설 명절 후유증 예방 단월드 브레인명상과 함께 해요.~
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
이제 몇일 안 남았습니다.
다들 설 명절이면 내려가고 올라가고 정신이 없지요.
집이 가깝고 멀더라도 길이 안 막히는 반대 방향이라면 조금은 수월하게 갈 수 있지만
그렇지 않다면 내려가는 내내 스트레스를 받기 쉽습니다.
또 내려가서도 이런 저런 예기도 듣고 일도 쉼 없이 해야 하고 그러다 보니
관절 마디마디가 안좋고 속도 좋지 않고 몸도 힘들어 죽겠는데 머리까지 정신없고 스트레스가
이만 저만이 아니지요.
미리 걱정부터 하게 된다면 그렇다면 단월드 브레인명상 하세요.
단월드 브레인명상은 순간적으로 이완을 도와주며 뇌파를 안정시켜 주기 때문에 스트레스 완화에
효과적입니다.
브레인명상을 하게 되면 혈중 도파민이 분비되는데 효과적인데요.
도파민은 활력충전제라 불릴 정도로 기분을 상쾌하고 상큼하게 만들어주는데 효과적입니다.
또 세로토닌 분비를 도와주어 기분을 평온하게 만들어주지요.
스트레스를 완화하는데 효과적인 단월드 브레인명상은 심리적인 영향뿐 아니라 육체적으로도
많은 영향을 줍니다.
일단 스트레스가 감소하니까 몸이 쉽게 이완될 수 있도록 도와 몸의 피로를 풀어주며 면역력의
활성화도 도와줍니다.
또 도리도리 머리를 흔들며 목과 어깨, 등을 함께 진동해주기 때문에 긴장되고 경직되어 뭉친 근육통을 완화
하고 예방해주는 효과가 있습니다. 또 미리미리 예방할 수 있도록 도와주지요.
명절 후유증 쉽게 낮지 않습니다.
하지만 미리미리 예방하면 후유증 없이 지나가거나 그만큼 줄일 수 있습니다.
단월드 브레인명상은 길게 해주어도 좋지만 5분씩만 해주어도 좋고 틈틈이 살짝살짝 시간나는데로
해주어도 컨디션을 유지해주는데 효과적인 운동이기 때문에 명절만 대면 찾아오는 후유증을 예방하는데
아주 간단한 운동입니다.
단월드 브레인명상으로 명절 후유증을 날려버리고 건강하고 즐거운 명절을 보낼 수 있기를 바래봅니다.
떡국도 많이 드시고 새해 복도 많이 받으세요.~
감사합니다.^^
단월드 브레인명상 동영상 보러가기~
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