세계적인 뇌교육 명상호흡 단월드

불안감 완화 단월드 배꼽힐링으로 세로토닌을 높이면 끝~

안녕하세요.

가슴이 뛰는 세상입니다.

우리 장 은 제 2의 뇌라 불릴 만큼 자율신경계에 직접적인 영향을 미친다고 합니다.

배꼽을 통로로하여 장에 큰 영향을 미치는 데요.

장에는 세로토닌 분비와 함께 도파민 분비가 많이 되는 곳이며, 면역세포 또한 7할이 여기 있다고

보면 됩니다.

그렇기 때문에 평소에 단월드 배꼽힐링을 통해 장을 풀어주면 심리적 안정과 함께 건강을

지킬 수 있도록 도와줄 수 있는데요.

다 알고 있겠지만 배꼽은 우리가 태아였을 때 탯줄을 자른 흔적입니다.

우리는 태아였을 때 엄마 뱃속에서 탯줄을 통해 모든 영양분과 산소를 공급받았습니다.

그만큼 배꼽 주위엔 우리 몸에 큰 영향을 미치는 주요 기관이 많이 모여있지요.

모든 영양분과 산소를 공급받는 만큼 엄마에 정서까지 탯줄을 통해 느낄 수 있기 때문에

행복감, 불안감, 따뜻함, 차가움을 모두 느낄 수 있습니다.

단월드 배꼽힐링은 배꼽힐링을 해줌으로써 긴장되고 불안한 마음을 완화하고, 심리적 안정과 행복감을

느낄 수 있도록 몸을 이완해주고 체온을 높여주며 세로토닌 분비가 늘어날 수 있도록 도와줍니다.

그만큼 불안감을 완화할 수 있도록 도와주며 심리적으로 많은 도움을 주는데요.

단월드 배꼽힐링은 배꼽과 장을 직접적으로 힐링해주기 빠르게 장의 긴장을 풀어주고 체온을

높여주어 순간 이완을 도와주고, 바로 뇌파를 안정시킬 수 있도록 도와줍니다.

또한 불안감을 해소해주는 것뿐 아니라 불면증을 예방해주고 면역력을 높여주며, 변비를 해소할 수 있도록

도와주고, 소화기능을 강화하고, 기력을 회복할 수 있도록 도와줍니다.

단월드 배꼽힐링은

누워서도, 앉아서도, 서서도 할 수 있는데요.

손가락이나 배꼽힐링기를 사용하여 배꼽을 깊게 펌핑하듯 눌러주었다 뺏다를 반복해줍면 됩니다.

강도는 너무 세지 않도록 장의 느낌에 집중할 수 있도록 조절하며 5분~10정도 힐링해주는 것이 좋으며

시계방향으로 돌아가며 해주어도 좋고 한 곳을 집중하여 해도 좋습니다.

특히 아랫 쪽은 세로토닌 분비가 가장 원활한 곳이니 기분이 좋지 않고 불안감이 크다면

아랫배 위주로 해주어도 좋습니다.

단월드 배꼽힐링 좀 더 쉽게 동영상으로 배워보겠습니다.~^^

https://youtu.be/YfwTJlCV-JA?list=PLMk0dKTPX9B_uVoTffcLhDHd1XO3HBEY1