무더운 날씨로 입맛이 뚝 떨어진 요즘입니다. 그렇다고 안 먹을 수도 없고 폭염으로 기력이 쭉쭉 떨어졌기
때문에 그만큼 영양분 보충이 정말 중요한 시점이기에 입맛을 살릴 수 있도록 하는 것이 좋은데요.
단월드 건강정보로 영양소도 듬뿍 입맛도 쭉쭉 살리는 식품을 알아보기로 하겠습니다.
◈단월드 건강정보 떨어진 입맛 살리는 식품 알아보기◈
양배추
단백질과 나이신, 바타민 U등 다양한 영양소가 풍부한 양배추는 입맛을 살려주며 우리 몸을 건강하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.
참외
칼륨, 칼슘, 무기질이 풍부하며 수분이 90% 이상 들어 있어 탈수를 예방하며 몸을 건강하게 보호해주고
입맛을 살려줍니다.
애호박
국, 찌개, 볶음, 전 등 다양한 요리로 활용되는 애호박은 입맛을 돋우며 식용을 높이는 효과가 있습니다.
또한 아연이 다량으로 함유되어 있어 신체의 저항력을 높여줍니다.
매실
입맛을 돋우는데 빠질 수 없는 매실입니다. 또한 매실은 삼독을 정화해주며 위장을 강화하며
피로회복에 좋은 식품입니다.
이 외에도 살구, 복숭아, 포도, 체리, 콩, 식혜 등 다양한 음식이 있습니다.
무더운 여름 기력이 떨어진체로 방치하고 충분한 영양소를 섭취하지 못하면 건강에 많은 악영향을 미칠 수
있기 때문에 입맛을 살려 우리 몸에 필요한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요합니다.
또한 영양소가 체내에 잘 흡수할 수 있도록 몸의 순환이 원활이 될 수 있도록 하여야 하는데요.
단월드 기체조로 몸을 이완화가 순환이 원활이 될 수 있도록 하여 영양소가 잘 흡수 할 수 있도록 하며
몸 속 노폐물을 빠르게 정화하며 피로를 풀어주고 체력을 빠르게 회보고할 수 있도록 도와줍니다.
입맛을 돋우는 식품과 단월드 기체조로 건강을 챙겨보세요~
감사합니다.
단월드 기체조 동영상으로 배워보기~
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