단월드! 스트레스로 멀어지던 집중력 명상으로 되찾으세요.
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
오늘은 단월드 명상을 소개합니다.
단월드 명상은 뇌파를 안정되도록 도와주어 스트레스를 완화하고 심신을 안정시켜 집중력을 높이고
자연치유력을 높여 면역력을 높여줍니다.
몸과 마음은 하나로 연결되어 있기 때문에 스트레스는 뇌파를 불안하게 하여 육체적 정신적 건강을 악화합니다.
그렇기 때문에 스트레스를 완화하여야 건강을 유지할 수 있으며 심리적인 안정 또한 얻을 수 있습니다.
단월드 명상은 스스로에게 집중함으로써 집중력이 높아지는 것은 물론 스스로에 감정을 컨트롤하고
전체를 바라봄으로 주위가 보이기 때문에 자신이 무엇을 어떻게 해야 할지를 알기 때문에 쉽게 이해하고
순간순간 빠른 판단과 에너지 전환으로 스트레스에 쉽게 노출되지 않습니다.
명상은 어려운 것이 아닙니다.
단월드에서는 명상을 통해 스스로를 바라보며, 느끼며, 스스로에게 휴식을 주는 시간을 갖는 것입니다.
음악을 켜고 음악을 느끼며, 또는 산책을 하며 바람을 느끼며, 햇살을 느끼며 나 자신을 바라보며
스스로에게 휴식을 주는 시간을 선물해보세요.^^
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