세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

단월드 기체조는 기혈순환을 도와주어 호흡을 깊이 있게 할 수 있도록 도와주고 스트레스 받은

몸과 마음을 이완할 수 있도록 도와주는데 효과적입니다.

추석 명절 증후군으로 피로한 지금 피로한 몸을 풀어주고 마음의 피로까지 싹~ 가시도록

도와주는 단월드 기체조 지금부터 동영상을 통해 배워 보실까요.

단월드 기체조 동영상으로 배워보기

https://youtu.be/ZN6rOJQSGsQ

단월드 기체조 동영상으로 배워봤습니다.

스트레스로 굳은 몸과 마음을 풀어주는데 생각보다 쉽지요. 그런데 효과적이라 놀라셨나요.^^

단월드 기체조는 긴장된 몸을 이완할 수 있도록 도와주는 운동이며 호흡을 조절할 수 있도록 도와주는

운동이기 때문에 자연스럽게 호흡이 깊어지고 몸이 이완되어 피로를 쉽게 풀 수 있도록

도와주는 운동입니다.

또한 에너지가 충만할 수 있도록 도와주기 때문에 상쾌한 컨디션을 유지할 수 있도록 도와주며

힘과 근골의 균형을 살릴 수 있도록 도와줍니다.

추석 명절 증후군으로 스트레스로 풀리지 않는 몸과 마음의 피로를 단월드 기체조로 이완하고 풀어보세요.

굳어있던 몸과 마음이 가벼워질 수 있도록 도와줄 것입니다.

감사합니다.~^^

남성 갱년기 증후군 단월드 기마자세로 극복하세요.~^^

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.^^

여성만큼이나 남성 갱년기 증후군 또한 남성들을 힘들게 하는데요.

40대 남성 4명 중 1명꼴로 갱년기를 앓고 있다고 합니다.

남성 갱년기 증후군 증상은 다양한데요.

첫번째로 성욕이 줄어들고, 두번째로 발기력이 감소합니다.

세번째로 무기력해지고, 네번째로 슬프거나 짜증이 많이 납니다.

다섯번째로 조금만 운동을 해도 쉽게 지치고, 여섯번째로 근력 및 지구력이 감소하고

일곱번째로 키가 다소 줄어든 느낌이 들고 여덜번째로 삶에 대한 의욕이 떨어지고

아홉번째로 저녁식사 후 졸음이 잦아지며 마지막 열번째로 업무 능력이 감소하게 되지요.

문제는 남성호르몬이 현저히 떨어지면서 심각한 우울증과 함께 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 성인병 등 여러 질병에

노출되기 쉽습니다.

그렇기 때문에 남성 갱년기 증후군을 미리 예방해야 하며 극복해야 하는데요.

단월드 기마자세 운동을 통해 예방하고 극복 할 수 있습니다.

단월드 기마자세는 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시켜주며 하체의 근육량을 증가시켜

남성 갱년기 증후군을 예방하는데 도움이 되며 효과적인 것으로 확인 되었는데요.

자세는 쉽게 따라 할 수 있으나 처음부터 자세를 잡고 오래 버티기는 쉽지 않을 것입니다.

하지만 1분씩 시간을 늘려가며 한다면 나중엔 쉽게 할 수 있는 운동이 될 수 있는데요.

단월드 기마자세는 일상생활 속에서도 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다.

물론 다리를 쩍 벌리고 있는다는 게 좀 그렇기는 하지만요.^^;:

쉴 때에도 할 수 있지만 사무실에서 업무를 보며 할 수도 있습니다.

의자를 치우고 기마자세를 하면 딱 의자에 앉은 자세라 업무를 보며 할 수도 있습니다.

짬을 따로 내기 어렵다면 이런 씩으로 틈틈이 할 수 있기 때문에 운동을 빼먹지 않고 할 수 있다는 장점이 있습니다.

단월드 기마자세로 갱년기도 극복하고 건강하고 더욱 젊은 상쾌한 기분을 맞기를 바랍니다.

감사합니다.^^

단월드 기마제세 수련 효과 동영상 보러가기~^^

https://youtu.be/oW32ws1_t0o