모세혈관까지 혈액순환이 원활이 되도록 도와주는 단월드 모관운동!!!
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
오늘은 모세혈관까지 혈액순환을 도와주는 단월드 모관운동을 소개합니다.
단월드 모관운동은 혈관 건강을 지켜주며 혈액순환을 원활할 수 있도록 도와주어
혈액순환 장애를 예방할 수 있도록 도와주며 수족냉증, 전신냉증 등을 예방하고 완화할 수 있도록
도와주는 운동이라 요즘처럼 추운 계절에 좋은 운동입니다.
오늘 유난히 날씨가 쌀쌀했던 것 같습니다.
이제 본격적으로 온도가 떨어지지 않을까 생각해 보는데요.
이런 추운 계절엔 혈관 건강과 관절 건강에 특히 신경을 써야 하는데
단월드 모관운동은 혈관 건강은 물론 관절 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 운동입니다.
모세혈관까지 진동시켜주어 손끝과 발끝까지 혈액과 산소 그리고 영양분을 공급해주는 단월드 모관운동은
두통, 어깨결림, 신경통, 고혈압, 저혈압, 빈혈, 위장장애, 손발 저림 등을 예방해주고
체온을 높여주어 기혈순환을 촉진시켜줍니다.
또 혈액이 하체에 침체되어 일어나는 하체의 노화를 예방할 수 있도록 도와주며 뇌에 산소를 공급해주기
때문에 뇌 속 세포들이 원활하게 활동할 수 있도록 도와주기 때문에 기억력과 집중력을 높여주는
효과가 있습니다.
또 몸 속에 쌓여 있는 독소를 배출해주고 노폐물을 배출해주기 때문에 쌓여있는 피로감을 줄여주는
효과를 볼 수 있는데요.
단월드 모관운동은 하루 5분~10분이면 충분히 모세혈관까지 혈액순환이 원활할 수 있도록 도와주며
혈관을 튼튼하게 보호해줍니다.
혈관 건강에 특히 신경 써야 하는 요즘 단월드 모관운동을 건강을 지키고 따뜻하게 보낼 수 있기를
바래 봅니다.
감사합니다.^^
단월드 모관운동 동영상으로 배워보기~
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