체온을 높이며 심혈관질환에 효과적인 쑥의 효능!
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
날이 추워지면 질수록 심혈관질환과 관련하여 건강에 영향을 미치는 경우가 많습니다.
이럴 땐 심혈관건강에 좋은 운동과 함께 우리 몸에 체온을 높이는 음식을 활용해주면 좋은데요.
우리 몸에 체온을 높이는 음식으로 쑥을 소개합니다.
쑥은 몸 안에 있는 냉기와 습기를 제거해 주는데 효과적인데요.
우리 몸이 냉하고 습하면 습할 수록 염증 등 여러 질병에 노출되기 쉽습니다.
쑥을 활용하면 냉기는 물론 습기까지 쫘악 빼낼 수 있습니다.
그래서 쑥은 음식으로도 많이 먹지만 쑥을 활용하여 쑥 뜸과 쑥좌훈으로도 사용하여 냉기와 습기를 빼는데
많이 사용하고 있습니다.
쑥의 효과는
1. 콜레스테롤을 제거해주어 혈관의 압력이 증가하는 것을 예방해줍니다.
2. 혈액순환을 촉진하여 노폐물을 제거해주고 혈액을 맑게 해주는 효과가 있습니다.
3. 체온을 높여주며 자궁 등 여성질환을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
4. 동맥경화, 심장병, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨병 등을 예방해 줍니다.
5. 소화작용을 돕고 변비에 좋으며 간을 해독하는 데에도 효과적입니다.
6. 면역력을 높여주며 원기를 회복하는 효과가 있습니다.
7. 성장호르몬을 촉진시켜줍니다.
쑥은 여러 음식으로도 만들어 먹을 수 있지만 차를 우려내어 수시로 마셔준다면 심혈관성 질환뿐 아니라
몸을 따뜻하게 보호하여 면역력을 높이고 여러 질병에서 자유로울 수 있으며 다이어트 효과까지 볼 수 있습니다.^^
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