혈관이 건강해지면 뇌졸증, 뇌출혈, 혈관성 치매를 예방 할 수 있다. 단월드 모관운동으로 혈관 건강을 지켜요.~^^
단월드 증상별 코칭/생활 속 기체조 2015. 12. 14. 10:08혈관이 건강해지면 뇌졸증, 뇌출혈, 혈관성 치매를 예방 할 수 있다. 단월드 모관운동으로 혈관 건강을 지켜요.~^^
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.
오늘은 혈관 건강을 지키는 단월드 모관운동을 소개합니다.
뇌졸증, 뇌출혈, 혈과성 치매 등은 주로 추운 겨울에 많이 일어날 수 있는데요.
그 원인 중 하나가 혈관이 튼튼하지 못하기 때문입니다.
특히 지금처럼 추운 겨울철엔 혈관이 갑자기 약해지기 쉽기 때문에
혈관이 약해지는 것을 예방하기 위해 평소에 혈액순환이 잘되고 안 좋은 콜레스테롤을 예방할 수 있는
음식을 먹는 것이 효과적이며 운동을 꾸준히 하여 체온을 높이고 혈액순환이 원활이 되어 혈관을 튼튼하게
해주어야 합니다.
그 중 혈관을 튼튼하게 할 수 있는 운동으로 단월드 모관운동을 추천합니다.
단월드 모관운동은 혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환 장애를 예방하는데 효과적이라 체온을 유지하는 데
효과적이며 체온을 항상 유지해주기 때문에 추운 겨울철에도 쉽게 혈관이 충격 받지 않고 약해지지 않을 수 있도록
도와줍니다.
또한 모세혈관까지 자극하여 혈액 및 산소와 영양분을 보충해주기 때문에 세포들의 활성화를 도와주며
집중력을 높여주고 기억력을 높여줍니다.
매일 꾸준히 5분~10분만 해주세요. 단월드 모관운동은 뇌졸증, 뇌출혈, 혈관성 치매뿐 아니라 혈액순환을 돕기 때문에
평소에 자주 얼굴이나 몸이 부어 고민인 분들에게 효과적으로 붓기를 가라앉히는 운동입니다.
단월드 모관운동 영상으로 배워보기~^^
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