입 냄새 없애주는 음식 알아보기[단월드 건강정보]
입 냄새가 나는 이유는 다양한데요. 그 중 세균이 주 원인이 될 수 있습니다.
입 속 새균이 단백질을 분해하며 휘발성 황화합물을 만들어내어 지독한 냄새를 만들어 내는데요.
양치질을 열심히 잘 하는데도 소용이 없다면 평소에 입 냄새 제거에 도움이 되는 음식을
꾸준히 먹어주는 것도 좋은 방법입니다.
그래서 단월드 건강정보로 입 냄새를 없애주는 음식을 알아보기로 하겠습니다.
단월드 건강정보 입 냄새 없애주는 음식
녹차
항균, 항암, 항바이러스, 탈취 효과가 있는 플라보노이드가 풍부하여 치아 세균의 번식을 억제합니다.
레몬
비타민C와 구연산이 풍부한 레몬은 신맛이 침샘을 자극해 주어 입안 건조로 인한 구취를 막아줍니다.
또한 식사 후 레몬 한 조각을 먹어주면 살균작용으로 가글한 효과를 볼 수 있습니다.
깻잎
육류의 누린 냄새와 생선의 비린 냄새를 없애 주는 깻잎은 구취 예방에도 효과적입니다.
당근
섬유질이 풍부한 당근을 씹으면 치아에 붙은 음식 찌꺼기를 제거하는 효과와 함께 침샘을 자극하여
구취를 예방하는 효과가 있습니다.
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