸이 나른해지고, 쉽게 피곤하고, 자도 자도 졸리고, 하루하루 컨디션이 엉망입니다.
단월드 모관운동은 앞서 말씀 드렸듯이 혈관 건강과 면역력을 높이는데 효과적이며,
몸 속 독소와 노폐물을 정화하여 몸의 피로를 풀어주고, 도파민과 세로토닌 분비를 도와주어
활력과, 안정감을 줍니다.
그렇기 때문에 춘곤증으로 나른하고, 무기력하고, 피로함을 느끼는 것을 예방할 수 있도록 도와주며
완화할 수 있도록 도와줍니다.
가을만큼이나 봄은 우리 몸을 민감하게 만듭니다.
큰 일교차와 꽃샘추위로 겨울만큼이나 추운 날씨를 자랑하며, 심혈관 건강과 뼈 건강에 많은 영향을
주며, 황사와 미세먼지뿐 아니라 꽃가루까지 날리며 호흡기와 소화기에 많은 영향을 미치는 계절입니다.
거기다 날씨가 따뜻해지며 바이러스가 번식하기 좋은 최적의 계절이지요.
이렇게 꽃샘추위와 춘곤증을 예민한 계절엔 단월드 모관운동으로 혈액순환을 돕고, 기초대사량을 늘리고,
체온을 높여 몸을 건강하게 보호할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
예민한 봄 날씨에서 우리 몸을 단월드 모관운동으로 건강하게 지켜보세요.
감사합니다.
단월드 모관운동 동영상으로 배워보기~
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