남성 갱년기 증후군 단월드 기마자세로 극복하세요.~^^
안녕하세요.
가슴이 뛰는 세상입니다.^^
여성만큼이나 남성 갱년기 증후군 또한 남성들을 힘들게 하는데요.
40대 남성 4명 중 1명꼴로 갱년기를 앓고 있다고 합니다.
남성 갱년기 증후군 증상은 다양한데요.
첫번째로 성욕이 줄어들고, 두번째로 발기력이 감소합니다.
세번째로 무기력해지고, 네번째로 슬프거나 짜증이 많이 납니다.
다섯번째로 조금만 운동을 해도 쉽게 지치고, 여섯번째로 근력 및 지구력이 감소하고
일곱번째로 키가 다소 줄어든 느낌이 들고 여덜번째로 삶에 대한 의욕이 떨어지고
아홉번째로 저녁식사 후 졸음이 잦아지며 마지막 열번째로 업무 능력이 감소하게 되지요.
문제는 남성호르몬이 현저히 떨어지면서 심각한 우울증과 함께 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 성인병 등 여러 질병에
노출되기 쉽습니다.
그렇기 때문에 남성 갱년기 증후군을 미리 예방해야 하며 극복해야 하는데요.
단월드 기마자세 운동을 통해 예방하고 극복 할 수 있습니다.
단월드 기마자세는 남성호르몬인 테스토스테론을 증가시켜주며 하체의 근육량을 증가시켜
남성 갱년기 증후군을 예방하는데 도움이 되며 효과적인 것으로 확인 되었는데요.
자세는 쉽게 따라 할 수 있으나 처음부터 자세를 잡고 오래 버티기는 쉽지 않을 것입니다.
하지만 1분씩 시간을 늘려가며 한다면 나중엔 쉽게 할 수 있는 운동이 될 수 있는데요.
단월드 기마자세는 일상생활 속에서도 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다.
물론 다리를 쩍 벌리고 있는다는 게 좀 그렇기는 하지만요.^^;:
쉴 때에도 할 수 있지만 사무실에서 업무를 보며 할 수도 있습니다.
의자를 치우고 기마자세를 하면 딱 의자에 앉은 자세라 업무를 보며 할 수도 있습니다.
짬을 따로 내기 어렵다면 이런 씩으로 틈틈이 할 수 있기 때문에 운동을 빼먹지 않고 할 수 있다는 장점이 있습니다.
단월드 기마자세로 갱년기도 극복하고 건강하고 더욱 젊은 상쾌한 기분을 맞기를 바랍니다.
감사합니다.^^
단월드 기마제세 수련 효과 동영상 보러가기~^^
'단월드 증상별 코칭 > 생활 속 기체조' 카테고리의 다른 글
| 혈관 건강에 위협을 주는 일교차 심한 계절 봄 환절기! 단월드 모관운동으로 혈관을 지키세요!!! (0) | 2016.03.03 |
|---|---|
| 감기에 쉽게 걸릴 수 있는 봄! 봄철 건강 수칙과 단월드 기체조로 건강을 지키세요.^^ (0) | 2016.02.29 |
| 사상 최고 추위 이겨내는 법 단월드 발끝치기 접시돌리기! (0) | 2016.01.20 |
| 2016년 병신년 1월 1일 황금 휴일 집에서 건강하게 보내는 방법 단월드 꿀팁!!! (0) | 2015.12.28 |
| 춥다고 집에서 이불만 뒤집어 쓰고 있으면 병든다. 단월드 기체조로 건강을 지키자! (0) | 2015.12.16 |